ชาวาม่าลาวาชไส้ไก่และผัก
ที่มาของสูตรอาหาร
ไก่ชวามาเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในการทำอาหารที่บ้านเนื่องจากทำได้ง่ายและรวดเร็ว สูตรนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดียด้วยส่วนผสมที่หลากหลายและเวลาในการเตรียมที่น้อยนิด ส่วนประกอบหลักของอาหารจานนี้คือการผสมผสานระหว่างผักสดและเนื้อไก่ฉ่ำๆ ทำให้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรืออาหารว่างอย่างรวดเร็ว
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
ลาวาชแผ่นบาง
-
เนื้อไก่
-
ซอสมะเขือเทศ
-
ซอสขาว (โยเกิร์ต)
-
แตงกวา
-
มะเขือเทศ
-
หัวหอม
-
ใบผักกาดหอม
-
เกลือและพริกไทย
-
น้ำมันพืช
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ชาม
- ช้อน
- กระทะ
- สะบัก
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
หั่นผักสลัดให้ละเอียดแล้วใส่ลงในชาม
ขั้นตอนที่ 2:
วางเนื้อไก่ลงในกระทะที่ร้อนแล้วใส่น้ำมันพืช ทอดจนเหลืองทอง ปรุงรสด้วยเกลือ
ขั้นตอนที่ 3:
สับแตงกวาและมะเขือเทศให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 4:
หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง
หมายเหตุ: เพื่อลดความเผ็ดและเพิ่มรสเปรี้ยวอมหวาน คุณสามารถหมักหัวหอมในส่วนผสมของน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ (10-15 นาที)
ขั้นตอนที่ 5:
หั่นไก่ที่ปรุงสุกแล้ว
ขั้นตอนที่ 6:
ทาซอสบนแผ่นลาวาช: วางแผ่นลาวาชบางๆ บนโต๊ะ แล้วทาซอสมะเขือเทศ (ซอสอาจิกา ซอสซัตซิเบลี หรือซอสอื่นๆ) ให้ทั่ว
ขั้นตอนที่ 7:
ตักซอสขาวราดลงบนซอสมะเขือเทศเป็นลายซิกแซก
ขั้นตอนที่ 8:
ใส่ส่วนผสมลงไป: ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม และไก่
ขั้นตอนที่ 9:
ราดซอสตามชอบ
ขั้นตอนที่ 10:
ค่อยๆ ม้วนลาวาชให้เป็นม้วน แล้วจัดให้ขอบเรียบร้อย
ขั้นตอนที่ 11:
ทอด: นำโรลใส่กระทะแล้วทอดจนเหลืองทองทั้งสองด้าน
เคล็ดลับการทำอาหาร
ใช้แป้งลาวาชแบบบางเพื่อให้ม้วนง่ายและทอดได้ทั่วถึง
เพื่อให้เนื้อไก่ฉ่ำยิ่งขึ้น ให้เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในไก่ก่อนทอด
ควรเสิร์ฟทันทีหลังจากปรุงเสร็จเพื่อคงความกรอบของเปลือกนอก
แทนที่จะใช้ไก่ คุณสามารถใช้เนื้อวัวหรือผักสำหรับเมนูมังสวิรัติได้
ใส่เครื่องเทศ (ออริกาโน โหระพา) ลงในซอสเพื่อเพิ่มรสชาติจัดจ้าน
เพื่อให้ได้ไส้ที่อร่อย ควรเลือกใช้เฉพาะผักสดและลาวาชคุณภาพดีเท่านั้น
