เฟยโจอาบดผสมน้ำตาล
เฟยโจอาบดผสมน้ำตาล
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด เฟยโจอาบดผสมน้ำตาล

เฟยโจอาบดผสมน้ำตาล

ภาพประกอบเมนู: เพียวเร่เฟยโจอาโรยน้ำตาล
15 นาที
180.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 0.0 กรัม
ไขมัน: 0.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 44.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สูตรนี้เป็นการดัดแปลงสูตรดั้งเดิมของผลเฟยโจอา ซึ่งเป็นที่นิยมในอเมริกาใต้และนิวซีแลนด์ วิดีโอนี้แสดงวิธีการเปลี่ยนผลไม้สดให้เป็นเนื้อเนียนละเอียดโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมที่ไม่จำเป็นใดๆ มีเพียงเฟยโจอาและน้ำตาลเท่านั้น เฟยโจอาอุดมไปด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ และเนื้อบดจะมีรสหวานเล็กน้อย เปรี้ยวเล็กน้อย และมีเนื้อสัมผัสที่น่ารับประทาน เหมาะสำหรับเด็กๆ หรือเป็นของว่างเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว พร้อมเสิร์ฟใน 10 นาที ไม่ต้องใช้เตาอบหรือการปรุงอาหารใดๆ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เฟยโจอา
  • น้ำตาล

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • ชาม
  • ช้อน
  • เครื่องปั่น

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

เพียวเร่เฟยโจอาใส่น้ำตาล - ขั้นตอนที่ 1 เตรียมผลเฟยโจอา: ล้างและหั่นผลไม้เป็นสี่ส่วน

หมายเหตุ: สำหรับเนื้อบดที่ละมุนและหวานยิ่งขึ้น ให้ปอกเปลือกเฟยโจอา: ผ่าครึ่ง แล้วใช้ช้อนตักเนื้อด้านในออกอย่างระมัดระวัง โดยทิ้งเปลือกไป นำเนื้อเฟยโจอาใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 2:

เฟยโจอาบดกับน้ำตาล - ขั้นตอนที่ 2 บดให้ละเอียด: วางเครื่องปั่นแบบมือถือลงในชามแล้วเริ่มปั่นด้วยความเร็วปานกลาง ขยับเครื่องปั่นขึ้นลงเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันอย่างทั่วถึง

ขั้นตอนที่ 3:

เฟยโจอาบดกับน้ำตาล - ขั้นตอนที่ 3 เติมน้ำตาล: เมื่อส่วนผสมเนียนแล้ว ให้เติมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ตีต่ออีก 10-15 วินาที จนน้ำตาลละลายหมด

ขั้นตอนที่ 4:

เฟยโจอาบดกับน้ำตาล - ขั้นตอนที่ 4 ชิมรสชาติ: ลองชิมน้ำผลไม้บดดู ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำตาลอีก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วปั่นอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 5:

เฟยโจอาบดกับน้ำตาล - ขั้นตอนที่ 5 ตักน้ำซุปข้นที่ทำเสร็จแล้วใส่ชามหรือขวดโหลแต่ละใบอย่างระมัดระวัง เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นในตู้เย็น

เคล็ดลับการทำอาหาร:

เลือกผลเฟยโจอาที่สุกแล้ว เพราะจะนุ่ม หอม และหวาน ส่วนผลดิบจะมีรสเปรี้ยวและแข็ง

หากต้องการเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น ให้กรองน้ำซอสผ่านตะแกรงหลังจากปั่นเสร็จแล้ว เพื่อกำจัดเมล็ดที่เหลืออยู่

ค่อยๆ เติมน้ำตาลทีละน้อย เพราะผลเฟยโจอาหวานตามธรรมชาติอยู่แล้ว โดยเฉพาะเมื่อสุกงอม คุณสามารถใช้น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ลแทนน้ำตาลได้ ซึ่งจะทำให้เนื้อผลไม้บดมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น

ใช้เครื่องปั่นแบบจุ่ม เพราะมันปั่นเนื้อผลไม้เฟยโจอาที่แน่นได้ดีกว่าเครื่องปั่นทั่วไป

อย่าปั่นเนื้อบดนานเกินไป เพราะอาจทำให้เนื้อบดเหลวเกินไปและเสียรสชาติที่เข้มข้นไปได้

เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต หรือขนมปังปิ้ง เป็นอาหารเช้าที่ลงตัว

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น - น้ำซุปข้นจะไม่เปลี่ยนสีเว้นแต่จะสัมผัสกับอากาศเป็นเวลานาน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: แยมลูกเกดสำหรับฤดูหนาว

แยมลูกเกดสำหรับฤดูหนาว

1 ชั่วโมง 30 นาที
205.0 กิโลแคลอรี

ช่วงฤดูร้อนเป็นช่วงเก็บเกี่ยวผลผลิตในสวน และแม่บ้านเริ่มเตรียมอาหารสำหรับฤดูหนาว หนึ่งในอาหารแปรรูปที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือแยม ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์แสนอร่อยที่ช่วยให้คุณเก็บรักษาความรู้สึกของฤดูร้อนไว้ได้แม้ในเดือนธันวาคม ลูกเกดปลูกกันทั่วรัสเซีย ปลูกง่ายและให้ผลผลิตมากมาย ดังนั้นแยมที่ทำจากลูกเกดจึงเป็นที่รู้จักในภาคกลางของรัสเซียมานานแล้ว

สูตร: แยมลิงกอนเบอร์รี่

แยมลิงกอนเบอร์รี่

1 ชั่วโมง 30 นาที
177.0 กิโลแคลอรี

เตรียมแยมลิงกอนเบอร์รีแบบทำง่ายๆ ในห้านาทีสำหรับฤดูหนาว ซึ่งจะช่วยรักษารสชาติและวิตามินของผลไม้จากทางเหนือชนิดนี้ไว้ให้ได้นานที่สุด

สูตร: แยมเปลือกส้ม

แยมส้มพร้อมเปลือก

2 ชั่วโมง
245.0 กิโลแคลอรี

ทุกวันนี้ ส้มเป็นของขวัญจากทางใต้ที่อบอุ่นตลอดทั้งปี แต่ผลไม้เหล่านี้เก็บไว้ได้ไม่นานและทำให้เกิดขยะจำนวนมาก และเราทุกคนก็อยากได้ความหอมสดชื่นของแสงแดดบนโต๊ะอาหารโดยไม่ต้องปอกเปลือก! แยมส้มเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำเช่นนั้น ลองทานแยมส้มกับโจ๊กหรือคอตเทจชีสเป็นอาหารเช้า หรือทานกับชาธรรมดาๆ ก็ได้ – เป็นของว่างเล็กๆ น้อยๆ ที่อร่อยได้ทุกวัน!

ของหวาน

ซุป

สลัด