เป็ดตุ๋น
ที่มาของสูตรอาหาร
ชาวฝรั่งเศสพูดติดตลกว่า "สิ่งเดียวที่แย่กว่าอาหารเย็นก็คืออาหารที่นำมาอุ่นซ้ำ" ขณะสั่งขาเป็ดตุ๋น คำว่า "confit" ในภาษาฝรั่งเศสแปลว่า "ตุ๋นในไขมันอย่างช้าๆ" โดยนำขาเป็ดไปหมักแล้วเคี่ยวในไขมันเป็ดปริมาณมากเป็นเวลานาน จากนั้นจึงคลุมด้วยไขมันนั้นอีกครั้ง เป็ดจะเคี่ยวในน้ำของตัวเองเป็นเวลาหลายชั่วโมง ทำให้เนื้อนุ่มละลายในปาก เป็ดตุ๋นที่เหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานกว่าหนึ่งเดือน
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
ขาเป็ด
-
กระเทียม
-
หลอดไฟ
-
เกลือ
-
สมุนไพรฝรั่งเศส
-
พริกไทยดำ
-
ไขมันเป็ด
สำหรับสลัด
-
ผักใบเขียว/สลัดรวม
-
ส้ม
-
อะโวคาโด
-
น้ำส้ม
-
น้ำมันมะกอก
-
มัสตาร์ดดิฌง
-
เมล็ดฟักทอง
-
น้ำผึ้ง
อุปกรณ์ครัว
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
เตรียมถาดอบที่มีขอบสูง โรยเกลือเม็ดหยาบ 1.5 ช้อนชา (7 กรัม) ลงบนก้นถาด
ขั้นตอนที่ 2:
ใส่กระเทียมสับ 2 กลีบ และหอมแดงสับหนึ่งในสี่หัวลงในเกลือ
ขั้นตอนที่ 3:
วางขาเป็ดสองชิ้นลงด้านบน แล้วโรยด้วยหัวหอม เกลือ และกระเทียมในปริมาณเท่าๆ กัน ปรุงรสด้วยพริกไทย
ขั้นตอนที่ 4:
ปิดด้วยแผ่นฟิล์มถนอมอาหารแล้วแช่เย็นข้ามคืน (นานถึง 48 ชั่วโมง)
ขั้นตอนที่ 5:
ถอดขาออกและเช็ดเกลือที่ติดอยู่ตามขาออกให้หมด
ขั้นตอนที่ 6:
วางขาไก่ลงในกระทะ โดยให้ด้านหนังหงายขึ้น
ขั้นตอนที่ 7:
นำไขมันเป็ดไปละลายด้วยไฟอ่อน แล้วเทราดลงบนขาเป็ดจนทั่ว
ขั้นตอนที่ 8:
นำเข้าอบในเตาอบเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง ที่อุณหภูมิ 115 องศาเซลเซียส
ขั้นตอนที่ 9:
นำออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 10:
เลาะขาไก่แล้ววางลงในถาดอบ กรองไขมันผ่านตะแกรง แล้วเทราดลงบนขาไก่
ขั้นตอนที่ 11:
ปล่อยให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง แล้วจึงนำไปแช่ตู้เย็นจนกว่าจะพร้อมเสิร์ฟ
ขั้นตอนที่ 12:
ก่อนเสิร์ฟ ให้นำถาดอบไปแช่ในน้ำร้อนสักครู่เพื่อละลายไขมันและทำให้เอาขาเป็ดออกจากถาดได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 13:
นำน้ำส้ม 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และมัสตาร์ดดิฌง 1 ช้อนชา
ขั้นตอนที่ 14:
คนให้เข้ากัน แล้วเติมเกลือสักสองสามหยิบมือและพริกไทยป่นสดลงไปเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 15:
นำผักกาดหอมชนิดต่างๆ 100 กรัม มาสับ (จะใช้ชนิดเดียวก็ได้ แต่ถ้าใช้หลายชนิดผสมกันจะดีกว่า)
ขั้นตอนที่ 16:
ใส่เมล็ดอัลมอนด์คั่วหรือเมล็ดฟักทองคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอนที่ 17:
ปอกเปลือกส้มและตัดเยื่อสีขาวออกเพื่อให้เห็นเนื้อส้มทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 18:
เลาะเนื้อส้มออกจากกลีบส้ม (โดยตัดส่วนด้านในของกลีบออก เหลือเปลือกไว้ด้านนอกสลัด)
ขั้นตอนที่ 19:
หั่นอะโวคาโดขนาดเล็ก 1 ลูกเป็นชิ้นบางๆ
ขั้นตอนที่ 20:
ใส่เครื่องปรุงแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 21:
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่ไขมันเป็ด 1 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) ลงไป
ขั้นตอนที่ 22:
วางขาเป็ดโดยให้ด้านที่มีหนังคว่ำลง ทอดประมาณ 5 นาที
ขั้นตอนที่ 23:
พลิกด้านและปรุงต่ออีกประมาณ 3 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอนที่ 24:
จัดใส่จานพร้อมกับสลัด
เคล็ดลับการทำอาหาร
หากจะรับประทานขาเป็ดทันทีหลังปรุงสุก สามารถใช้ไขมันหรือน้ำมันพืชชนิดอื่นแทนได้ รสชาติอาจแตกต่างกันเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำมันมีเครื่องเทศหรือมีรสชาติและกลิ่นที่เข้มข้น เป็ดตุ๋นแบบฝรั่งเศสดั้งเดิมนั้นปรุงด้วยไขมันเป็ดธรรมชาติเท่านั้น
หากหลังจากปรุงสุกแล้ว นำเนื้อเป็ดตุ๋นใส่ในแม่พิมพ์เซรามิก แล้วราดไขมันลงไปให้คลุมเนื้อทั้งหมด สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 2-3 เดือน ส่วนเนื้อเป็ดตุ๋นที่บรรจุในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว สามารถเก็บได้นานถึง 1 ปี กล่าวโดยสรุปคือ เป็นสตูว์เป็ดคุณภาพสูงนั่นเอง
