แตงกวาบดกับเต้าหู้
ที่มาของสูตรอาหาร
เชฟชาวจีนมีชื่อเสียงในด้านความสามารถในการปรุงแต่งรสชาติแปลกใหม่และจัดจ้านให้กับวัตถุดิบธรรมดาๆ อาจดูเหมือนว่าแตงกวาไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากสลัด แต่ถ้าคุณนำมาทุบให้ละเอียด แช่ในน้ำหมักรสเผ็ดจัดจ้าน และเพิ่มเต้าหู้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเข้าไป มันจะกลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยมังสวิรัติที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่ชอบอาหารรสเผ็ด!
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
แตงกวา
-
เกลือ
-
งา
-
พริก
-
กระเทียม
-
พริกป่น
-
พริกเสฉวน
-
น้ำมันพืช
-
น้ำส้มสายชูบัลซามิก
-
น้ำมันงา
-
โป๊ยกั๊ก
-
เต้าหู้
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ชาม
- กระทะ
- ตะแกรง
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
ตัดปลายแตงกวาสองลูกยาวๆ ออก แล้วใช้มีดกว้างทุบให้ทั่วทุกด้าน
ขั้นตอนที่ 2:
หั่นแตงกวาตามยาวเป็นสี่ชิ้น จากนั้นหั่นตามขวางเป็นสี่ชิ้น แล้วใส่ลงในชาม
ขั้นตอนที่ 3:
หั่นเต้าหู้หนึ่งแพ็คครึ่งตามยาว จากนั้นหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมผืนผ้าหนาประมาณครึ่งเซนติเมตร แล้วใส่ลงไปรวมกับแตงกวา
ขั้นตอนที่ 4:
ใส่น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ตั้งไฟอ่อน ใส่พริกเสฉวนและโป๊ยกั๊ก แล้วเคี่ยวประมาณ 2 นาที
ขั้นตอนที่ 5:
ใส่เกลือ 1 ช้อนชา พริกป่น 2 ช้อนชา และงา 1 ช้อนโต๊ะ ลงในชามสะอาด
ขั้นตอนที่ 6:
สับพริกให้ละเอียด บดกระเทียม 3 กลีบ แล้วใส่ลงในชาม
ขั้นตอนที่ 7:
ใช้ตะแกรงกรองน้ำมันเดือดจากพริกไทยและโป๊ยกั๊กลงในชามที่มีเครื่องเทศ แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 8:
ใส่บัลซามิกวิเนการ์ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 9:
เติมน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน แล้วเทส่วนผสมลงบนแตงกวาและเต้าหู้
ขั้นตอนที่ 10:
คนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วเสิร์ฟ
เคล็ดลับการทำอาหาร
คุณไม่จำเป็นต้องทุบแตงกวาทั้งลูก คุณสามารถหั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ ก่อน แล้วใส่ลงในถุงพลาสติก จากนั้นใช้ลูกกลิ้งนวดแป้งทุบเบาๆ ก็ได้
อย่าทุบแตงกวาแรงเกินไป มิเช่นนั้นมันจะแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
คุณสามารถเสิร์ฟอาหารเรียกน้ำย่อยได้ทันทีหลังจากปรุงเสร็จ แต่รสชาติจะไม่เข้มข้นเท่าที่ควร
ขนมที่ทำเสร็จแล้วสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 2-3 วัน
