สลัดผักรวม (ปลาเล็ก) กับต้นหอม
สลัดผักรวม (ปลาเล็ก) กับต้นหอม
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดผักรวม (ปลาเล็ก) กับต้นหอม

สลัดผักรวม (ปลาเล็ก) กับต้นหอม

ภาพประกอบอาหาร: สลัดปลาแฮริ่งและต้นหอม
1 ชั่วโมง
181.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 14.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 4.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอมเป็นอาหารยอดนิยมในประเทศหลังยุคโซเวียต ต้นกำเนิดของอาหารจานนี้สามารถสืบย้อนไปได้ถึงยุคโซเวียต เมื่อสินค้ากระป๋องอย่างปลาแฮริ่งมีราคาไม่แพงและได้รับความนิยม ปลาแฮริ่งซึ่งโดยทั่วไปทำจากปลา (ส่วนใหญ่เป็นปลาเฮริงบอลติก) มักถูกนำมาใช้ในอาหารเรียกน้ำย่อยและสลัด สลัดปลาแฮริ่งมักถูกเตรียมในวันหยุดและงานสังสรรค์ในครอบครัว เพราะเตรียมง่ายและใช้เวลาไม่นาน ต้นหอมช่วยเพิ่มความสดชื่นและกลิ่นหอม เสริมรสชาติของปลาให้ดียิ่งขึ้น

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • สแปรตส์
  • ต้นหอม
  • แตงกวา
  • ไข่
  • ถั่วลันเตากระป๋อง
  • เกลือ
  • พริกไทยดำป่น
  • มายองเนส

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ส้อม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 1 ใส่ปลาแฮริ่งลงในชามแล้วใช้ส้อมบดให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 2 หั่นต้นหอมเป็นวงแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 3 หั่นแตงกวาเป็นลูกเต๋าเล็กๆ ขนาดเท่ากับหอมใหญ่หั่นเป็นวง หรือใหญ่กว่าเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 4:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 4 วางแตงกวาลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 5 ต้มไข่

ขั้นตอนที่ 6:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 6 หั่นไข่เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 7:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 7 ใส่ถั่วลันเตา เกลือ พริกไทย และมายองเนสลงในชาม

ขั้นตอนที่ 8:

สลัดปลาแฮริ่งกับต้นหอม - ขั้นตอนที่ 8 คลุกเคล้าสลัดให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรใส่มายองเนสทีละน้อย ปริมาณของมายองเนสมีผลต่อความข้นและรสชาติโดยรวม ดังนั้นจึงสามารถใส่ได้มากเท่าที่ต้องการ

ถ้าคุณไม่ได้รสชาติของปลาแฮริ่งในสลัดเลย ให้เพิ่มปริมาณลงไป แต่ถ้าคุณได้รสชาติของปลาแฮริ่ง ให้เพิ่มส่วนผสมอื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณของปลาแฮริ่งและสายพันธุ์ของมันด้วย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ปลาเฮริงขี้เกียจซ่อนตัวอยู่ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

ปลาเฮริงขี้เกียจใต้เสื้อคลุมขนสัตว์

50 นาที
120.0 กิโลแคลอรี

สลัดจานนี้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่อยากทำเมนูคลาสสิกอย่าง "เฮริงใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" แต่ไม่มีเวลาเตรียมการที่ยุ่งยาก ชื่อ "แบบง่าย ๆ" นั้นบ่งบอกถึงวิธีการทำได้เป็นอย่างดี เพราะแทนที่จะจัดเรียงผักเป็นชั้น ๆ อย่างซับซ้อน ส่วนผสมทั้งหมดก็แค่ผสมเข้าด้วยกันเฉย ๆ เมนูนี้ได้รับความนิยมอย่างมากในรัสเซียและประเทศกลุ่ม CIS ในฐานะอาหารเรียกน้ำย่อยที่ง่าย อิ่มท้อง และอร่อย เหมาะสำหรับวันหยุดหรือมื้ออาหารในชีวิตประจำวัน

สูตรอาหาร: ปลาเฮอริ่งห่อด้วยขนสัตว์ (โดยไม่ใส่บีทรูท)

ปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์โดยไม่ใส่บีทรูท

220.0 กิโลแคลอรี

สลัดจานนี้เป็นการดัดแปลงเมนูคลาสสิกอย่าง "ปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" ให้ทันสมัยขึ้น การตัดบีทรูทออกไปทำให้รสชาติใหม่ๆ ปรากฏออกมา ทำให้จานนี้ดูละมุนและเบาขึ้น สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างความประหลาดใจให้แขกด้วยส่วนผสมที่แปลกใหม่ แต่ยังคงบรรยากาศของโต๊ะอาหารในเทศกาลไว้ได้

สูตรอาหาร: สลัดเห็ด

สลัดเห็ด

3 ชั่วโมง
163.0 กิโลแคลอรี

เตรียมสลัดเห็ดแสนอร่อย อิ่มท้อง และสวยงามต้อนรับปีใหม่ ที่มีลักษณะคล้ายเค้กฉลองเทศกาล

สูตรอาหาร: สลัดปู (ไม่ใส่ข้าว)

สลัดปูแบบไม่มีข้าว

30 นาที
139.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังมองหาของว่างเบาๆ ลองทำสลัดปูสูตรคลาสสิกนี้โดยไม่ใส่ข้าวดูสิ อร่อยไม่แพ้กันเลย!

สูตรอาหาร: ปลาเฮอริ่งห่อด้วยขนสัตว์ สไตล์โซเวียต

ปลาเฮอรีห่อด้วยขนสัตว์ สูตรอาหารโซเวียต

1 ชั่วโมง 30 นาที
170.0 กิโลแคลอรี

สลัดนี้เป็นอาหารคลาสสิกอย่างแท้จริงของอาหารโซเวียต เป็นอาหารหลักบนโต๊ะอาหารในวันหยุดทุกครั้ง ชื่อเล่นของมัน "ใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" มาจากเนื้อสัมผัสหลายชั้นที่ชวนให้นึกถึงเสื้อคลุมขนสัตว์ สูตรอาหารนี้สืบทอดกันมาจากรุ่นสู่รุ่น กลายเป็นสัญลักษณ์ของความมีน้ำใจและการต้อนรับขับสู้ในบ้านของชาวโซเวียต มันทำง่าย แต่ก็อิ่มท้องและอร่อยอย่างเหลือเชื่อ

สูตรอาหาร: สลัดปูเพื่อสุขภาพ

สลัดปูเพื่อสุขภาพ

45 นาที
85.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูเป็นหนึ่งในสามสลัดยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดในประเทศของเรา วันนี้เราจะมาทำสลัดปูเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นสูตรที่เบากว่าสูตรปกติของเรา สลัดปูเพื่อสุขภาพนี้เบากว่าเพราะเราไม่ใช้ข้าวสวยและใช้ครีมเปรี้ยวแทนมายองเนส อย่างไรก็ตาม หากคุณชอบสลัดแบบดั้งเดิม คุณสามารถใช้ข้าวสวยและมายองเนสได้

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่ซีฟู้ด

สลัดปูใส่อาหารทะเล

15 นาที
113.0 กิโลแคลอรี

สลัด "ค็อกเทลทะเล" เหมาะสำหรับมื้อกลางวันแบบเร่งด่วนหรือจัดวางบนโต๊ะอาหารในโอกาสพิเศษ ชื่อของมันสะท้อนถึงส่วนผสม: กุ้ง ปลาหมึก และปูอัด ผสมผสานกันอย่างลงตัว สร้างสรรค์รสชาติที่ชวนให้นึกถึงท้องทะเล สลัดนี้ไม่ต้องเตรียมอะไรยุ่งยาก และพร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียง 15 นาที ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของผู้ที่ให้ความสำคัญกับเวลา

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์ (ไม่ใส่แตงกวา)

สลัดโอลิเวียร์ที่ไม่ใส่แตงกวา

20 นาที
143.0 กิโลแคลอรี

สลัดนี้เป็นอีกทางเลือกที่ดีสำหรับสลัดโอลิเวียร์แบบดั้งเดิม สำหรับคนที่1ไม่ชอบรสเปรี้ยวของแตงกวา เพราะสลัดนี้ใช้แอปเปิลสดแทน ซึ่งเพิ่มความหวานเล็กน้อยและความกรุบกรอบ สลัดสูตรนี้ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในหมู่คนที่ต้องการทำสลัดโอลิเวียร์แบบเดิมๆ ให้มีรสชาติใหม่ๆ

ของหวาน

ซุป

สลัด