โซลยันก้าในกระทะ
โซลยันก้าในกระทะ

โซลยันก้าในกระทะ

ภาพประกอบอาหาร: โซลยานกาในกระทะ
1 ชั่วโมง 15 นาที
95.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 6.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • กะหล่ำปลีดอง
  • ไส้กรอกรมควัน
  • หัวหอม
  • แตงกวาดอง
  • มะกอก
  • ซอสมะเขือเทศ
  • น้ำมันพืช
  • พริกไทย
  • น้ำมะนาว

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระทะ
  • ที่ขูด
  • ช้อนหรือตะหลิว
  • เขียง

สูตรนี้ทำง่ายมากและใช้เวลาทำไม่นาน เราจะทำโซลยานกาในปริมาณน้อยพอสำหรับหลายที่ คุณจะต้องใช้อุปกรณ์และส่วนผสมเพียงเล็กน้อย ซึ่งหาได้ง่ายในตู้เย็นเกือบทุกบ้าน สิ่งสำคัญคือการผัดและเคี่ยวส่วนผสมให้สุกทั่วถึง เพื่อให้ได้อาหารที่เข้มข้นและมีรสชาติอร่อย

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

สูตรทำโซลยานก้าในกระทะของเรานั้นง่ายและรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องผัดผักและไส้กรอกให้สุกอย่างทั่วถึง เพื่อสร้างฐานรสชาติที่เข้มข้นสำหรับกะหล่ำปลีดอง

ขั้นตอนที่ 1:

โซลยานกาในกระทะ - ขั้นตอนที่ 1 ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชให้ร้อน เริ่มจากสับหัวหอมแล้วใส่ลงในกระทะที่มีน้ำมันอยู่

ขั้นตอนที่ 2:

โซลยานกาในกระทะ - ขั้นตอนที่ 2 ผัดหัวหอมในกระทะจนนิ่ม โดยคนให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 3:

โซลยานก้าในกระทะ - ขั้นตอนที่ 3 ต่อไป หั่นไส้กรอกและไส้กรอกสำหรับล่าสัตว์เป็นชิ้นๆ ใส่ไส้กรอกที่หั่นแล้วลงไปในหัวหอมและผัด โดยคนตลอดเวลา

หมายเหตุ: คุณสามารถใช้ไส้กรอกชนิดใดก็ได้ตามต้องการ สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น ควรใช้ไส้กรอกหลายชนิดผสมกัน เช่น ไส้กรอกสำหรับนักล่า และไส้กรอกที่หั่นเป็นชิ้นกลมหรือเป็นเส้น

ขั้นตอนที่ 4:

โซลยานกาในกระทะ - ขั้นตอนที่ 4 ขูดแตงกวาแล้วใส่ลงในกระทะ

หมายเหตุ: แตงกวาดองจะช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ของโซลยานกาให้กับอาหารจานนี้

ขั้นตอนที่ 5:

โซลยานก้าในกระทะ - ขั้นตอนที่ 5 ใส่ซอสมะเขือเทศแล้วผัด

หมายเหตุ: การทอดส่วนผสมด้วยซอสมะเขือเทศไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มรสชาติ แต่ยังช่วยลดความเป็นกรดส่วนเกินอีกด้วย

ขั้นตอนที่ 6:

โซลยานก้าในกระทะ - ขั้นตอนที่ 6 นำกะหล่ำปลีดองลงไปผัดในกระทะประมาณ 5 นาที แล้วปรุงรสด้วยพริกไทยป่นตามชอบ

หมายเหตุ: หากกะหล่ำปลีเปรี้ยวหรือแฉะเกินไป คุณสามารถบีบเบาๆ ก่อนใส่ลงไปได้

ขั้นตอนที่ 7:

โซลยานก้าในกระทะ - ขั้นตอนที่ 7 ถ้าเกลือในน้ำดองกะหล่ำปลีเค็มเกินไป ให้เติมน้ำดองลงไปหนึ่งแก้ว หรือเติมน้ำเปล่าก็ได้ ถ้าต้องการก็เติมน้ำมะนาวลงไปได้

ขั้นตอนที่ 8:

โซลยานก้าในกระทะ - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ผลมะกอกลงไป ปิดฝาหม้อโซลยานกา แล้วเคี่ยวประมาณ 30 นาที

หมายเหตุ: เคี่ยวด้วยไฟอ่อนและสม่ำเสมอ หากของเหลวระเหยเร็วเกินไป ให้ลดไฟลงและเติมน้ำเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 9:

โซลยานก้าในกระทะ - ขั้นตอนที่ 9 หลังจาก 30 นาที ให้ปิดไฟ โซลยานก้าพร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ ทานให้อร่อยนะคะ

