โซลยันก้าแบบง่าย
โซลยันก้าแบบง่าย

โซลยันก้าแบบง่าย

ภาพประกอบอาหาร: โซลยานก้าแบบง่าย
1 ชั่วโมง 45 นาที
68.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 6.0 กรัม
ไขมัน: 4.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อสัตว์ (เนื้อวัว, เนื้อหมู)
  • เนื้อรมควัน ไส้กรอก ซาลามี่
  • หัวหอม
  • แครอท
  • แตงกวาดอง
  • ซอสมะเขือเทศ
  • มะกอก หรือ มะกอก
  • ใบกระวาน
  • น้ำมันพืช
  • มะนาว
  • ครีมเปรี้ยว
  • สีเขียว
  • เกลือ พริกไทย

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • หม้อ
  • กระทะทอด
  • เขียง

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ส่วนผสมมากมายในการทำซุปโซลยานกา สูตรของเราทำได้ประมาณ 6-8 ที่ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเพื่อทำซุปได้มากขึ้น

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

การทำโซลยันก้าเองที่บ้านนั้นง่ายมาก—กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาไม่เกิน 40-50 นาที (ถ้าเตรียมน้ำซุปไว้แล้ว) ถ้าคุณทำตามสูตรนี้ รับรองว่าอร่อยแน่นอน

ขั้นตอนที่ 1:

โซลยันกาแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 1 ใส่เนื้อและหัวหอมลงในหม้อขนาดใหญ่ จากนั้นเติมน้ำ 2-3 ลิตร นำหม้อไปตั้งบนเตาและเคี่ยวน้ำซุปเนื้อประมาณ 1-2 ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับชนิดของเนื้อที่ใช้)

หมายเหตุ: ขณะปรุงอาหาร อย่าลืมช้อนฟองออก คุณสามารถใช้ซุปเนื้อสำเร็จรูปเพื่อประหยัดเวลาได้

ขั้นตอนที่ 2:

โซลยันกาแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 2 นำเนื้อและหัวหอมออกจากน้ำซุป จากนั้นจึงเริ่มจัดการกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

ขั้นตอนที่ 3:

โซลยันก้าแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 3 หั่นผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ทุกชนิด (ไส้กรอก เนื้อรมควัน) เป็นชิ้นยาวหรือชิ้นกลม

หมายเหตุ: หากคุณชอบเนื้อสัตว์ คุณสามารถเพิ่มได้อีก เพื่อให้ได้รสชาติเนื้อสัตว์ที่เข้มข้น ควรใช้เนื้อรมควันและผลิตภัณฑ์จากเนื้อรมควันอย่างน้อยสามชนิด (ตัวอย่างเช่น ไส้กรอกปรุงสุก เนื้อหน้าอกรมควัน และไส้กรอกนักล่า)

ขั้นตอนที่ 4:

โซลยันก้าแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 4 สับหัวหอมให้ละเอียดและขูดแครอทด้วยที่ขูดแบบหยาบ เตรียมส่วนผสมที่เหลือให้พร้อม

ขั้นตอนที่ 5:

โซลยันก้าแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 5 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน แล้วใส่หัวหอมและแครอทลงไป

ขั้นตอนที่ 6:

โซลยันก้าแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 6 ผัดแครอทและหัวหอมประมาณ 5 นาที ในระหว่างนั้นหั่นแตงกวาดองเป็นลูกเต๋าหรือเส้นเล็กๆ ใส่แตงกวาลงไปในผักที่ผัดแล้ว จากนั้นใส่ซอสมะเขือเทศ คนให้เข้ากัน แล้วเคี่ยวต่ออีกสองสามนาที

หมายเหตุ: การผัดเป็นขั้นตอนสำคัญในสูตรซุปนี้ การเคี่ยวซอสมะเขือเทศในน้ำมันพืชกับหัวหอมจะทำให้ซุปมีสีที่เข้มข้นขึ้น คุณสามารถเพิ่มมะเขือเทศสดสับละเอียดหรือน้ำมะเขือเทศเข้มข้นได้

ขั้นตอนที่ 7:

โซลยันกาแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 7 ในกระทะอีกใบ นำเนื้อที่หั่นไว้ทั้งหมดลงไปผัดในน้ำมันเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 8:

โซลยันก้าแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ผักตุ๋นและเนื้อหั่นทอดลงในหม้อที่มีน้ำซุปเนื้อ

ขั้นตอนที่ 9:

