ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)
ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)

ภาพอาหาร: ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง)
1 ชั่วโมง
146.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 6.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

Huevos Rotas แปลว่า "ไข่แตก" ในภาษาสเปน อาหารจานง่ายๆ นี้เป็นที่นิยมอย่างมากในร้านกาแฟของเมืองหลวงของสเปน แม้จะเรียบง่าย แต่ก็อร่อย อิ่มท้อง หอม และค่อนข้างเผ็ด รสชาติของมันฝรั่งอ่อนตุ๋นเข้ากันได้อย่างลงตัวกับไข่ดาว บางครั้งไข่ดาวก็ถูกวางไว้บนมันฝรั่งเฉยๆ แต่การปรุงในกระทะเดียวกันจะทำให้ได้อาหารที่อร่อยยิ่งขึ้น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มันฝรั่งใหม่
  • หัวหอม
  • ไข่
  • กระเทียม
  • พริกปาปริก้ารมควัน
  • พริกไทยดำป่น
  • เกลือ
  • พริกป่น
  • น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ฝา
  • กระทะ
  • สะบัก
  • เครื่องบดกระเทียม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะ ใส่พริกป่น เกลือ พริกไทยดำ พริกชี้ฟ้า เกลี่ยให้ทั่วกระทะ แล้วผัดด้วยไฟปานกลางจนสุกเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 2:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 2 เติมน้ำแล้วนำไปต้มให้เดือด

ขั้นตอนที่ 3:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 3 หั่นมันฝรั่งขนาดกลางเป็นชิ้นหนาๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก แล้วใส่ลงในกระทะ ใส่เครื่องเทศลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปิดฝา ปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 4:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 4 หั่นหัวหอมเป็นวงครึ่งวงบางๆ ใส่ลงในกระทะ ผัดและปิดฝา ปรุงต่ออีก 6 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 5:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 5 ใส่กระเทียมสับแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 6 เตรียมที่สำหรับใส่ไข่สามฟอง แล้วเทไข่ลงไป

ขั้นตอนที่ 7:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 7 ปรุงรสไข่ด้วยเกลือและพริกไทย แล้วนำไปต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 4 นาที

ขั้นตอนที่ 8:

ฮูเอโวส โรโตส (ไข่คนกับมันฝรั่ง) - ขั้นตอนที่ 8 โรยผักชีลาวลงบนไข่ แล้วยกลงจากเตา

เคล็ดลับการทำอาหาร

สำหรับการทำไข่เจียวจานนี้ ควรใช้มันฝรั่งอ่อนสีแดง จะดูสวยงามน่ารับประทานกว่า

ระวังอย่าผัดเครื่องเทศนานเกินไป เพราะแค่ให้เครื่องเทศปล่อยรสชาติออกมาในน้ำมันก็พอแล้ว

ระวังอย่าให้ไข่เสียหาย คุณจะได้ไข่ดาวแบบไข่แดงไม่สุกที่สวยงาม

เสิร์ฟไข่แต่ละฟองแยกกัน โดยใช้มันฝรั่งหนึ่งในสามส่วนต่อไข่หนึ่งฟอง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: อาหารเช้าแบบอังกฤษ

อาหารเช้าแบบอังกฤษ

25 นาที
187.0 กิโลแคลอรี

อาหารเช้าแบบอังกฤษที่อิ่มท้องอย่างเบคอนและไข่ เป็นวิธีเริ่มต้นวันใหม่ที่สมบูรณ์แบบ ง่าย รวดเร็ว และอร่อยอย่างแท้จริง!

สูตรอาหาร: ไข่คน

ไข่คน

30 นาที
215.0 กิโลแคลอรี

ไข่เจียวเนื้อนุ่มฟูนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเด็กทารก แต่ก็เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน

สูตรอาหาร: เมเนเมน - ไข่คนสไตล์ตุรกี

เมเนเมน - ไข่เจียวสไตล์ตุรกี

1 ชั่วโมง 15 นาที
89.0 กิโลแคลอรี

เมเนเมนเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรืออาหารว่างแบบเร่งด่วน จุ่มขนมปังลงในไข่แดงแล้วเพลิดเพลินไปกับรสชาติและกลิ่นหอม!

สูตรอาหาร: ไข่ดาว

ไข่ดาว

7 นาที
140.0 กิโลแคลอรี

ทำไข่ดาวที่สมบูรณ์แบบด้วยสูตรของเรา และเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่อร่อยและอิ่มท้อง!

สูตรอาหาร: อาหารเช้าไข่คนมังสวิรัติ

อาหารเช้าไข่คนมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 15 นาที
172.0 กิโลแคลอรี

ไข่ดาวแสนอร่อยและสวยงามจานนี้ไม่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์จากสัตว์เลยแม้แต่น้อย ลองทำทานเองหรือเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยเมนูนี้ดูสิ!

ของหวาน

ซุป

สลัด