มะเขือม่วงสไตล์จีน
มะเขือม่วงสไตล์จีน
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด มะเขือม่วงสไตล์จีน

มะเขือม่วงสไตล์จีน

ภาพประกอบเมนู: มะเขือม่วงผัดสไตล์จีน
30 นาที
90.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 10.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

มะเขือม่วงสไตล์จีนเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างประเพณีตะวันออกและวัตถุดิบที่หาได้ง่าย: มะเขือม่วงนุ่มๆ ในซอสหอยนางรมรสจัดจ้าน พร้อมกลิ่นน้ำมันงาอ่อนๆ พริกเล็กน้อย และกลิ่นหอมของกระเทียมและต้นหอม สูตรนี้ผสมผสานหลักการพื้นฐานของประเพณีการทำอาหารจีนเข้ากับวัตถุดิบตะวันตกที่หาได้ง่าย แสดงให้เห็นถึงต้นกำเนิดที่ทันสมัยและปรับให้เข้ากับยุคสมัย

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ต้นหอม
  • ซอสหอยนางรม
  • น้ำมันงา
  • กระเทียม
  • มะเขือ
  • น้ำมันพืช
  • พริก

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • หม้อทอดไร้น้ำมัน (หรือเตาอบ)

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำจิ้มหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะลงในชาม แล้วเติมน้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอนที่ 2:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 2 บดกระเทียม 1 กลีบ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 3 สับต้นหอมให้ละเอียดแล้วใส่ลงในซอส

ขั้นตอนที่ 4:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 4 ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนียน

ขั้นตอนที่ 5:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 5 หั่นมะเขือยาวเป็นชิ้นหนาประมาณ 2.5 เซนติเมตร ทาด้วยน้ำมันพืชให้ทั่ว

หมายเหตุ: โรยเกลือเล็กน้อยบนชิ้นมะเขือม่วงแล้วทิ้งไว้ 5 นาทีเพื่อระบายความชื้นส่วนเกิน (วิธีนี้จะช่วยลดความขมและทำให้มะเขือม่วงนุ่มขึ้น) ซับชิ้นมะเขือม่วงให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู

ขั้นตอนที่ 6:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 6 วางมะเขือม่วงบนถาดอบ แล้วนำเข้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมันหรือเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 15 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

มะเขือม่วงจีน - ขั้นตอนที่ 7 ตักมะเขือม่วงใส่จานเสิร์ฟ แล้วราดด้วยซอส

เคล็ดลับการทำอาหาร

การเลือกมะเขือม่วง: เลือกมะเขือม่วงอ่อนที่มีผิวเรียบและเมล็ดเล็ก เพราะจะขมกว่า ถ้ามะเขือม่วงแก่ ให้แช่ชิ้นมะเขือม่วงในน้ำเกลือ (เกลือ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร) ประมาณ 20 นาที เพื่อลดความขม จากนั้นล้างออกและเช็ดให้แห้ง

อาหารจานนี้ควรเสิร์ฟขณะอุ่นๆ เพราะจะทำให้รสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้น เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือบะหมี่ร้อนๆ

หากต้องการรสชาติที่หวานขึ้น สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลทรายแดงครึ่งช้อนชาลงในซอสได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: มะเขือม่วงตุ๋น (Agebitashi)

มะเขือม่วงตุ๋น (Agebitashi)

1 ชั่วโมง
70.0 กิโลแคลอรี

เตรียมมะเขือม่วงนุ่มๆ เหล่านี้โดยใช้สูตรอาหารญี่ปุ่นโบราณ โดยแช่ในซอสรสชาติกลมกล่อม

สูตรอาหาร: มะเขือม่วงยัดไส้อบ

มะเขือม่วงยัดไส้อบ

1 ชั่วโมง 30 นาที
90.0 กิโลแคลอรี

ลองทำมะเขือม่วงอบในเตาอบพร้อมไส้เห็ดรสชาติเข้มข้นและซอสมะเขือเทศครีมมี่ดูสิ

สูตรอาหาร: มะเขือม่วงทอดกับชีสและบรอกโคลี

มะเขือม่วงทอดกับชีสและบรอกโคลี

1 ชั่วโมง 15 นาที
190.0 กิโลแคลอรี

ทำแซนด์วิชมะเขือม่วงอบแสนอร่อยด้วยเกล็ดขนมปังและชีสโมซซาเรลล่าเนื้อเนียนนุ่ม

สูตรอาหาร: ฮัตซิลิมมะเขือม่วง

มะเขือม่วงฮัตซิลิม

30 นาที
69.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูเรียกน้ำย่อยจากมะเขือม่วงที่เรียกว่า ฮัตซิลิม ดูสิ ทำง่ายมากและอร่อยสุดๆ!

สูตรอาหาร: มะเขือม่วงตุ๋นผัก

มะเขือม่วงตุ๋นผัก

1 ชั่วโมง 15 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูมะเขือม่วงผัดผักแสนอร่อย เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ

ของหวาน

ซุป

สลัด