กะหล่ำปลีผัดสไตล์จีนใส่ไข่
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
กะหล่ำปลีขาว
-
แครอท
-
ไข่ไก่
-
ต้นหอม
-
กระเทียม
-
น้ำมันพืช
-
ซอสถั่วเหลือง
-
เมล็ดงา
-
พริกไทยดำป่น
-
เกลือ
-
ซอสเทริยากิ
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ชาม
- กระทะ
- ช้อนหรือตะหลิว
- เครื่องบดกระเทียม
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นบางๆ (หรือหั่นฝอย)
ขั้นตอนที่ 2:
หั่นแครอทเป็นแท่งบางๆ หรือขูดด้วยที่ขูดแครอทแบบเกาหลี
ขั้นตอนที่ 3:
สับต้นหอมให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 4:
ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือ แล้วตีด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 5:
ตั้งกระทะบนเตา ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ แล้วเทไข่ลงในน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 6:
ทอดไข่ประมาณ 1-2 นาทีด้วยไฟปานกลาง คนและขูดส่วนที่จับตัวเป็นก้อนที่ติดก้นกระทะออก
ขั้นตอนที่ 7:
นำไข่ออกจากกระทะ เทน้ำมัน 1.5 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ใส่ต้นหอมซอยลงไป
ขั้นตอนที่ 8:
บดกระเทียมแล้วใส่ลงไปในต้นหอม คนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 9:
ใส่แครอทสับลงไปผัดกับหัวหอมและกระเทียม ผัดผักประมาณ 1 นาทีด้วยไฟปานกลาง
ขั้นตอนที่ 10:
ใส่กะหล่ำปลีลงในกระทะ ผัดและปรุงต่อประมาณ 3-4 นาทีด้วยไฟแรง
ขั้นตอนที่ 11:
วางไข่ลงบนกะหล่ำปลี เติมซีอิ๊ว ซอสเทริยากิ งา แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 12:
ผัดด้วยไฟแรงประมาณ 1 นาที โรยด้วยต้นหอมที่เหลือแล้วเสิร์ฟ
เคล็ดลับการทำอาหาร
ควรเลือกกะหล่ำปลีตามความชอบของคุณ กะหล่ำปลีอ่อนมักจะเละและสุกเกินไปได้ง่ายกว่า ในขณะที่กะหล่ำปลีแก่จะคงรูปได้ดีกว่า
ใส่เกลืออย่างระมัดระวัง เพราะอาจใส่เกลือมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวได้ง่ายมาก
