ชาชูชูลีจอร์เจีย
ชาชูชูลีจอร์เจีย

ชาชูชูลีจอร์เจีย

ภาพประกอบอาหาร: ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย
3 ชั่วโมง
91.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 7.0 กรัม
ไขมัน: 3.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 5.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ชาชูชูลี (Chashushuli) แปลว่า "ตุ๋น" ในภาษาจอร์เจีย บางคนอาจคิดว่าเป็นซุป แต่จริงๆ แล้วมันคล้ายกับ "สตู" (stu) ในภาษาอังกฤษ คือเป็นสตูข้นๆ ที่รวมอาหารจานแรกและอาหารจานหลักเข้าด้วยกัน ชาชูชูลีมักจะปรุงโดยไม่เติมน้ำ เนื้อสัตว์ (โดยทั่วไปคือเนื้อวัวหรือเนื้อลูกวัว แต่ก็ไม่จำกัดเฉพาะเนื้อสัตว์อื่นๆ) จะถูกตุ๋นในน้ำของตัวเองพร้อมเครื่องปรุงรส ต่างจากซัตซิวิ (Satsivi) ตรงที่ชาชูชูลีนั้นโดยทั่วไปแล้วผู้ชายจะเป็นผู้ปรุงเป็นหลัก

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อลูกวัว (ส่วนคอ)
  • หัวหอม
  • มะเขือเทศ
  • พริกหวาน
  • พริกเผ็ด
  • กระเทียม
  • ผักชี
  • ผักชีฝรั่ง
  • Utskho-suneli
  • Khmeli-suneli
  • เกลือ
  • อัดจิกา
  • เนย
  • น้ำมันพืช
  • ซอสมะเขือเทศ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • สะบัก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 1 หั่นเนื้อลูกวัว 1 กิโลกรัมเป็นชิ้นเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 2:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 2 เทน้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วนำเนื้อลูกวัวไปทอดประมาณ 5 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 3:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 3 หั่นหัวหอมเป็นสี่ส่วน ไม่ต้องละเอียดมาก แล้วใส่ลงไปในเนื้อสัตว์ คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 4 ใส่เนยลงไปแล้วคนจนเนยละลายและเข้ากันกับเนื้อและหัวหอม

ขั้นตอนที่ 5:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 5 ปิดฝาหม้อแล้วปรุงต่อด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 90 นาที

ขั้นตอนที่ 6:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 6 หั่นพริกหวานเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 7:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 7 เทน้ำเดือดลงบนมะเขือเทศลูกเล็กประมาณหนึ่งนาที จากนั้นปอกเปลือกและสับให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 8:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 8 เอาเมล็ดพริกออกแล้วสับให้ละเอียดมาก ๆ

ขั้นตอนที่ 9:

ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 9 ใส่ผักทั้งหมดลงในหม้อที่มีเนื้อตุ๋นอยู่

ขั้นตอนที่ 10:

Chashushuli จอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 10 เพิ่ม adjika, khmeli-suneli, utskho-suneli และเกลือ คน.

ขั้นตอนที่ 11:

Chashushuli จอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 11 ใส่ซอสมะเขือเทศแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

Chashushuli จอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 12 เคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนอีก 30 นาที

ขั้นตอนที่ 13:

Chashushuli จอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 13 สับผักชีและผักชีฝรั่ง บดกระเทียม

ขั้นตอนที่ 14:

จอร์เจีย Chashushuli - ขั้นตอนที่ 14 คนส่วนผสมในกระทะให้เข้ากัน แล้วปิดเตา

ขั้นตอนที่ 15:

Chashushuli จอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 15 ใส่กระเทียมบดและสมุนไพรลงไป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 16:

Chashushuli จอร์เจีย - ขั้นตอนที่ 16 ปิดฝาหม้อ ทิ้งไว้ 15 นาที จัดใส่จานลึกแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

เคล็ดลับความอร่อยอันเป็นเอกลักษณ์ของอาหารคอเคซัสอยู่ที่เครื่องปรุงรสแท้ๆ เป็นหลัก ดังนั้นห้ามใช้เครื่องปรุงรสอื่นทดแทนเด็ดขาด

อุตสโค-ซูเนลี คือเมล็ดเฟนูกรีกลแห้งและบด รสชาติของมันมีกลิ่นหอมคล้ายถั่วและเห็ด เครื่องเทศชนิดนี้ใช้เพื่อปรับสมดุลรสชาติและลดความเผ็ดร้อนของเครื่องเทศอื่นๆ เครื่องเทศคอเคซัสชื่อดังอย่าง คเมลี-ซูเนลี ประกอบด้วยสมุนไพรแห้งหลายชนิด รวมถึงเฟนูกรีกลด้วย เพื่อให้ปอกเปลือกมะเขือเทศที่ลวกได้ง่าย ให้ใช้มีดกรีดเป็นรูปกากบาทก่อนลวก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ถั่วเลนทิลผัดผักโขม

ถั่วเลนทิลกับผักโขม

1 ชั่วโมง 15 นาที
127.0 กิโลแคลอรี

ลองทำอาหารมังสวิรัติจานหลักที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอย่างถั่วเลนทิลและผักโขม ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามิน ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเอเชีย อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินบี มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ที่มีโรคหัวใจ และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผักโขมก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน รสชาติที่กลมกล่อมของส่วนผสมเหล่านี้จะโดดเด่นขึ้นเมื่อผสมผสานกับเครื่องเทศตะวันออกแบบดั้งเดิม

สูตรอาหาร: แกงผักและเห็ดใส่กะทิ

แกงผักและเห็ดใส่กะทิ

1 ชั่วโมง 30 นาที
142.0 กิโลแคลอรี

ผัก เห็ด และเครื่องปรุงรสเผ็ดร้อน – การผสมผสานรสชาติที่ลงตัวในสไตล์ตะวันออก

สูตรอาหาร: พริกยัดไส้

พริกยัดไส้

1 ชั่วโมง 30 นาที
115.0 กิโลแคลอรี

พริกยัดไส้เป็นอาหารคลาสสิกที่ทำจากเนื้อสัตว์และข้าวในซอสมะเขือเทศ รสชาติอร่อย อิ่มท้อง และเหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว ใช้เวลาเตรียมประมาณ 90 นาที

ของหวาน

ซุป

สลัด