โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์
โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์

ภาพประกอบอาหาร: โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์
1 ชั่วโมง 30 นาที
58.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ทุกคนคุ้นเคยกับซุปเย็นสเวโคลนิค (svekolnik) แต่เราสามารถใส่บีทรูทลงในโอครอชก้า (okroshka) ที่ง่ายที่สุดได้เช่นกัน และมันจะยิ่งอร่อยขึ้นไปอีก โอครอชก้าใส่บีทรูทและเคเฟอร์เป็นที่นิยมอย่างมากในภาคใต้ของรัสเซีย แต่ก็สามารถรับประทานได้ทั่วประเทศ โอครอชก้าใส่บีทรูทและเคเฟอร์เป็นอาหารเย็นแบบดั้งเดิมของรัสเซียที่มีต้นกำเนิดมาจากอาหารพื้นบ้าน ต้นกำเนิดของมันมาจากการใช้ผักสดและผลิตภัณฑ์นมหมักเพื่อคลายร้อน บีทรูทซึ่งเป็นส่วนผสมหลักอย่างหนึ่งช่วยเพิ่มสีสันและรสชาติที่สดใส ในขณะที่เคเฟอร์เพิ่มรสเปรี้ยวเล็กน้อยและคุณค่าทางโภชนาการ สูตรอาหารนี้พัฒนาขึ้นในวัฒนธรรมหมู่บ้านในฐานะอาหารที่เรียบง่ายและอิ่มท้องสำหรับวันฤดูร้อน สะท้อนให้เห็นถึงประเพณีอันยาวนานของรัสเซียในการทำซุปเย็น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อ
  • แตงกวา
  • หัวไชเท้า
  • บีทรูท
  • มันฝรั่ง
  • เคฟีร์
  • เซรั่ม
  • ไข่
  • แครอท
  • หัวหอม
  • สีเขียว
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • ทัพพี
  • ที่ขูด
  • ชามซุป

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 1 ต้มมันฝรั่ง ไข่ เนื้อสัตว์ บีทรูท และแครอท

ขั้นตอนที่ 2:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 2 หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 3 สับเนื้อให้ละเอียดแล้วใส่ลงไปในมันฝรั่ง

ขั้นตอนที่ 4:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 4 ปอกเปลือกและหั่นไข่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชามซุป

ขั้นตอนที่ 5:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 5 หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงไปรวมกับส่วนผสมอื่นๆ

ขั้นตอนที่ 6:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 6 ขูดหัวไชเท้าแล้วใส่ลงในชามซุป

ขั้นตอนที่ 7:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 7 หั่นบีทรูทและแครอทเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงไป

ขั้นตอนที่ 8:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 8 สับให้ละเอียดแล้วใส่สมุนไพรลงไป

ขั้นตอนที่ 9:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 9 เทเวย์และเคเฟอร์ลงไป

ขั้นตอนที่ 10:

โอครอชก้ากับบีทรูทและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 10 เติมเกลือตามชอบ คนให้เข้ากัน แล้วพักไว้ 15-20 นาที

เคล็ดลับการทำอาหาร

ถ้าแครอทและบีทรูทยังอ่อนอยู่ ไม่จำเป็นต้องต้ม แค่ปอกเปลือกแล้วหั่นก็พอ

หั่นส่วนผสมทั้งหมดเป็นชิ้นขนาดใกล้เคียงกัน

หัวไชเท้าสามารถสับได้ แต่แบบขูดจะมีรสชาติเข้มข้นกว่า

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปหมูสูตรคลาสสิก

ซุปหมูสูตรคลาสสิก

2 ชั่วโมง
37.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปหมูร้อนๆ รสชาติเข้มข้นในวันที่อากาศหนาวจัด – สูตรคลาสสิก เรียบง่าย แต่แสนอร่อย!

สูตรอาหาร: ซุปฟักทองใส่เนื้อสับ

ซุปฟักทองใส่เนื้อสับ

1 ชั่วโมง 30 นาที
0.0 กิโลแคลอรี

ซุปฟักทองใส่เนื้อสับเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างฟักทองเนื้อนุ่มเนียนและเนื้อสับฉ่ำน้ำ

สูตรอาหาร: โอครอชก้ากับปลาแฮริ่งในซอสมะเขือเทศและเหล้าควาส

โอครอชก้ากับปลาแฮริ่งในซอสมะเขือเทศและเหล้าควาส

1 ชั่วโมง
93.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณชอบโอครอชก้าและปลา المعلب แล้วล่ะก็ สูตรโอครอชก้ากับปลาแฮริ่งในซอสมะเขือเทศและเหล้าควาสนี้เหมาะสำหรับคุณ!

สูตรอาหาร: โอครอชก้ากับเคเฟอร์และไก่

โอครอชก้ากับเคเฟอร์และไก่

1 ชั่วโมง
62.0 กิโลแคลอรี

หากคุณไม่ชอบเครื่องดื่มควาสและไส้กรอกปรุงสุกแล้วล่ะก็ โอครอชก้ากับเคเฟอร์และไก่ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนสูตรดั้งเดิมที่คุ้นเคยกันดี

สูตรอาหาร: ซุปซังข้าวโพด

ซุปซังข้าวโพด

2 ชั่วโมง
64.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปง่ายๆ แต่แปลกใหม่และอร่อยมากจานนี้ดูสิ มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ผัก และข้าวโพดฝัก

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวผัดปลาเฮริง

โอครอชก้ากับปลาเฮริง

1 ชั่วโมง
103.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้ากับปลาเฮริงจะถูกใจทั้งผู้ที่ชื่นชอบโอครอชก้าและผู้ที่ชำนาญในอาหารเรียกน้ำย่อยจากปลาที่เป็นที่นิยมที่สุดของเรา

สูตรอาหาร: ซุปบะหมี่ซูเจบีโฮมเมด

ซุปบะหมี่ซูเจบิโฮมเมด

0.0 กิโลแคลอรี

มาทำซุปมังสวิรัติสไตล์เกาหลีนี้กัน โดยใช้ซุปผัก ผัก และเส้นซูเจบิโฮมเมดแบบดั้งเดิม

สูตรอาหาร: ซุปไก่สูตรคลาสสิก

ซุปไก่สูตรคลาสสิก

2 ชั่วโมง
56.0 กิโลแคลอรี

ซุปไก่สูตรคลาสสิกเป็นซุปใสรสชาติกลมกล่อม อุดมไปด้วยเนื้อไก่นุ่มๆ และผักนานาชนิด

ของหวาน

ซุป

สลัด