กะหล่ำปลีผัดสไตล์จีนใส่ไข่
กะหล่ำปลีผัดสไตล์จีนใส่ไข่
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด กะหล่ำปลีผัดสไตล์จีนใส่ไข่

กะหล่ำปลีผัดสไตล์จีนใส่ไข่

ภาพประกอบอาหาร: กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน
45 นาที
82.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 4.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • กะหล่ำปลีขาว
  • แครอท
  • ไข่ไก่
  • ต้นหอม
  • กระเทียม
  • น้ำมันพืช
  • ซอสถั่วเหลือง
  • เมล็ดงา
  • พริกไทยดำป่น
  • เกลือ
  • ซอสเทริยากิ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • กระทะ
  • ช้อนหรือตะหลิว
  • เครื่องบดกระเทียม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 1 หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นบางๆ (หรือหั่นฝอย)

ขั้นตอนที่ 2:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 2 หั่นแครอทเป็นแท่งบางๆ หรือขูดด้วยที่ขูดแครอทแบบเกาหลี

ขั้นตอนที่ 3:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 3 สับต้นหอมให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 4 ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือ แล้วตีด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 5:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 5 ตั้งกระทะบนเตา ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วเทไข่ลงในน้ำมัน

ขั้นตอนที่ 6:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 6 ทอดไข่ประมาณ 1-2 นาทีด้วยไฟปานกลาง คนและขูดส่วนที่จับตัวเป็นก้อนที่ติดก้นกระทะออก

ขั้นตอนที่ 7:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 7 นำไข่ออกจากกระทะ เทน้ำมัน 1.5 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่ต้นหอมซอยลงไป

ขั้นตอนที่ 8:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 8 บดกระเทียมแล้วใส่ลงไปในต้นหอม คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 9:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 9 ใส่แครอทสับลงไปผัดกับหัวหอมและกระเทียม ผัดผักประมาณ 1 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 10:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 10 ใส่กะหล่ำปลีลงในกระทะ ผัดและปรุงต่อประมาณ 3-4 นาทีด้วยไฟแรง

ขั้นตอนที่ 11:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 11 วางไข่ลงบนกะหล่ำปลี เติมซีอิ๊ว ซอสเทริยากิ งา แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

กะหล่ำปลีผัดไข่สไตล์จีน - ขั้นตอนที่ 12 ผัดด้วยไฟแรงประมาณ 1 นาที โรยด้วยต้นหอมที่เหลือแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรเลือกกะหล่ำปลีตามความชอบของคุณ กะหล่ำปลีอ่อนมักจะเละและสุกเกินไปได้ง่ายกว่า ในขณะที่กะหล่ำปลีแก่จะคงรูปได้ดีกว่า

ใส่เกลืออย่างระมัดระวัง เพราะอาจใส่เกลือมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวได้ง่ายมาก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ดอกกะหล่ำชุบแป้งทอด

ดอกกะหล่ำชุบแป้งทอด

1 ชั่วโมง 15 นาที
96.0 กิโลแคลอรี

เสิร์ฟดอกกะหล่ำทอดกรอบนี้เป็นมื้ออาหารแสนอร่อยน่ารับประทานสำหรับทุกคนในครอบครัว ทำง่ายและอร่อย!

สูตรอาหาร: ดอกกะหล่ำอบกับถั่วชิกพี

ดอกกะหล่ำอบกับถั่วชิกพี

1 ชั่วโมง 30 นาที
156.0 กิโลแคลอรี

ลองทานดอกกะหล่ำนุ่มๆ อบในแป้งถั่วชิกพี ราดด้วยถั่วชิกพีและชีสที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์จากนมดูสิ

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีผัดสไตล์จาเมกา

กะหล่ำปลีผัดจาเมกา

1 ชั่วโมง 30 นาที
66.0 กิโลแคลอรี

แม้แต่กะหล่ำปลีก็สามารถกลายเป็นเมนูแปลกใหม่ได้! ลองทำกะหล่ำปลีผัดเครื่องเทศสไตล์จาเมกาจานนี้ดูสิ

สูตรอาหาร: แพนเค้กกะหล่ำปลีโอโคโนมิยากิ

แพนเค้กกะหล่ำปลีโอโคโนมิยากิ

30 นาที
141.0 กิโลแคลอรี

แทนที่จะทานแพนเค้กหรือไข่คน ลองทำแพนเค้กกะหล่ำปลีใส่ไข่และเบคอนแสนอร่อย แปลกใหม่ และอิ่มท้องสำหรับมื้อเช้าของคุณดูสิ

สูตรอาหาร: แพนเค้กกะหล่ำปลีและผักราดซอสชีส

แพนเค้กกะหล่ำปลีและผักราดซอสชีส

1 ชั่วโมง 15 นาที
224.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กกะหล่ำปลีและบวบเนื้อนุ่มอร่อยราดซอสชีสทานเป็นอาหารเช้าหรือของว่างกันเถอะ

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีตุรกี

กะหล่ำปลีตุรกี

45 นาที
62.0 กิโลแคลอรี

ชื่ออาหารจานนี้ไม่ได้พิมพ์ผิดแต่อย่างใด นั่นคือชื่อที่ชาวตุรกีเรียกกัน โดยยืมคำว่า "kapusta" มาจากภาษารัสเซียในช่วงสงครามรัสเซีย-ตุรกี โดยพื้นฐานแล้วมันคืออาหารที่ดัดแปลงมาจาก "กะหล่ำปลียัดไส้แบบง่ายๆ" หรือสตูว์ผักใส่เนื้อสับ อาหารจานนี้ทำง่ายและรวดเร็ว เนื้อฉ่ำ หอม และเผ็ดเล็กน้อย มีกลิ่นอายของอาหารตะวันออก

ของหวาน

ซุป

สลัด