ข้าวผัดไก่ในกระทะ
ข้าวผัดไก่ในกระทะ
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ข้าวผัดไก่ในกระทะ

ข้าวผัดไก่ในกระทะ

ภาพประกอบอาหาร: ข้าวผัดไก่ในกระทะ
1 ชั่วโมง 30 นาที
141.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 16.0 กรัม
ไขมัน: 8.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ข้าวผัดไก่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ไม่ได้ชื่นชอบข้าวผัดแกะแบบดั้งเดิมมากนัก แม้ว่าคุณจะไม่มีหม้อขนาดใหญ่ คุณก็สามารถทำข้าวผัดไก่ที่อร่อยและอิ่มท้องได้ง่ายๆ ในกระทะ!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • หัวหอม
  • แครอท
  • เนื้อไก่
  • ข้าว
  • เครื่องเทศ
  • เกลือ
  • น้ำมันพืช
  • กระเทียม

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ฝา
  • กระทะ
  • สะบัก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 1 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน

ขั้นตอนที่ 2:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 2 หั่นเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในน้ำมันที่ร้อนจัด ทอดประมาณ 5-7 นาทีให้สุกทั่วทุกด้านด้วยไฟแรง

ขั้นตอนที่ 3:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 3 หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ และหั่นแครอทเป็นเส้นยาวๆ

ขั้นตอนที่ 4:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 4 ใส่หัวหอมลงไปในไก่ ผัดให้เข้ากันประมาณ 2-3 นาที

ขั้นตอนที่ 5:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 5 ล้างข้าวให้สะอาดจนน้ำใส

ขั้นตอนที่ 6:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 6 ใส่แครอทลงในกระทะ ผัดต่ออีก 2-3 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 7 ใส่เกลือและเครื่องเทศลงในข้าวผัด

ขั้นตอนที่ 8:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 8 เทน้ำเดือดลงไปจนท่วมเนื้อ แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 9:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 9 วางข้าวที่ล้างแล้วลงด้านบน เกลี่ยให้เรียบ และกดเบาๆ ด้วยไม้พาย

ขั้นตอนที่ 10:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 10 เติมน้ำเดือดเพิ่มลงไปให้สูงกว่าผิวข้าวประมาณ 5 มิลลิเมตร

ขั้นตอนที่ 11:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 11 ปิดฝาหม้อแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนที่สุดเป็นเวลา 30 นาที

ขั้นตอนที่ 12:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 12 ใส่กระเทียมสองสามกลีบ ปิดฝาอีกครั้ง ปิดแก๊ส แล้วทิ้งข้าวผัดไว้ใต้ฝาประมาณ 20 นาที

ขั้นตอนที่ 13:

ข้าวผัดไก่ในกระทะ - ขั้นตอนที่ 13 คนข้าวผัดให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

เมื่อล้างข้าว ควรเปลี่ยนน้ำหลายๆ ครั้งเพื่อให้ข้าวฟูนุ่ม

ห้ามเปิดฝาขณะที่ข้าวสุกอยู่

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ข้าวผัดไก่แบบไม่ต้องใช้หม้อ

ข้าวผัดไก่โดยไม่ต้องใช้หม้อ

1 ชั่วโมง 30 นาที
159.0 กิโลแคลอรี

ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ต้องล้างจาน! ข้าวหอมและน่องไก่เนื้อนุ่มเป็นอาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว! ข้าวผัดไม่จำเป็นต้องทำด้วยเนื้อแกะและไม่จำเป็นต้องทำในหม้อหรือกระทะเท่านั้น ลองทำข้าวผัดกับน่องไก่ในเตาอบ โดยใช้ถุงอบแทนภาชนะ ครีมและเครื่องปรุงรสจะทำให้จานนี้น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น และซอสขาวก็เป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยม

สูตรอาหาร: ข้าวผัดสไตล์ไดเอท

ข้าวผัดลดน้ำหนัก

1 ชั่วโมง 30 นาที
171.0 กิโลแคลอรี

หากคุณหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด อย่าเพิ่งทิ้งข้าวผัด! สูตรอาหารตะวันออกยอดนิยมนี้เหมาะสำหรับคุณ! ด้วยสูตรทำเองนี้ คุณสามารถเตรียมข้าวผัดเพื่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย ซึ่งจะเป็นอาหารที่ดีต่อการควบคุมอาหารของคุณ ลองทำดูและเพลิดเพลินไปกับรสชาติของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ!

สูตรอาหาร: ข้าวผัดหมูในกระทะ

ข้าวผัดหมูในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
220.0 กิโลแคลอรี

เตรียมข้าวผัดหมูสไตล์ยุโรปสำหรับทานที่บ้าน รับรองว่าอร่อยไม่แพ้ข้าวผัดหมูสไตล์ตะวันออกเลย!

ของหวาน

ซุป

สลัด