โซลยันก้าแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 9 ใส่เนื้อที่สุกแล้วจากน้ำซุปในกระทะเดียวกัน โดยควรหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อน เคี่ยวซุปโซลยานกาด้วยไฟปานกลางประมาณ 10-15 นาที

หมายเหตุ: คุณสามารถเติมน้ำดองแตงกวาเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวได้

ขั้นตอนที่ 10:

โซลยันกาแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 10 ระหว่างที่ส่วนผสมทั้งหมดกำลังเคี่ยวอยู่ ให้ใส่เครื่องเทศ เกลือ และพริกไทยตามชอบ จากนั้นใส่ใบกระวานลงไปพร้อมกัน เท่านี้โซลยานก้าโฮมเมดแบบง่ายๆ ของเราก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว

ขั้นตอนที่ 11:

โซลยันกาแบบง่าย - ขั้นตอนที่ 11 ปิดไฟแล้วเคี่ยวซุปต่ออีก 15-20 นาที ใส่โอลิฟหรือเคเปอร์ลงในซุป จะช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนของโซลยานกาให้ดียิ่งขึ้น

หมายเหตุ: ปริมาณของผักดองและมะกอก/เคเปอร์ในสูตรนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้

เคล็ดลับการทำอาหาร

โซลยานกาแบบดั้งเดิมเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว มะนาว และสมุนไพรสด หั่นมะนาวเป็นชิ้นบางๆ แล้วใส่ทีละชิ้นเมื่อเสิร์ฟ

น้ำซุปเป็นพื้นฐานของรสชาติ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้น้ำซุปเนื้อหรือน้ำซุปไก่เข้มข้น

เพื่อให้ซุปโซลยันก้ามีรสชาติอร่อยและสีสันสวยงามอย่างแท้จริง คุณต้องใช้ซอสมะเขือเทศในปริมาณมาก มะเขือเทศสดจะให้รสชาติมะเขือเทศที่เป็นธรรมชาติมากกว่า

ในสูตรนี้ แตงกวาและน้ำเกลือจะช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวที่ทุกคนชื่นชอบในซุปโซลยานกา แต่ถ้าใส่น้ำเกลือ ควรชิมซุปก่อน เพราะอาจจะเปรี้ยวเกินไปได้

ถ้าคุณใส่เกลือหรือแตงกวามากเกินไปจนซุปมีรสเปรี้ยวเกินไป คุณสามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยได้ น้ำตาลจะไม่ทำให้ซุปหวานขึ้น แต่จะช่วยปรับสมดุลความเปรี้ยวได้

ปริมาณส่วนผสมที่เหมาะสมทำให้ซุปมีเนื้อข้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: โซลยานกาในกระทะ

โซลยันก้าในกระทะ

1 ชั่วโมง 15 นาที
95.0 กิโลแคลอรี

วันนี้เราจะทำโซลยานกาในกระทะกัน โซลยานกาในกระทะนั้นโดยพื้นฐานแล้วคือสตูว์กะหล่ำปลีกับไส้กรอกและไส้กรอกเนื้อสัตว์ป่าชนิดอื่นๆ ราดด้วยซอสมะเขือเทศและผักดอง สูตรนี้เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับซุปแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่รวดเร็วแต่ก็อิ่มท้อง โซลยานกาในกระทะเป็นอาหารจานเดียวที่อร่อยได้ แต่ก็เข้ากันได้ดีกับมันฝรั่งต้มหรือมันฝรั่งบด เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด อย่าลืมเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝานสดและครีมเปรี้ยวก่อนเสิร์ฟด้วย

สูตร: ซุปโซลยานกาสำหรับฤดูหนาวในขวดโหล

โซลยันก้าสำหรับฤดูหนาวในขวดโหล

1 ชั่วโมง 30 นาที
45.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังทำกะหล่ำปลีโซลยานกาสำหรับฤดูหนาวเป็นครั้งแรก วิธีง่ายๆ ของเราเหมาะอย่างยิ่ง สูตรทีละขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการถนอมโซลยานกาในขวดโหลสำหรับฤดูหนาว เราจะแบ่งปันสูตรโซลยานกาแบบกระป๋องที่ทำจากผักสด ซึ่งผ่านการทดสอบแล้วและได้ผลดีเยี่ยม เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเครื่องเคียง

