สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่
สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่

ภาพเมนู: สมูทตี้กล้วยบรูเล่นม
40 นาที
77.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 21.0 กรัม
ไขมัน: 11.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 15.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ตั้งแต่สมัยโบราณเป็นที่รู้กันว่า การทอดหรืออบอาหารที่อร่อยอยู่แล้ว จะช่วยเพิ่มรสชาติใหม่ให้กับอาหารจานนั้น การอบกล้วยธรรมดาแล้วใส่ลงในสมูทตี้ จะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติเหมือนขนมหวานฝรั่งเศสคลาสสิกที่มีเปลือกคาราเมล แต่ไม่ต้องเติมน้ำตาล!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • น้ำนม
  • กล้วย
  • วานิลลา

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ถาดอบ
  • เครื่องปั่น
  • ฟอยล์

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 1 ปอกเปลือกและหั่นกล้วย 2 ลูก

ขั้นตอนที่ 2:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 2 นำกล้วยหั่นเป็นชิ้นใส่ลงในชาม แล้วนำไปแช่ในช่องแช่แข็งจนกว่ากล้วยจะแข็งตัวสนิท

ขั้นตอนที่ 3:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 3 ปูแผ่นฟอยล์ลงบนถาดอบ วางกล้วยที่ยังไม่ปอกเปลือกบนแผ่นฟอยล์ แล้วนำเข้าอบเป็นเวลา 10 นาทีที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส

ขั้นตอนที่ 4:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 4 บดกล้วยแช่แข็งในเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 5:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 5 ใส่นมลงในเครื่องปั่น แล้วใส่เมล็ดจากฝักวานิลลาลงไปด้วย

ขั้นตอนที่ 6:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 6 ปอกเปลือกกล้วยอบแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น

ขั้นตอนที่ 7:

สมูทตี้นมกล้วยบรูเล่ - ขั้นตอนที่ 7 ปั่นส่วนผสมในเครื่องปั่นจนเนียนละเอียด

เคล็ดลับการทำอาหาร

ถ้าหาฝักวานิลลาไม่ได้ สามารถใช้สารวานิลลินแทนได้

สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ส่วนผสมเนียนละเอียดเมื่อใช้เครื่องปั่น เครื่องปั่นที่มีกำลังน้อยจะใช้เวลานานกว่า แต่จงอดทน เพราะจะได้รสชาติที่ดีกว่า

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: สมูทตี้ข้าวโอ๊ตบลูเบอร์รี่ผสมเมล็ดเจีย

สมูทตี้บลูเบอร์รี่ผสมข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจีย

30 นาที
145.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังมองหาของว่างที่อร่อยและสดชื่น ลองทำสมูทตี้เพื่อสุขภาพจากนม โดยใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และบลูเบอร์รี่ดูสิ

สูตร: สมูทตี้กล้วยข้าวโอ๊ตนม

สมูทตี้กล้วยและนมข้าวโอ๊ต

40 นาที
106.0 กิโลแคลอรี

สมูทตี้กล้วยหอมแสนอร่อยผสมซีเรียลนี้จะทำให้คุณพึงพอใจและช่วยย่อยอาหารได้ดี

สูตร: สมูทตี้นมกล้วยและกีวี

สมูทตี้นมกล้วยและกีวี

40 นาที
65.0 กิโลแคลอรี

สมูทตี้ผลไม้และนมเป็นเครื่องดื่มที่ละมุนละไม ย่อยง่าย และอุดมไปด้วยวิตามิน ไม่เพียงแต่กำลังเป็นที่นิยม แต่ยังดีต่อสุขภาพและอร่อยอีกด้วย!

ของหวาน

ซุป

สลัด