ชาวาม่าลาวาชไส้ไก่และผัก
ชาวาม่าลาวาชไส้ไก่และผัก
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ชาวาม่าลาวาชไส้ไก่และผัก

ชาวาม่าลาวาชไส้ไก่และผัก

ภาพประกอบอาหาร: ลาวาชชวามาไก่และผัก
30 นาที
150.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10.0 กรัม
ไขมัน: 6.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 13.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ไก่ชวามาเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในการทำอาหารที่บ้านเนื่องจากทำได้ง่ายและรวดเร็ว สูตรนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในโซเชียลมีเดียด้วยส่วนผสมที่หลากหลายและเวลาในการเตรียมที่น้อยนิด ส่วนประกอบหลักของอาหารจานนี้คือการผสมผสานระหว่างผักสดและเนื้อไก่ฉ่ำๆ ทำให้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรืออาหารว่างอย่างรวดเร็ว

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ลาวาชแผ่นบาง
  • เนื้อไก่
  • ซอสมะเขือเทศ
  • ซอสขาว (โยเกิร์ต)
  • แตงกวา
  • มะเขือเทศ
  • หัวหอม
  • ใบผักกาดหอม
  • เกลือและพริกไทย
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • กระทะ
  • สะบัก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ลาวาชชวามาไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 1 หั่นผักสลัดให้ละเอียดแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 2:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 2 วางเนื้อไก่ลงในกระทะที่ร้อนแล้วใส่น้ำมันพืช ทอดจนเหลืองทอง ปรุงรสด้วยเกลือ

ขั้นตอนที่ 3:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 3 สับแตงกวาและมะเขือเทศให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 4 หั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง

หมายเหตุ: เพื่อลดความเผ็ดและเพิ่มรสเปรี้ยวอมหวาน คุณสามารถหมักหัวหอมในส่วนผสมของน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ (10-15 นาที)

ขั้นตอนที่ 5:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 5 หั่นไก่ที่ปรุงสุกแล้ว

ขั้นตอนที่ 6:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 6 ทาซอสบนแผ่นลาวาช: วางแผ่นลาวาชบางๆ บนโต๊ะ แล้วทาซอสมะเขือเทศ (ซอสอาจิกา ซอสซัตซิเบลี หรือซอสอื่นๆ) ให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 7:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 7 ตักซอสขาวราดลงบนซอสมะเขือเทศเป็นลายซิกแซก

ขั้นตอนที่ 8:

ชาวาม่าลาวาชไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ส่วนผสมลงไป: ผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม และไก่

ขั้นตอนที่ 9:

ลาวาชชวามาไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 9 ราดซอสตามชอบ

ขั้นตอนที่ 10:

ลาวาชชวามาไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 10 ค่อยๆ ม้วนลาวาชให้เป็นม้วน แล้วจัดให้ขอบเรียบร้อย

ขั้นตอนที่ 11:

ลาวาชชวามาไก่และผัก - ขั้นตอนที่ 11 ทอด: นำโรลใส่กระทะแล้วทอดจนเหลืองทองทั้งสองด้าน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ใช้แป้งลาวาชแบบบางเพื่อให้ม้วนง่ายและทอดได้ทั่วถึง

เพื่อให้เนื้อไก่ฉ่ำยิ่งขึ้น ให้เติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในไก่ก่อนทอด

ควรเสิร์ฟทันทีหลังจากปรุงเสร็จเพื่อคงความกรอบของเปลือกนอก

แทนที่จะใช้ไก่ คุณสามารถใช้เนื้อวัวหรือผักสำหรับเมนูมังสวิรัติได้

ใส่เครื่องเทศ (ออริกาโน โหระพา) ลงในซอสเพื่อเพิ่มรสชาติจัดจ้าน

เพื่อให้ได้ไส้ที่อร่อย ควรเลือกใช้เฉพาะผักสดและลาวาชคุณภาพดีเท่านั้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ชาวาม่าไก่โฮมเมด

ชาวาม่าไก่ทำเอง

45 นาที
130.0 กิโลแคลอรี

ไก่ชวามาโฮมเมดเป็นสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยที่จะทำให้คุณได้ลิ้มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของอาหารริมทางได้ที่บ้าน

ของหวาน

ซุป

สลัด