อาหารเช้าแบบอังกฤษ
อาหารเช้าแบบอังกฤษ
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด อาหารเช้าแบบอังกฤษ

อาหารเช้าแบบอังกฤษ

ภาพประกอบเมนู: อาหารเช้าแบบอังกฤษ (English Breakfast)
25 นาที
187.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 9.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 14.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

อาหารเช้าแบบอังกฤษเป็นอาหารคลาสสิกของอังกฤษที่รู้จักกันในชื่อ "อาหารเช้าแบบอังกฤษเต็มรูปแบบ" ประกอบด้วยไข่ เบคอน ถั่วอบ ขนมปังปิ้ง และมักเสริมด้วยไส้กรอกหรือเห็ด มันไม่ใช่แค่เพียงมื้ออาหาร แต่เป็นพิธีกรรม เป็นสัญลักษณ์ของพลังและความกระปรี้กระเปร่าในยามเช้า

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เบคอน
  • ไข่
  • ขนมปังเบอร์เกอร์
  • เกลือ พริกไทย
  • ต้นหอม
  • น้ำมันพืช
  • ถั่วแดงในซอสมะเขือเทศ

อุปกรณ์ครัว

  • ช้อน
  • คีม
  • กระทะทอด
  • จานเสิร์ฟ

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

อาหารเช้าแบบอังกฤษ - ขั้นตอนที่ 1 ทอดเบคอนในกระทะแห้งจนกรอบ แล้วตักใส่จาน นี่คือส่วนประกอบพื้นฐานของอาหารเช้าแบบอังกฤษ: เบคอนและไข่

ขั้นตอนที่ 2:

อาหารเช้าแบบอังกฤษ - ขั้นตอนที่ 2 ในกระทะใบเดิม (ที่มีน้ำมันเบคอนเหลืออยู่) ตอกไข่ลงไป ผัดจนไข่ขาวสุก แต่ไข่แดงยังเยิ้มอยู่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ก็จะได้ไข่คนสไตล์อังกฤษแบบดั้งเดิม

ขั้นตอนที่ 3:

อาหารเช้าแบบอังกฤษ - ขั้นตอนที่ 3 ในกระทะอีกใบ นำขนมปังไปปิ้งเบาๆ ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำมันพืชเพิ่ม แค่หยดเล็กๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้ขนมปังมีสีเหลืองทองสวยงามแล้ว

ขั้นตอนที่ 4:

อาหารเช้าแบบอังกฤษ - ขั้นตอนที่ 4 ในชามอีกใบหนึ่ง นำถั่วไปอุ่นในซอสมะเขือเทศประมาณ 3-5 นาที อย่าให้ถั่วนิ่มจนเละ ควรให้ถั่วคงรูปและนุ่มอยู่

ขั้นตอนที่ 5:

อาหารเช้าแบบอังกฤษ - ขั้นตอนที่ 5 จัดอาหารเช้าแบบอังกฤษ: วางไข่ เบคอน ถั่วอบ และขนมปังปิ้งลงบนจาน โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยละเอียด นี่คืออาหารเช้าที่แท้จริง!

เคล็ดลับการทำอาหาร:

ถ้าไม่อยากใช้ไขมันเบคอน ให้เติมน้ำมันพืชเล็กน้อยลงไปเวลาทอดไข่

เพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อเช้า คุณสามารถใส่ไส้กรอกหรือเห็ดลงไปในเบคอนและไข่ได้

สามารถใช้ถั่วเลนทิลแทนถั่วชนิดอื่นๆ ได้ แต่เมนูอาหารเช้าแบบอังกฤษดั้งเดิมนั้นมักใช้ถั่วแดงในซอสมะเขือเทศ

เสิร์ฟทุกอย่างขณะร้อน – นี่คือเคล็ดลับสำคัญสำหรับอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: เมเนเมน - ไข่คนสไตล์ตุรกี

เมเนเมน - ไข่เจียวสไตล์ตุรกี

1 ชั่วโมง 15 นาที
89.0 กิโลแคลอรี

เมเนเมนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรืออาหารว่างแบบเร่งด่วน จุ่มขนมปังลงในไข่แดงแล้วเพลิดเพลินไปกับรสชาติและกลิ่นหอม!

สูตรอาหาร: ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)

1 ชั่วโมง
146.0 กิโลแคลอรี

ไข่คนรสชาติอร่อยกลมกล่อมสไตล์สเปนจานนี้ มีส่วนผสมของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ลงตัวอย่างสมบูรณ์แบบ

สูตรอาหาร: ไข่ดาว

ไข่ดาว

7 นาที
140.0 กิโลแคลอรี

ทำไข่ดาวที่สมบูรณ์แบบด้วยสูตรของเรา และเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่อร่อยและอิ่มท้อง!

สูตรอาหาร: อาหารเช้าไข่คนมังสวิรัติ

อาหารเช้าไข่คนมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 15 นาที
172.0 กิโลแคลอรี

ไข่ดาวแสนอร่อยและสวยงามจานนี้ไม่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์จากสัตว์เลยแม้แต่น้อย ลองทำทานเองหรือเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยเมนูนี้ดูสิ!

สูตรอาหาร: ไข่คน

ไข่คน

30 นาที
215.0 กิโลแคลอรี

ไข่เจียวเนื้อนุ่มฟูนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเด็กทารก แต่ก็เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน

ของหวาน

ซุป

สลัด