สูตรอาหาร: โซลยานกาแบบจอร์เจีย

โซลยานกาในภาษาจอร์เจีย

1 ชั่วโมง 15 นาที
145.0 กิโลแคลอรี

ซุปเนื้อสไตล์จอร์เจีย (Solyanka) ไม่ใช่อาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิม แต่เป็นสมบัติล้ำค่าของอาหารคอเคซัสอย่างแท้จริง แตกต่างจากซุปแบบรัสเซียทั่วไป ซุปเนื้อสไตล์จอร์เจียเป็นซุปข้น รสชาติเข้มข้น และอิ่มท้องมาก เหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น เราขอเสนอสูตรซุปเนื้อสไตล์จอร์เจียแบบละเอียด พร้อมรสชาติที่สดชื่นและน่าพึงพอใจ ลองทำตามสูตรซุปเนื้อของเรา แล้วคุณจะหลงรักอาหารจอร์เจีย!

สูตรอาหาร: โซลยานก้าไร้เนื้อสัตว์ (ใส่ไส้กรอก)

โซลยานก้าแบบไม่มีเนื้อสัตว์แต่มีไส้กรอก

1 ชั่วโมง 15 นาที
78.0 กิโลแคลอรี

ซุปโซลยานก้าแบบคลาสสิกใส่ไส้กรอก แต่ไม่ใช้เนื้อสัตว์หรือมันฝรั่ง เป็นซุปที่เข้มข้น อร่อย และอิ่มท้อง เหมาะสำหรับคนที่มองหารสชาติเข้มข้นโดยไม่ต้องใช้เนื้อสัตว์ชิ้นใหญ่ ในสูตรนี้ น้ำซุปทำจากส่วนผสมของไส้กรอกที่ปรุงสุกและรมควัน ผักดอง และน้ำสลัดมะเขือเทศ ซุปที่ไม่มีมันฝรั่งนี้ข้น รสชาติอร่อย และให้ความอบอุ่น เหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว และทำง่าย แม้แต่ไส้กรอกที่เหลือจากวันหยุดหรือของว่างก็ยังทำได้

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีและมะเขือเทศโซลยานกา

สลัดกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ

1 ชั่วโมง 30 นาที
55.0 กิโลแคลอรี

โซลยานกาไม่ใช่แค่ซุปข้นแบบดั้งเดิมเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยจากผักที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาวอีกด้วย เราขอเสนอสูตรซุปโซลยานกาจากกะหล่ำปลีแสนอร่อยที่จะเพิ่มความพิเศษให้กับโต๊ะอาหารของคุณ

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีโซลยานกาใส่เนื้อสัตว์

กะหล่ำปลีโซลยานก้ากับเนื้อสัตว์

1 ชั่วโมง 15 นาที
95.0 กิโลแคลอรี

การทำอาหารจานใหม่แสนอร่อยนั้นน่าตื่นเต้นเสมอ เราขอเสนอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่อิ่มท้อง – สลัดกะหล่ำปลีและเนื้อสัตว์แสนอร่อย สูตรนี้ประหยัดงบประมาณและใช้เวลาไม่นาน กะหล่ำปลีสดผสมกับเนื้อสัตว์และเครื่องเทศ ทำให้ได้อาหารที่อร่อยอย่างแท้จริง!

สูตรอาหาร: มันฝรั่งโซลยานก้าแบบคลาสสิก

โซลยานก้าแบบคลาสสิกเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่ง

1 ชั่วโมง 15 นาที
72.0 กิโลแคลอรี

เราขอเสนอสูตรซุปโซลยานกาใส่ไส้กรอกและมันฝรั่ง ซึ่งเป็นซุปแบบรัสเซียโบราณ สูตรซุปโซลยานกาของเราเข้มข้นด้วยส่วนผสมของเนื้อวัว ไส้กรอกสองชนิด และผักดองรสชาติอร่อย

สูตรอาหาร: โซลยานกา (Solyanka) กับเห็ดในหม้ออบไอน้ำแรงดันสูง

โซลยานก้ากับเห็ดในหม้ออบฆ่าเชื้อ

1 ชั่วโมง 30 นาที
52.0 กิโลแคลอรี

สูตรทำโซลยานกา (Solyanka) มีหลากหลาย เราจะมาแบ่งปันสูตรโซลยานกาใส่เห็ด ซึ่งสามารถเก็บรักษาไว้สำหรับฤดูหนาวได้ง่ายๆ โดยใช้เครื่องอัดความดัน อาหารทำเองที่บ้านนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับซุป เป็นกับข้าวที่อิ่มท้อง หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยก็ได้

ของหวาน

ซุป

สลัด