สลัดฤดูใบไม้ร่วงกับมะเขือม่วง
สลัดฤดูใบไม้ร่วงกับมะเขือม่วง
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดฤดูใบไม้ร่วงกับมะเขือม่วง

สลัดฤดูใบไม้ร่วงกับมะเขือม่วง

ภาพประกอบเมนู: สลัดฤดูใบไม้ร่วงกับมะเขือม่วง
1 ชั่วโมง
70.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.0 กรัม
ไขมัน: 4.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 5.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

มะเขือม่วงเข้ามาในรัสเซียค่อนข้างช้า คือในช่วงปลายศตวรรษที่ 18 และเพิ่งมีการปลูกอย่างแพร่หลายในภาคกลางของรัสเซียเมื่อกลางศตวรรษที่ผ่านมา แม้ว่ามะเขือม่วงจะไม่ค่อยมีวิตามินมากนัก แต่ก็เป็นผักที่นุ่มและมีรสชาติอร่อยมาก อร่อยทั้งแบบทอด ตุ๋น และดอง และบนโต๊ะอาหารก็สามารถแข่งขันกับเห็ดได้ เพราะมีรสชาติและรูปลักษณ์คล้ายกัน เราขอเสนอสลัดมะเขือม่วงและไข่ที่อร่อยและอิ่มท้อง

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

ส่วนผสมไม่ได้ระบุไว้

อุปกรณ์ครัว

ไม่ได้ระบุอุปกรณ์เสริม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 1 ตัดปลายมะเขือม่วงออก

ขั้นตอนที่ 2:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 2 หั่นมะเขือม่วงเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 3:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 3 ใส่น้ำมันลงในกระทะ แล้วใส่ชิ้นมะเขือม่วงลงไปทอด

ขั้นตอนที่ 4:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 4 โรยเกลือบนมะเขือม่วงแล้วผัดในกระทะ

ขั้นตอนที่ 5:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 5 ผัดมะเขือม่วงจนสุก โดยคนเป็นครั้งคราว

ขั้นตอนที่ 6:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 6 นำมะเขือม่วงที่สุกแล้วใส่ลงในชาม แล้วต้มไข่ให้สุก

ขั้นตอนที่ 7:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 7 หั่นมะเขือเทศ พริก และหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชามรวมกับมะเขือม่วง

ขั้นตอนที่ 8:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 8 สับไข่และผักชีฝรั่ง แล้วใส่ลงในชามเดียวกับผัก

ขั้นตอนที่ 9:

สลัดมะเขือม่วงฤดูใบไม้ร่วง - ขั้นตอนที่ 9 โรยเกลือบนผักและใส่มายองเนส ผสมให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ถ้ามะเขือม่วงของคุณมีรสขม ให้โรยเกลือแล้วทิ้งไว้สักพักก่อนนำไปปรุง เกลือจะช่วยลดความขมลงได้ แต่หลังจากนั้น ให้ล้างให้สะอาด บีบน้ำส่วนเกินออก แล้วค่อยนำไปทอด

หลังจากทอดมะเขือม่วงแล้ว ควรนำไปวางบนกระดาษซับน้ำมันเพื่อให้เย็นลง กระดาษซับน้ำมันจะช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกิน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สลัดปลาแซลมอนสีชมพูในกระป๋อง ข้าว และไข่

สลัดปลาแซลมอนสีชมพูในกระป๋อง ข้าว และไข่

40 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

สลัดปลาแซลมอนสีชมพูสุดคลาสสิกนี้ไม่ต้องใช้ความพยายามหรือการเตรียมการมากนัก แต่ก็อร่อยและอิ่มท้อง เตรียมไว้เสิร์ฟแขกได้เลย!

