สลัดกะหล่ำปลีและแครอท
สลัดกะหล่ำปลีและแครอท
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดกะหล่ำปลีและแครอท

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท

ภาพประกอบเมนู: สลัดกะหล่ำปลีและแครอท
2 ชั่วโมง 30 นาที
82.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 10.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

คงไม่มีใครที่ไม่เคยลิ้มลองสลัดกะหล่ำปลีและแครอทสดๆ ราดน้ำมันและน้ำส้มสายชูที่โรงอาหารหรอกใช่ไหมล่ะ แต่การทำสลัดแบบนี้ที่บ้านก็ง่ายเหมือนกัน! สร้างความสุขให้ครอบครัวของคุณด้วยสลัดกะหล่ำปลีและแครอทสำหรับมื้อกลางวัน ที่เหมือนกับที่ได้ทานที่โรงอาหาร แต่สดกว่าและอร่อยกว่า!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • กะหล่ำปลี
  • แครอท
  • เกลือ
  • น้ำตาล
  • น้ำส้มสายชู 9%
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • สะบัก
  • ที่ขูด

ทำสลัดแสนอร่อยและง่ายๆ จากกะหล่ำปลีและแครอทสด ปรุงรสด้วยน้ำส้มสายชู น้ำตาล และเกลือ เหมือนกับที่เสิร์ฟในโรงอาหารสมัยโซเวียต สลัดคลาสสิกที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้เป็นอาหารเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับทุกมื้ออาหาร ให้ความสดชื่นและเบาสบาย

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท - ขั้นตอนที่ 1 สับกะหล่ำปลีให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2:

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท - ขั้นตอนที่ 2 ใส่กะหล่ำปลีลงในหม้อ เติมเกลือ นวดกะหล่ำปลีให้เข้ากันด้วยมือ แล้วพักไว้ 15 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท - ขั้นตอนที่ 3 ขูดแครอทด้วยที่ขูดแบบหยาบ แล้วใส่ลงไปในกะหล่ำปลี

ขั้นตอนที่ 4:

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท - ขั้นตอนที่ 4 เติมน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนที่ 5:

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท - ขั้นตอนที่ 5 ผสมสลัดให้เข้ากันดี ปิดฝาแล้วแช่เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 6:

สลัดกะหล่ำปลีและแครอท - ขั้นตอนที่ 6 เติมน้ำมันพืชสองช้อนโต๊ะแล้วคนให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ยิ่งหั่นกะหล่ำปลีให้บางเท่าไหร่ สลัดก็จะยิ่งอร่อยมากขึ้นเท่านั้น

เลือกใช้แครอทสดและฉ่ำสำหรับทำสลัดเท่านั้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: เค้กสลัดปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

สลัดเค้กปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

1 ชั่วโมง 30 นาที
160.0 กิโลแคลอรี

สลัดเค้กจานนี้เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความคลาสสิกและความคิดสร้างสรรค์ มันเปลี่ยนสลัดแบบดั้งเดิมให้กลายเป็นอาหารจานพิเศษที่น่าตื่นตาตื่นใจ เหมาะสำหรับเทศกาลปีใหม่ โดยใช้เจลาตินและแม่พิมพ์พิเศษ ทำให้สลัดมีรูปร่างเหมือนเค้ก นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดูน่ารับประทานอีกด้วย เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความประหลาดใจให้กับแขกในงานเลี้ยงวันหยุด

สูตรอาหาร: ปลาเฮริงห่อด้วยขนจิ้งจอก ราดด้วยเห็ด

ปลาเฮริงซ่อนอยู่ใต้เสื้อคลุมขนจิ้งจอกพร้อมเห็ด

30 นาที
205.0 กิโลแคลอรี

สลัดรสชาติเข้มข้นและน่ารับประทานจานนี้เป็นตัวอย่างที่แท้จริงของอาหารรัสเซีย ชื่อของมัน "ใต้เสื้อคลุมขนจิ้งจอก" หมายถึงเนื้อสัมผัสหลายชั้นที่ชวนให้นึกถึงเสื้อคลุมขนสัตว์ การเพิ่มเห็ดเป็นการตีความที่ทันสมัยแต่โดดเด่นของอาหารแบบดั้งเดิม เพิ่มความลึกของรสชาติและทำให้อิ่มท้องยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวและการเฉลิมฉลองปีใหม่

สูตรอาหาร: สลัดนีซัวส์แบบคลาสสิกกับทูน่าและข้าวโพด

สลัดนิซัวส์แบบคลาสสิกกับทูน่าและข้าวโพด

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

สลัดทูน่าสไตล์นีซัวส์แบบคลาสสิก เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับโอกาสพิเศษหรือทานเล่นๆ ก็ได้!

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่ชีส

สลัดปูใส่ชีส

50 นาที
190.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูอัดและชีสนี้เป็นอาหารยอดนิยมอย่างแท้จริงในยุคโซเวียตและหลังโซเวียต ความนิยมของมันมาจากความเรียบง่าย ส่วนผสมที่หาได้ง่าย และความหลากหลายในการนำไปใช้ เหมาะสำหรับทั้งมื้อเย็นในชีวิตประจำวันและโอกาสพิเศษ แม้จะ "เรียบง่าย" แต่ก็ดูน่ารับประทานและถูกใจแขกทุกคนเสมอ

เมนู: สลัดโอลิเวียร์กับลิ้นหมู

สลัดโอลิเวียร์กับลิ้นหมู

20 นาที
150.0 กิโลแคลอรี

สลัดโอลิเวียร์นี้เป็นอาหารคลาสสิกของรัสเซียอย่างแท้จริง มักทำรับประทานในวันปีใหม่และวันหยุดอื่นๆ แทนที่จะใช้ไส้กรอกแบบทั่วไป สลัดนี้ใช้ลิ้นหมูที่นุ่ม ทำให้ได้รสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความประทับใจให้แขกด้วยอาหารที่แปลกใหม่และอิ่มท้อง

สูตร: เยลลี่สลัดผลไม้

เยลลี่สลัดผลไม้

30 นาที
49.0 กิโลแคลอรี

เตรียมของหวานง่ายๆ แต่อร่อยสำหรับฤดูร้อน โดยใช้ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพง ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในสภาพอากาศร้อน

สูตรอาหาร: ปลาเฮอริ่งเพื่อสุขภาพห่อหุ้มด้วยขนสัตว์

ปลาเฮอริ่ง PP ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

1 ชั่วโมง
120.0 กิโลแคลอรี

สลัดนี้เป็นการดัดแปลงมาจากอาหารโซเวียตคลาสสิก เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก แทนที่จะใช้มายองเนสแบบดั้งเดิมซึ่งเพิ่มแคลอรี่ สลัดนี้ใช้ซอสเบาๆ ที่ทำจากโยเกิร์ตธรรมชาติและมัสตาร์ด ทำให้คุณได้ลิ้มรสชาติที่คุ้นเคยของปลาเฮอริ่งโดยไม่กระทบต่อการควบคุมอาหารของคุณ

สูตรอาหาร: สลัดกรีกคลาสสิก

สลัดกรีกคลาสสิก

40 นาที
87.0 กิโลแคลอรี

สลัดกรีกสุดคลาสสิกนี้ผสมผสานผักสด มะกอก และชีสเฟต้าเนื้อครีมเข้าด้วยกันอย่างลงตัว เป็นอาหารเบาๆ ดีต่อสุขภาพ และทำง่าย รวดเร็ว ลองทำตามสูตรของเรา แล้วคุณจะได้สัมผัสรสชาติของเมดิเตอร์เรเนียนในทุกคำ!

ของหวาน

ซุป

สลัด