ไข่ดาว
ไข่ดาว

ไข่ดาว

ภาพประกอบอาหาร: ไข่ดาว
7 นาที
140.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 12.0 กรัม
ไขมัน: 11.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 1.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ไข่เป็นหนึ่งในอาหารชนิดแรกๆ ที่ถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหาร บันทึกทางประวัติศาสตร์บ่งชี้ว่ามีการบริโภคไข่มาตั้งแต่สมัยอารยธรรมโบราณ เช่น อียิปต์โบราณและโรมันโบราณ คำว่า "ไข่ดาว" มาจากคำภาษารัสเซียที่แปลว่า "glaz" (ตา) เนื่องจากไข่แดงมีลักษณะคล้ายดวงตา ชื่อนี้จึงเน้นถึงลักษณะเฉพาะของอาหารจานนี้

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • เกลือและพริกไทยป่น
  • น้ำมันสำหรับทอด

อุปกรณ์ครัว

  • ปัด
  • กระทะ
  • สะบัก

ไข่ดาวเป็นอาหารเช้าสุดคลาสสิกที่สามารถเตรียมได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที เหมาะสำหรับคนที่มองหาอาหารเช้าที่อิ่มท้องแต่เบา สูตรนี้จะแสดงวิธีทำไข่ดาวให้ไข่ขาวนุ่มและไข่แดงเยิ้มเล็กน้อย ทำตามขั้นตอนทีละขั้นและเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ที่อร่อย!

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ไข่ดาว - ขั้นตอนที่ 1 วางกระทะบนไฟปานกลางแล้วใส่เนยลงไป รอจนเนยละลายจนหมด

ขั้นตอนที่ 2:

ไข่ดาว - ขั้นตอนที่ 2 ค่อยๆ ตอกไข่ลงในกระทะ ระวังอย่าให้ไข่แดงแตก เพื่อให้ไข่ขาวกระจายตัวทั่วถึง ให้ตีไข่ขาวเบาๆ ก่อนทอด

ขั้นตอนที่ 3:

ไข่ดาว - ขั้นตอนที่ 3 ตั้งไข่บนไฟปานกลาง โดยไม่ต้องคน จนกว่าไข่ขาวจะสุกและขุ่นสนิท ส่วนไข่แดงจะยังคงเหลวเล็กน้อย ซึ่งเป็นวิธีการเสิร์ฟแบบดั้งเดิม

ขั้นตอนที่ 4:

ไข่ดาว - ขั้นตอนที่ 4 ปรุงรสไข่ดาวด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ตักไข่ดาวออกจากกระทะด้วยตะหลิวอย่างระมัดระวัง แล้วจัดเสิร์ฟใส่จาน

เคล็ดลับการทำอาหาร

1. อุณหภูมิ: อย่าทอดไข่ดาวด้วยไฟแรง เพราะไข่ขาวอาจไหม้และไข่แดงจะไม่สุก

ส่วนผสมเพิ่มเติมที่อร่อย: คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสด ผักใบเขียว หรือชีสขูดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติได้

ความข้นของไข่แดง: หากต้องการให้ไข่แดงสุกแน่นขึ้น ให้ปิดฝากระทะทิ้งไว้ 1-2 นาทีในช่วงท้ายของการทอด

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: อาหารเช้าไข่คนมังสวิรัติ

อาหารเช้าไข่คนมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 15 นาที
172.0 กิโลแคลอรี

ไข่ดาวแสนอร่อยและสวยงามจานนี้ไม่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์จากสัตว์เลยแม้แต่น้อย ลองทำทานเองหรือเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยเมนูนี้ดูสิ!

สูตรอาหาร: ไข่คน

ไข่คน

30 นาที
215.0 กิโลแคลอรี

ไข่เจียวเนื้อนุ่มฟูนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเด็กทารก แต่ก็เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน

สูตรอาหาร: เมเนเมน - ไข่คนสไตล์ตุรกี

เมเนเมน - ไข่เจียวสไตล์ตุรกี

1 ชั่วโมง 15 นาที
89.0 กิโลแคลอรี

เมเนเมนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรืออาหารว่างแบบเร่งด่วน จุ่มขนมปังลงในไข่แดงแล้วเพลิดเพลินไปกับรสชาติและกลิ่นหอม!

สูตรอาหาร: ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)

1 ชั่วโมง
146.0 กิโลแคลอรี

ไข่คนรสชาติอร่อยกลมกล่อมสไตล์สเปนจานนี้ มีส่วนผสมของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่ลงตัวอย่างสมบูรณ์แบบ

สูตรอาหาร: อาหารเช้าแบบอังกฤษ

อาหารเช้าแบบอังกฤษ

25 นาที
187.0 กิโลแคลอรี

อาหารเช้าแบบอังกฤษที่อิ่มท้องอย่างเบคอนและไข่ เป็นวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบ ง่าย รวดเร็ว และอร่อยอย่างแท้จริง!

ของหวาน

ซุป

สลัด