เคล็ดลับการทำอาหาร

ความเปรี้ยวของโซลยานกาขึ้นอยู่กับกะหล่ำปลีดองและน้ำดอง ถ้ากะหล่ำปลีดองเปรี้ยวมาก ให้ล้างด้วยน้ำเย็นก่อนนำไปใส่ ค่อยๆ เติมน้ำดองทีละน้อย ชิมรสเพื่อไม่ให้เค็มหรือเปรี้ยวเกินไป ถ้าความเปรี้ยวไม่เพียงพอ ให้เติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยหรือน้ำมะนาวเพิ่ม

คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีสดแทนกะหล่ำปลีดองได้ แต่ต้องแน่ใจว่าได้เพิ่มซอสมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู หรือน้ำมะนาวลงไป และเพิ่มเวลาในการเคี่ยวจนกว่ากะหล่ำปลีจะนุ่ม

ใช้เฉพาะแตงกวาที่แช่เกลือหรือดองเกลือในถังเท่านั้น ห้ามใช้แตงกวาดองแบบธรรมดา (เพราะหวานเกินไปและมีรสเปรี้ยวเหมือนน้ำส้มสายชู) การขูดแตงกวาจะช่วยให้รสชาติของแตงกวากระจายตัวได้ทั่วถึงและผสมเข้ากับโซลยานกาได้ดียิ่งขึ้น

เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น นอกเหนือจากพริกไทยแล้ว ให้ใส่ใบกระวานและน้ำตาลเล็กน้อย (หยิบมือเดียว) เพื่อปรับสมดุลความเปรี้ยวของมะเขือเทศและแตงกวา

โซลยานกาเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติลงตัวระหว่างเปรี้ยว เค็ม และหวาน หากรสชาติเข้มข้นเกินไป สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยหรือครีมเปรี้ยวสักช้อนโต๊ะก่อนเสิร์ฟได้ ตามธรรมเนียมแล้ว โซลยานกาจะเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวข้นๆ และสมุนไพรสด (ผักชีฝรั่งหรือผักชีลาว) ครีมเปรี้ยวจะช่วยลดความเปรี้ยวและความเค็มลง

หากต้องการซอสที่เข้มข้นขึ้น คุณสามารถทอดเบคอนหรือเนื้อหน้าอกวัวติดมันก่อน แล้วนำไขมันที่ได้มาผัดหัวหอม

เช่นเดียวกับซุปแบบดั้งเดิม ซุปโซลยานกาตุ๋นนี้จะอร่อยยิ่งขึ้นในวันถัดไป เมื่อรสชาติทั้งหมดได้ผสมผสานและซึมซาบเข้าด้วยกันอย่างเต็มที่

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: โซลยานกาไส้กรอกและมะกอก

โซลยานก้ากับไส้กรอกและมะกอก

1 ชั่วโมง 30 นาที
72.0 กิโลแคลอรี

วันนี้เราจะทำโซลยานก้าใส่โอลีฟกันค่ะ—หนึ่งในเมนูเรียกน้ำย่อยยอดนิยมของใครหลายๆ คน! โซลยานก้ารสชาติเข้มข้น หอมกลิ่นไส้กรอก โอลีฟ และมะนาวนี้ เหมาะสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะอาหารทุกโต๊ะ ครีมเปรี้ยวจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับเมนูเรียกน้ำย่อยที่สมบูรณ์แบบนี้! และถ้าคุณอยากให้โซลยานก้าใส่ไส้กรอกสูตรนี้เบาลง ก็แค่ตัดมันฝรั่งออกไปค่ะ

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีและมะเขือเทศโซลยานกา

สลัดกะหล่ำปลีและมะเขือเทศ

1 ชั่วโมง 30 นาที
55.0 กิโลแคลอรี

โซลยานกาไม่ใช่แค่ซุปข้นแบบดั้งเดิมเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยจากผักที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาวอีกด้วย เราขอเสนอสูตรซุปโซลยานกาจากกะหล่ำปลีแสนอร่อยที่จะเพิ่มความพิเศษให้กับโต๊ะอาหารของคุณ

