บิบิมบับ
บิบิมบับ

บิบิมบับ

ภาพอาหาร: บิบิมบับ
45 นาที
149.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 6.0 กรัม
ไขมัน: 7.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 19.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

"บิบิม" แปลว่า "การผสม" ในภาษาเกาหลี และ "บับ" แปลว่าข้าวสวย ระหว่างการปรุงอาหาร ส่วนผสมต่างๆ ที่เตรียมไว้แยกกัน เช่น เนื้อสัตว์ ผักหลากสี เห็ด และไข่ดาวหนึ่งฟอง จะถูกวางเรียงเป็นชั้นๆ บนข้าวสวย พร้อมกับเครื่องปรุงรสเผ็ด อาหารจานนี้ดูสวยงามเมื่อปรุงสุกเต็มที่ แต่จะนำมาผสมให้เข้ากันอีกครั้งก่อนเสิร์ฟ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ข้าว
  • น้ำ
  • เนื้อวัว
  • กระเทียมบด
  • น้ำตาล
  • ซอสถั่วเหลือง
  • น้ำมันงา
  • พริกไทย
  • ถั่วงอก
  • ผักโขม
  • แครอท
  • บวบ
  • เกลือและพริกไทย
  • เห็ด
  • ไข่
  • งา
  • น้ำพริก
  • มายองเนส

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • หม้อ
  • กระทะ
  • หม้อหุงข้าวอเนกประสงค์

บิบิมบับเป็นหนึ่งในอาหารเกาหลีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยประกอบด้วยข้าว ผัก เนื้อสัตว์ และน้ำจิ้มรสชาติกลมกล่อม ในสูตรนี้ เราจะแสดงวิธีทำบิบิมบับง่ายๆ และอร่อยได้ที่บ้าน!

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ล้างข้าวแล้วนำไปต้มในหม้อหุงช้า

ขั้นตอนที่ 2:

สับเนื้อวัวให้ละเอียด ใส่ลงในชาม เติมกระเทียมสับ 3 กลีบ น้ำตาล 1 ช้อนชา ซีอิ๊วครึ่งช้อนชา และน้ำมันงา 1 ช้อนชา ปรุงรสด้วยพริกไทยตามชอบ คนให้เข้ากัน แล้วหมักทิ้งไว้ 20-30 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

ล้างถั่วงอกให้สะอาด นำไปแช่ในน้ำเดือดครึ่งนาที แล้วตักขึ้นทันที

ขั้นตอนที่ 4:

หั่นผักโขมแล้วนำไปต้มในน้ำเดือดอย่างรวดเร็ว จากนั้นสะเด็ดน้ำผักโขมและต้นอ่อนออก

ขั้นตอนที่ 5:

ราดผักด้วยซีอิ๊วและน้ำมันงา โรยด้วยงา แล้วคลุกเคล้าแต่ละกองแยกกัน

ขั้นตอนที่ 6:

หั่นแครอทเป็นเส้นยาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วนำไปผัดในกระทะใส่น้ำมันพืชประมาณ 2-3 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

หั่นบวบเป็นเส้นๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วผัดประมาณ 1-2 นาที

ขั้นตอนที่ 8:

หั่นเห็ดเป็นชิ้นแล้วนำไปผัดประมาณ 2-3 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นตักใส่จานรวมกับผักอื่นๆ

ขั้นตอนที่ 9:

ใส่เนื้อลงในกระทะที่ใส่น้ำมันพืชแล้วผัดไปเรื่อยๆ จนกระทั่งน้ำส่วนใหญ่ระเหยออกไป จากนั้นยกลงจากเตาแล้วพักไว้

ขั้นตอนที่ 10:

ใส่ข้าวสวยลงในชามก้นลึก แล้วโรยส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงบนข้าว

ขั้นตอนที่ 11:

ทอดไข่ดาวหนึ่งฟองแล้ววางลงบนข้าว

ขั้นตอนที่ 12:

ใส่ซอสพริกเกาหลี 3 ช้อนโต๊ะ มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว 1/2 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาล 1 ช้อนชาลงในชาม คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 13:

ราดซอสลงบนข้าวแล้วคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

เนื้อวัวสามารถสับด้วยมีดหรือบดด้วยเครื่องบดเนื้อก็ได้

ส่วนผสมของอาหารจานนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้จินตนาการของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจใช้เห็ดหอมหรือเห็ดแชมปิญอง หรือใช้ผักอื่นๆ ตามที่คุณชอบก็ได้

อย่าใส่น้ำมันงามากเกินไป เพราะมันมีรสชาติค่อนข้างฉุน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

ของหวาน

ซุป

สลัด