พริกยัดไส้
พริกยัดไส้

พริกยัดไส้

ภาพประกอบเมนู: พริกยัดไส้
1 ชั่วโมง 30 นาที
115.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 7.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 9.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • พริกหวาน
  • เนื้อบด (เนื้อวัว + เนื้อหมู)
  • ข้าว
  • ซอสมะเขือเทศ
  • ซอสมะเขือเทศ
  • ใบกระวาน
  • หัวหอม
  • เกลือ
  • น้ำมันพืช
  • พริกไทยดำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • กระทะทอดทรงลึกหรือหม้อขนาดใหญ่ที่มีฝาปิด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สูตรพริกยัดไส้ - ขั้นตอนที่ 1 เตรียมพริก: ล้างให้สะอาด ตัดก้านออก และค่อยๆ เอาเมล็ดและเยื่อออกโดยไม่ให้ผนังพริกเสียหาย พริกที่เตรียมไว้เหล่านี้เป็นส่วนประกอบหลักของอาหารจานนี้

ขั้นตอนที่ 2:

สูตรพริกยัดไส้ - ขั้นตอนที่ 2 ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้กับข้าวสวย หากข้าวไม่สุก ให้แช่น้ำไว้ 30 นาทีก่อน ปรุงรสด้วยพริกไทยดำ เกลือ และหัวหอมตามชอบ นี่คือไส้แบบคลาสสิกที่ทำจากเนื้อสับและข้าว

ขั้นตอนที่ 3:

สูตรพริกยัดไส้ - ขั้นตอนที่ 3 ตักไส้ใส่ลงในพริกแต่ละลูก แล้วกดเบาๆ ระวังอย่าใส่ไส้มากเกินไป เพราะไส้จะขยายตัวระหว่างการปรุง

ขั้นตอนที่ 4:

สูตรพริกยัดไส้ - ขั้นตอนที่ 4 วางพริกยัดไส้ลงในกระทะให้แน่น เทซอสมะเขือเทศลงไปจนท่วมพริกประมาณ 2/3 ใส่ใบกระวานและน้ำเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 5:

สูตรพริกยัดไส้ - ขั้นตอนที่ 5 ปิดฝาและเคี่ยวด้วยไฟปานกลางประมาณ 40-50 นาที ข้อสำคัญ: ห้ามหุงข้าวในหม้อธรรมดา ให้เคี่ยวในกระทะหรือหม้อขนาดใหญ่ ตรวจสอบระดับน้ำเป็นระยะ

ขั้นตอนที่ 6:

สูตรพริกยัดไส้ - ขั้นตอนที่ 6 ต้มพริกยัดไส้จนนุ่ม เมื่อพริกนุ่มและสามารถใช้ส้อมจิ้มได้ง่าย แสดงว่าอาหารพร้อมเสิร์ฟแล้ว เสิร์ฟร้อนๆ ราดด้วยน้ำซอสจากในกระทะ

เคล็ดลับการทำอาหาร:

เลือกพริกที่มีขนาดใกล้เคียงกัน เพื่อให้สุกทั่วถึงกัน

คุณสามารถใช้บัควีทหรือควินัวแทนเนื้อสับและข้าวได้ แต่สูตรดั้งเดิมจะใช้ข้าว

เพื่อให้พริกยัดไส้ออกมาฉ่ำอร่อย อย่าลดปริมาณซอสหรือลดเวลาในการปรุงลง

อยากปรุงพริกให้สุกเร็วขึ้นไหม? ใช้ข้าวที่หุงสุกแล้วก็ได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: แกงผักและเห็ดใส่กะทิ

แกงผักและเห็ดใส่กะทิ

1 ชั่วโมง 30 นาที
142.0 กิโลแคลอรี

ผัก เห็ด และเครื่องปรุงรสเผ็ดร้อน – การผสมผสานรสชาติที่ลงตัวในสไตล์ตะวันออก

สูตรอาหาร: ชาชูชูลีแบบจอร์เจีย

ชาชูชูลีจอร์เจีย

3 ชั่วโมง
91.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมชาชูชูลี (chashushuli) รสชาติจัดจ้านเป็นเอกลักษณ์ของจอร์เจีย ที่ทำจากเนื้อลูกวัวปรุงรสด้วยเครื่องเทศหอมกรุ่น แล้วคุณจะรู้สึกเหมือนได้ไปเยือนเทือกเขาคอเคซัส!

สูตรอาหาร: ถั่วเลนทิลผัดผักโขม

ถั่วเลนทิลกับผักโขม

1 ชั่วโมง 15 นาที
127.0 กิโลแคลอรี

ลองทำอาหารมังสวิรัติจานหลักที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอย่างถั่วเลนทิลและผักโขม ซึ่งอุดมไปด้วยใยอาหาร แร่ธาตุ และวิตามิน ถั่วเลนทิลเป็นพืชตระกูลถั่วที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเอเชีย อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม และวิตามินบี มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ที่มีโรคหัวใจ และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผักโขมก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน รสชาติที่กลมกล่อมของส่วนผสมเหล่านี้จะโดดเด่นขึ้นเมื่อผสมผสานกับเครื่องเทศตะวันออกแบบดั้งเดิม

ของหวาน

ซุป

สลัด