สลัดปูใส่ถั่วลันเตา
สลัดปูใส่ถั่วลันเตา
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดปูใส่ถั่วลันเตา

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา

ภาพประกอบเมนู: สลัดปูใส่ถั่วลันเตา
20 นาที
90.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 5.7 กรัม
ไขมัน: 4.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 5.5 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ปูอัด
  • ถั่วลันเตา
  • เห็ดแชมปิญองหมัก
  • ไข่ไก่
  • มายองเนส
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • ช้อนหรือตะหลิว
  • เขียง
  • ชามสลัด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 1 หั่นเนื้อปูอัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแล้วใส่ลงในชามสลัด

ขั้นตอนที่ 2:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 2 หั่นไข่ต้มสุก 4 ฟองเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดใกล้เคียงกัน แล้วใส่ลงในชามสลัดพร้อมกับปูอัด

ขั้นตอนที่ 3:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 3 สับเห็ดที่หมักไว้ให้ละเอียด (ในสูตรของเรา เราหั่นเป็นลูกเต๋า)

หมายเหตุ: สำหรับสลัดนี้ เราใช้เห็ดหมักหั่นสำเร็จรูปในขวดโหล จำเป็นต้องหั่นเห็ดให้เล็กลงเล็กน้อย – สูตรของเรากำหนดให้ส่วนผสมทั้งหมดมีขนาดใกล้เคียงกัน

ขั้นตอนที่ 4:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 4 เราใส่เห็ดแชมปิญองลงในชามสลัดพร้อมกับปูอัดและไข่

ขั้นตอนที่ 5:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 5 ได้เวลาทานถั่วลันเตาแล้ว - เทใส่ชามสลัดได้เลย

หมายเหตุ: อย่าลืมเทน้ำออกจากถั่วลันเตากระป๋อง เพื่อไม่ให้สลัดปูอัดมีน้ำมากเกินไป

ขั้นตอนที่ 6:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 6 เราปรุงรสสลัดด้วยเกลือ ปรุงรสด้วยมายonnaise แล้วคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน

หมายเหตุ: หากต้องการ คุณสามารถใส่เครื่องเทศเพิ่มเติมลงในสูตรได้ เช่น ใส่พริกไทยป่นเล็กน้อยลงในสลัดปูอัด ส่วนผสมนี้จะเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้กับสลัด

ขั้นตอนที่ 7:

สลัดปูใส่ถั่วลันเตา - ขั้นตอนที่ 7 ในเวลาเพียงไม่กี่นาที สลัดปูอัดแสนอร่อยสำหรับเทศกาลวันหยุดของเราก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว เชิญรับประทานและลิ้มรสชาติที่ยอดเยี่ยม สดใส และเป็นเอกลักษณ์ได้เลย

เคล็ดลับการทำอาหาร

เสิร์ฟสลัดแบบเย็น หลังจากคลุกเคล้าแล้ว ให้นำสลัดไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้น้ำสลัดซึมเข้าส่วนผสม

อย่าใส่มายองเนสมากเกินไป ค่อยๆ ใส่ทีละน้อยเพื่อให้สลัดปูอัดชุ่มฉ่ำแต่ไม่จมอยู่ในน้ำสลัด

ถ้าอยากเพิ่มความแปลกใหม่ให้กับสูตรนี้ คุณสามารถใช้ถั่วลันเตาสดหรือแช่แข็งที่ลวกแล้วแทนถั่วลันเตากระป๋องบางส่วนได้

การใส่ผักชีฝรั่ง ผักชี หรือต้นหอมซอยละเอียดลงไป จะช่วยเพิ่มรสชาติที่สดใสและสดชื่นให้กับสลัดของเรา เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการยกระดับสูตรอาหารคลาสสิกใดๆ ก็ตาม

ในการเสิร์ฟ ให้ใช้พิมพ์วงกลมสำหรับทำอาหารเพื่อจัดรูปทรงสลัด ตกแต่งด้วยใบผักชีฝรั่งหรือถั่วลันเตาเล็กน้อย

ถ้าคุณชอบสูตรสลัดปูอัดของเรา อย่าลืมบันทึกไว้ในคอลเล็กชั่นสูตรอาหารของคุณนะคะ ขอให้สนุกกับการทำอาหารค่ะ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สลัดไก่ซีซาร์พร้อมขนมปังกรอบ

สลัดซีซาร์ใส่ไก่และขนมปังกรอบ

30 นาที
221.0 กิโลแคลอรี

ไก่ซีซาร์ราดขนมปังกรอบ – สูตรทำเองง่ายๆ ใน 30 นาที สลัดสดๆ อกไก่ฉ่ำๆ ขนมปังกรอบ และซอสไข่ชีสโฮมเมด ง่าย รวดเร็ว และอร่อย – เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือมื้อกลางวัน