สูตรอาหาร: ปลาเฮริงห่อด้วยขนสัตว์และเจลาติน

ปลาเฮริงห่อด้วยขนสัตว์เคลือบเจลาติน

1 ชั่วโมง 30 นาที
216.0 กิโลแคลอรี

สลัดจานนี้เป็นการดัดแปลงอย่างสร้างสรรค์จากเมนูคลาสสิก "ปลาเฮอริ่งห่อขนสัตว์" การเพิ่มเจลาตินทำให้จานนี้มีเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ และสามารถเสิร์ฟเป็นเค้กชิ้นบางๆ ได้อย่างลงตัว เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุด สลัดเวอร์ชั่นนี้จะเป็นไฮไลต์ของงานเลี้ยงใดๆ ก็ตาม สร้างความประทับใจให้แขกด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสและรสชาติที่ละมุนละไม

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์กับไก่

สลัดโอลิเวียร์กับไก่

1 ชั่วโมง 15 นาที
131.0 กิโลแคลอรี

สลัดโอลิเวียร์กับไก่ เป็นสลัดเวอร์ชั่นทันสมัยที่เบากว่าของสลัดคลาสสิกชื่อดัง

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่ชีส

สลัดปูใส่ชีส

50 นาที
190.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูอัดและชีสนี้เป็นอาหารยอดนิยมอย่างแท้จริงในยุคโซเวียตและหลังโซเวียต ความนิยมของมันมาจากความเรียบง่าย ส่วนผสมที่หาได้ง่าย และความหลากหลายในการนำไปใช้ เหมาะสำหรับทั้งมื้อเย็นในชีวิตประจำวันและโอกาสพิเศษ แม้จะ "เรียบง่าย" แต่ก็ดูน่ารับประทานและถูกใจแขกทุกคนเสมอ

สูตรอาหาร: สลัดปู (ไม่ใส่ข้าว)

สลัดปูแบบไม่มีข้าว

45 นาที
115.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูแบบคลาสสิกเป็นอาหารหลักที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหารในเทศกาลต่างๆ มานานแล้ว สลัดนี้เสิร์ฟพร้อมไม้เสียบ ทำให้หวนนึกถึงการเฉลิมฉลองปีใหม่และความอบอุ่นในบ้าน และยังทำได้ง่ายอีกด้วย โดยปกติแล้วสลัดปูแบบคลาสสิกจะเสิร์ฟพร้อมข้าว ซึ่งทำให้จานนี้อิ่มท้องและอร่อยยิ่งขึ้น

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

สลัดโอลิเวียร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

20 นาที
178.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นการดัดแปลงจากสลัดโอลิเวียร์แบบรัสเซียคลาสสิก ที่สร้างขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แทนที่จะใช้มันฝรั่งซึ่งมีดัชนีไกลเซมิกสูง เราใช้อะโวคาโด และแทนที่จะใช้ถั่วลันเตาหวาน เราใช้ถั่วลันเตากระป๋องแบบไม่ใส่น้ำตาล สลัดนี้ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับอาหารจานโปรดได้โดยไม่ทำลายแผนการควบคุมอาหารของคุณ

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่เห็ด

สลัดปูใส่เห็ด

215.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูจานนี้เป็นตัวอย่างที่โดดเด่นของประเพณีการทำอาหารของโซเวียต ซึ่งใช้วัตถุดิบที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงในการสร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกสำหรับเทศกาลต่างๆ มักถูกเรียกว่า "สลัดเค้ก" เพราะมีลักษณะคล้ายของหวาน ไอเดียการนำปูอัดมาผสมกับเห็ดทอดและชีสประสบความสำเร็จอย่างมาก จนทำให้สูตรนี้ยังคงเป็นหนึ่งในสูตรยอดนิยมที่สุดในกลุ่มประเทศ CIS เหมาะสำหรับทุกงานเฉลิมฉลอง

สูตรอาหาร: สลัดปูเสิร์ฟพร้อมข้าวและข้าวโพด

สลัดปูเสิร์ฟพร้อมข้าวและข้าวโพด

136.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูใส่ข้าวและข้าวโพดเป็นอาหารเบาๆ อร่อย และอิ่มท้อง ทำจากเนื้อปูอัด ข้าว ข้าวโพด แตงกวา และไข่ เหมาะสำหรับเสิร์ฟในวันหยุดหรือมื้อเย็นในชีวิตประจำวัน

ของหวาน

ซุป

สลัด