สูตรอาหาร: โซลยานกาใส่เห็ดแชนเทอเรล

โซลิยันก้ากับเห็ดแชนเทอเรล

1 ชั่วโมง 30 นาที
40.0 กิโลแคลอรี

สูตรอาหารทีละขั้นตอนต่อไปนี้จะแสดงวิธีทำซุปข้นเห็ดกับกะหล่ำปลีแสนอร่อย ซึ่งเป็นอาหารเก็บรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับฤดูหนาว ซุปข้นเห็ดแชนเทอเรลในฤดูหนาวนี้เตรียมง่ายมาก แต่มีรสชาติและกลิ่นหอมชวนรับประทาน เห็ดแชนเทอเรลไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อย แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย สูตรการเก็บรักษาของเราจะช่วยรักษาสารอาหารที่เป็นประโยชน์ของเห็ดไว้ได้ตลอดฤดูหนาว อาหารจานนี้อเนกประสงค์—ในฤดูหนาว เพียงแค่เปิดขวด คุณก็จะได้อาหารกลางวัน อาหารเรียกน้ำย่อย เครื่องเคียง หรือเป็นส่วนประกอบหลักของซุปที่อร่อยและรวดเร็ว สูตรของเราช่วยประหยัดเวลาและรับประกันว่าคุณจะมีอาหารอร่อยๆ ที่ทำเองที่บ้านไว้ทานได้เสมอ สูตรซุปข้นเห็ดโฮมเมดนี้จะเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอาหารในฤดูหนาวของคุณ

สูตร: ซุปโซลยานกาสำหรับฤดูหนาวในขวดโหล

โซลยันก้าสำหรับฤดูหนาวในขวดโหล

1 ชั่วโมง 30 นาที
45.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังทำกะหล่ำปลีโซลยานกาสำหรับฤดูหนาวเป็นครั้งแรก วิธีง่ายๆ ของเราเหมาะอย่างยิ่ง สูตรทีละขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการถนอมโซลยานกาในขวดโหลสำหรับฤดูหนาว เราจะแบ่งปันสูตรโซลยานกาแบบกระป๋องที่ทำจากผักสด ซึ่งผ่านการทดสอบแล้วและได้ผลดีเยี่ยม เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือเครื่องเคียง

สูตรอาหาร: โซลยันก้าแบบง่าย

โซลยันก้าแบบง่าย

1 ชั่วโมง 45 นาที
68.0 กิโลแคลอรี

โซลยานกาเป็นอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิมที่มีชื่อเสียงในเรื่องรสชาติเข้มข้นและเปรี้ยวเล็กน้อย เราจะแสดงวิธีทำโซลยานกาแบบง่ายๆ ที่บ้าน สูตรของเราใช้เวลาไม่นานและจะช่วยให้แม้แต่ผู้ที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็สามารถทำอาหารจานอร่อยนี้ได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย แม้จะดูเรียบง่าย แต่ซุปนี้อร่อยไม่แพ้อาหารระดับร้านอาหารเลย

สูตรอาหาร: มะเขือม่วงโซลยานกาสำหรับฤดูหนาว

โซลยันก้ามะเขือม่วงสำหรับฤดูหนาว

1 ชั่วโมง 15 นาที
65.0 กิโลแคลอรี

มะเขือม่วงโซลยานกาเป็นอาหารดองที่ยอดเยี่ยมสำหรับฤดูหนาว การผสมผสานระหว่างกะหล่ำปลีขาวสด มะเขือเทศสุก แครอทหวาน หัวหอมฉ่ำ และมะเขือม่วงอ่อนนุ่ม ทำให้ได้ส่วนผสมที่มีรสชาติอร่อย เก็บรักษาได้อย่างดีเยี่ยมในขวดโหลที่ปิดสนิท คงรสชาติเข้มข้นได้ตลอดทั้งปี อาหารดองนี้เหมาะสำหรับเสิร์ฟเป็นเครื่องเคียง หรือใช้ทำซุปหรือสตูว์

สูตรอาหาร: โซลยานกาไส้กรอก

โซลยานก้ากับไส้กรอก

1 ชั่วโมง 30 นาที
98.0 กิโลแคลอรี

เราขอเสนอสูตรทำโซลยานกาไส้กรอก หรือที่รู้จักกันในชื่อ "แบบหมู่บ้าน" เราทุกคนคงเคยได้ทานโซลยานกาแบบนี้จากคุณยายตอนเด็กๆ สูตรนี้ได้รับความนิยมมากในยุคโซเวียต เนื่องจากวัตถุดิบหาได้ง่าย ราคาไม่แพง และทำง่าย ที่สำคัญที่สุดคือ อร่อยทุกครั้ง!

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีโซลยานกาใส่เนื้อสัตว์

กะหล่ำปลีโซลยานก้ากับเนื้อสัตว์

1 ชั่วโมง 15 นาที
95.0 กิโลแคลอรี

การทำอาหารจานใหม่แสนอร่อยนั้นน่าตื่นเต้นเสมอ เราขอเสนอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นที่อิ่มท้อง – สลัดกะหล่ำปลีและเนื้อสัตว์แสนอร่อย สูตรนี้ประหยัดงบประมาณและใช้เวลาไม่นาน กะหล่ำปลีสดผสมกับเนื้อสัตว์และเครื่องเทศ ทำให้ได้อาหารที่อร่อยอย่างแท้จริง!

ของหวาน

ซุป

สลัด