สลัดปูแบบไม่มีข้าว
สลัดปูแบบไม่มีข้าว
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดปูแบบไม่มีข้าว

สลัดปูแบบไม่มีข้าว

ภาพประกอบเมนู: สลัดปู (ไม่ใส่ข้าว)
30 นาที
139.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 5.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ปูอัด
  • ข้าวโพดหวาน
  • หลอดไฟ
  • ไข่
  • มายองเนส
  • เกลือ
  • แตงกวาสด

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • หม้อ
  • ช้อนหรือตะหลิว

หากข้าวดูหนักและมีแคลอรีสูงเกินไปสำหรับสลัด คุณสามารถทำสลัดปูแบบคลาสสิกโดยไม่ใส่ข้าวได้—มันอร่อยไม่แพ้กัน และบางคนอาจจะชอบรสชาติมากกว่าด้วยซ้ำ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ต้มไข่ให้เดือดแล้วปล่อยให้เย็นลง

ขั้นตอนที่ 2:

เทน้ำออกจากข้าวโพดกระป๋องแล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 4:

ขูดไข่ลงในชามโดยใช้ที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 5:

หั่นแตงกวาเป็นลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 6:

นำปูอัดออกจากบรรจุภัณฑ์ หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 7:

ใส่มายonnaise แล้วคลุกเคล้าสลัดให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

นำไข่ไปต้มไม่เกิน 11 นาที แล้วนำไปแช่น้ำเย็นทันที สำหรับสลัด ควรเลือกปูอัดที่ไม่ใช่แบบราคาถูกที่สุด

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
ลุดมิลา

แตงกวาในสลัดเป็นแตงกวาสดหรือแตงกวาดองคะ? ต้องระบุให้ชัดเจนด้วยค่ะ!!!

แตงกวาสดหรือแตงกวาดองใน...
ผู้ดูแลระบบ

สวัสดี ลุดมิลา ขอบคุณสำหรับข้อเสนอแนะของคุณ! เราได้แก้ไขคำอธิบายสูตรอาหารของเราแล้ว

แตงกวาสดหรือแตงกวาดองใน...
มาเรีย

มีเขียนไว้ในภาษารัสเซียว่ามันสดใหม่

สเวตลานา

ในวิดีโอคุณจะเห็นว่าแตงกวานั้นสดใหม่

แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์กับไก่และโยเกิร์ต

สลัดโอลิเวียร์กับไก่และโยเกิร์ต

30 นาที
87.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ต้องการเพลิดเพลินกับสลัดแบบคลาสสิกโดยไม่ทำลายแผนการควบคุมอาหาร แทนที่จะใช้มายองเนสที่หนัก เราใช้โยเกิร์ตเนื้อเนียน ทำให้สลัดจานนี้เบาและดีต่อสุขภาพ สลัดไก่โอลิเวียร์นี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือใช้เป็นน้ำสลัดสำหรับมื้ออาหารประจำวัน

สูตรอาหาร: สลัดปู (ไม่ใส่ข้าว)

สลัดปูแบบไม่มีข้าว

45 นาที
115.0 กิโลแคลอรี

สลัดปูแบบคลาสสิกเป็นอาหารหลักที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหารในเทศกาลต่างๆ มานานแล้ว สลัดนี้เสิร์ฟพร้อมไม้เสียบ ทำให้หวนนึกถึงการเฉลิมฉลองปีใหม่และความอบอุ่นในบ้าน และยังทำได้ง่ายอีกด้วย โดยปกติแล้วสลัดปูแบบคลาสสิกจะเสิร์ฟพร้อมข้าว ซึ่งทำให้จานนี้อิ่มท้องและอร่อยยิ่งขึ้น

สูตร: เยลลี่สลัดผลไม้

เยลลี่สลัดผลไม้

30 นาที
49.0 กิโลแคลอรี

เตรียมของหวานง่ายๆ แต่อร่อยสำหรับฤดูร้อน โดยใช้ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพง ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในสภาพอากาศร้อน

สูตรอาหาร: สลัดตับไก่สูตรคลาสสิก

สลัดตับไก่แบบคลาสสิก

1 ชั่วโมง 15 นาที
140.0 กิโลแคลอรี

ทำสลัดตับแบบคลาสสิกพร้อมมายองเนสโฮมเมดสำหรับมื้อเย็นหรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในวันหยุด

สูตรอาหาร: สลัด Heihe

สลัดเฮเฮ

1 ชั่วโมง
130.0 กิโลแคลอรี

ลองทำสลัดมังสวิรัติง่ายๆ แต่สีสันสดใสและอร่อยลงตัว ด้วยรสชาติแบบเอเชียแท้ๆ ดูสิ

สูตรอาหาร: สลัดโอลิเวียร์กับนกกระทา

สลัดโอลิเวียร์กับนกกระทา

45 นาที
195.0 กิโลแคลอรี

สลัดนี้เป็นการดัดแปลงสลัดโอลิเวียร์แบบคลาสสิกให้มีความหรูหราขึ้น โดยเปลี่ยนไส้กรอกแบบดั้งเดิมเป็นลิ้นวัวที่นุ่มและมีรสชาติอร่อย เวอร์ชั่นนี้ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในงานเลี้ยงวันหยุด เพราะลิ้นวัวเพิ่มรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และรูปลักษณ์ที่หรูหราให้กับจานนี้ เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการสร้างความประทับใจให้แขก น้ำสลัดใช้มายองเนสโฮมเมด ทำให้สลัดอร่อยและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

สูตรอาหาร: สลัดหัวไชเท้าแห้งรสเผ็ดสไตล์เกาหลี

สลัดหัวไชเท้าอบแห้งรสเผ็ดแบบเกาหลี

20 นาที
120.0 กิโลแคลอรี

หัวไชเท้าเป็นส่วนประกอบยอดนิยมในอาหารเอเชียใต้ รวมถึงอาหารเกาหลี สามารถรับประทานสดและปรุงได้หลายวิธี เช่น ดอง ตากแห้ง และหมัก หัวไชเท้าดองเป็นส่วนประกอบในกิมจิ ซึ่งเป็นอาหารดั้งเดิม เราขอแนะนำให้คุณลองทำสลัดเกาหลีรสชาติอร่อยไม่เหมือนใครโดยใช้หัวไชเท้าแห้ง

สูตรอาหาร: สลัดปีใหม่กับไก่และผลไม้

สลัดปีใหม่กับไก่และผลไม้

1 ชั่วโมง 30 นาที
143.0 กิโลแคลอรี

ผลไม้สดเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดฤดูหนาวที่อิ่มท้อง ลองทำสลัดแบบหลายชั้นที่อร่อยและสวยงามนี้สำหรับช่วงวันหยุดดูสิ

ของหวาน

ซุป

สลัด