สูตรอาหาร: สลัดทบิลิซีแบบดั้งเดิมใส่เนื้อวัว

สลัดทบิลิซีแบบดั้งเดิมใส่เนื้อวัว

1 ชั่วโมง 30 นาที
153.0 กิโลแคลอรี

สลัดทบิลิซีเป็นอาหารคลาสสิกของยุคโซเวียต ลองทำสลัดรสชาติเข้มข้นและเผ็ดร้อนจากจอร์เจียดูสิ เหมือนกับที่ยายของเราเคยทำ

สูตรอาหาร: สลัดมะกอกสำหรับเทศกาลเข้าพรรษาพร้อมเห็ด

สลัดมะกอกโอลิเวียร์เห็ดสำหรับเทศกาลเข้าพรรษา

30 นาที
110.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นสูตรมังสวิรัติของสลัดโอลิเวียร์ชื่อดังของรัสเซีย แทนที่จะใช้เนื้อสัตว์และไส้กรอก สูตรนี้ใช้เห็ดแชมปิญองผัด ซึ่งให้รสชาติเห็ดที่เข้มข้น สลัดนี้เหมาะสำหรับมื้ออาหารในช่วงถือศีล หรือสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารเบาๆ และดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: ปลาเฮอริ่งห่อด้วยขนสัตว์ สไตล์โซเวียต

ปลาเฮอรีห่อด้วยขนสัตว์ สูตรอาหารโซเวียต

1 ชั่วโมง 30 นาที
170.0 กิโลแคลอรี

สลัดนี้เป็นอาหารคลาสสิกอย่างแท้จริงของอาหารโซเวียต เป็นอาหารหลักบนโต๊ะอาหารในวันหยุดทุกครั้ง ชื่อเล่นของมัน "ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" มาจากเนื้อสัมผัสหลายชั้นที่ชวนให้นึกถึงเสื้อคลุมขนสัตว์ สูตรอาหารนี้สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่น กลายเป็นสัญลักษณ์ของความมีน้ำใจและการต้อนรับขับสู้ในบ้านของชาวโซเวียต มันทำง่าย แต่ก็อิ่มท้องและอร่อยอย่างเหลือเชื่อ

สูตรอาหาร: ปลาเฮริงห่อด้วยขนสัตว์ ราดด้วยชีสแปรรูป

ปลาเฮอริ่งห่อด้วยขนสัตว์และชีสแปรรูป

30 นาที
164.0 กิโลแคลอรี

สลัดนี้เป็นการดัดแปลงเมนูอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิมให้ดูหรูหราขึ้น การเพิ่มชีสแปรรูปทำให้ได้รสชาติที่นุ่มนวลและเนื้อสัมผัสที่อ่อนโยงลง เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความประหลาดใจให้แขกด้วยรสชาติที่แปลกใหม่และเข้มข้น สูตรนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในรัสเซีย โดยเป็นทางเลือกสำหรับมื้ออาหารในโอกาสพิเศษหรืออาหารประจำวัน

สูตรอาหาร: สลัดกรีกคลาสสิก

สลัดกรีกคลาสสิก

40 นาที
87.0 กิโลแคลอรี

สลัดกรีกสุดคลาสสิกนี้ผสมผสานผักสด มะกอก และชีสเฟต้าเนื้อครีมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว เป็นอาหารเบาๆ ดีต่อสุขภาพ และทำง่าย รวดเร็ว ลองทำตามสูตรของเรา แล้วคุณจะได้สัมผัสรสชาติของเมดิเตอร์เรเนียนในทุกคำ!

สูตรอาหาร: สลัดปลาหมึกคลาสสิกใส่ไข่และหัวหอม

สลัดปลาหมึกแบบคลาสสิกใส่ไข่และหัวหอม

1 ชั่วโมง
174.0 กิโลแคลอรี

เตรียมสลัดปลาหมึกสำหรับงานเฉลิมฉลองใดๆ โดยใช้สูตรอาหารโซเวียตแบบดั้งเดิม

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่แอปเปิ้ล

สลัดปูใส่แอปเปิ้ล

45 นาที
215.0 กิโลแคลอรี

วันนี้เราขอเสนอสลัดแบบหลายชั้นแสนอร่อยแต่ทำง่าย ที่มีส่วนผสมของปูอัดและแอปเปิ้ล ซึ่งจะทำให้คุณประหลาดใจกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เคล็ดลับของเมนูนี้อยู่ที่การผสมผสานระหว่างปูอัดเนื้อนุ่มและแอปเปิ้ลสดรสหวานอมเปรี้ยว แอปเปิ้ลเพิ่มรสชาติที่น่าสนใจและความสดชื่นที่ทำให้สลัดนี้แตกต่างจากสลัดทั่วไป สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสลัดเบาๆ และแปลกใหม่ที่จะเป็นไฮไลท์ของโต๊ะอาหารในวันหยุด สลัดที่มีปูอัดนั้นอร่อยแน่นอน และแอปเปิ้ลก็เพิ่มรสชาติที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ

ของหวาน

ซุป

สลัด