แพนเค้กที่ไม่ใส่ไข่และนม
แพนเค้กที่ไม่ใส่ไข่และนม
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กที่ไม่ใส่ไข่และนม

แพนเค้กที่ไม่ใส่ไข่และนม

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กที่ไม่ใส่ไข่และนม
45 นาที
187.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 6.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 26.6 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แพนเค้กนมไร้ไข่เป็นสูตรอาหารที่ทำได้ง่ายและมีมาตั้งแต่สมัยที่ขาดแคลนวัตถุดิบหรือช่วงถือศีลอด ซึ่งไข่หาไม่ได้หรือไม่ได้ถูกนำไปใช้ด้วยเหตุผลทางศาสนา แม้จะไม่มีไข่ แต่แพนเค้กเหล่านี้ก็ยังคงมีความยืดหยุ่นและนุ่ม เนื่องจากอัตราส่วนที่ลงตัวของนม แป้ง และน้ำมันพืชเพียงเล็กน้อย ในอาหารรัสเซีย มักมีการเตรียมแพนเค้กในลักษณะเดียวกันนี้ในวันธรรมดาหรือในช่วงถือศีลอดหลายวัน โดยเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยว น้ำผึ้ง หรือแยม ปัจจุบัน สูตรนี้กำลังกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้งในหมู่ผู้ทานมังสวิรัติ ผู้ที่มีอาการแพ้ไข่ และผู้ที่กำลังมองหาวิธีทำแพนเค้กที่ง่าย ราคาไม่แพง และได้ผลดี โดยไม่ต้องใช้วัตถุดิบที่ซับซ้อน

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • แป้ง
  • น้ำนม
  • น้ำเดือด
  • น้ำตาล
  • เกลือ
  • โซดา
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • ปัด
  • สะบัก
  • ตะแกรง
  • ชามทรงลึก
  • กระทะเคลือบสารกันติด

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 1 ร่อนแป้งผ่านตะแกรงลงในชามเพื่อป้องกันไม่ให้แป้งจับตัวเป็นก้อน

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 2 เติมน้ำตาล เกลือ และเบกกิ้งโซดาหรือผงฟู แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 3 ค่อยๆ เทนมลงไปทีละน้อย คนเบาๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดก้อน

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 4 เติมน้ำเดือดแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง – เนื้อแป้งควรเหลวเหมือนครีมเปรี้ยว

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 5 เติมน้ำมันพืชแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง - วิธีนี้จะทำให้แพนเค้กมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 6 พักแป้งไว้ 20-30 นาที เพื่อให้เนื้อแป้งคงตัวดีขึ้น

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 7 ตั้งกระทะบนไฟปานกลางแล้วทาน้ำมันเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 8 เทส่วนผสมลงในกระทะทีละส่วน แล้วเกลี่ยให้ทั่ว โดยเอียงกระทะเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 9 ทอดแพนเค้กจนกระทั่งผิวหน้าเป็นฟองและด้าน

ขั้นตอนที่ 10:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 10 ค่อยๆ พลิกแพนเค้กด้วยตะหลิว แล้วทอดอีกด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 11:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 11 วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจาน แล้วคลุมด้วยผ้าขนหนูเพื่อคงความนุ่มไว้

ขั้นตอนที่ 12:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 12 ทำซ้ำขั้นตอนที่ 7-11 จนกว่าแป้งจะหมด

ขั้นตอนที่ 13:

แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม - ขั้นตอนที่ 13 เสิร์ฟแพนเค้กขณะอุ่นๆ พร้อมครีมเปรี้ยว แยม หรือไส้อื่นๆ ตามที่คุณชอบ

เคล็ดลับการทำอาหาร:

ใช้นมที่อุ่น จะเข้ากันได้ดีกับส่วนผสมอื่นๆ และช่วยให้แป้งเนียนนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น

เติมน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในส่วนผสม หากไม่มีไข่ แพนเค้กอาจแห้งได้ น้ำมันจะช่วยให้แพนเค้กนุ่มและยืดหยุ่น

อย่าใส่แป้งมากเกินไป แป้งควรเหลวเหมือนครีมเปรี้ยว ถ้าใส่แป้งมากเกินไปจะทำให้แพนเค้กแน่นและแข็ง

ร่อนแป้งก่อนผสม การร่อนแป้งจะช่วยขจัดก้อนแป้งและเพิ่มอากาศในส่วนผสม ทำให้แพนเค้กนุ่มขึ้น

พักแป้งไว้ 10-15 นาที จะช่วยให้เนื้อสัมผัสของแพนเค้กดีขึ้น นุ่มขึ้น และสุกทั่วถึงมากขึ้น

ทอดด้วยไฟปานกลาง หากไม่มีไข่ แป้งจะไม่คงตัว และหากใช้ไฟแรงเกินไปอาจทำให้ด้านนอกไหม้และด้านในยังไม่สุก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: แพนเค้กเห็ด

แพนเค้กเห็ด

1 ชั่วโมง
105.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กเห็ดสูตรนี้ดูสิ เนื้อนุ่ม รสชาติกลมกล่อม และอร่อยสุดๆ เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างหรืออาหารเย็นที่อิ่มท้อง

สูตรอาหาร: แพนเค้กราดนมข้นหวาน

แพนเค้กราดนมข้นหวาน

45 นาที
227.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อนุ่ม หวานละมุน ทำจากนมข้นหวาน หอมกลิ่นคาราเมลเข้มข้น เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เป็นของหวานที่ลงตัวโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล!

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับโยเกิร์ตพร้อมดื่ม

แพนเค้กกับโยเกิร์ตพร้อมดื่ม

45 นาที
0.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อเบา นุ่มฟู ทำจากโยเกิร์ตพร้อมดื่ม มีรสชาติเปรี้ยวเล็กน้อย และเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน ทำง่ายและรวดเร็ว!

สูตรอาหาร: แพนเค้กหน้าเนื้อ

แพนเค้กหน้าเนื้อ

1 ชั่วโมง 30 นาที
460.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กไส้เนื้อชิ้นใหญ่เหล่านี้เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างแป้งนุ่มและไส้รสชาติเยี่ยม เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็นหรืองานเลี้ยงในวันหยุด

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับเคเฟอร์และน้ำเดือด

แพนเค้กกับเคเฟอร์และน้ำเดือด

1 ชั่วโมง
218.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กเคเฟอร์บางกรอบแสนอร่อยด้วยสูตรที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลดี ส่วนผสมสำคัญคือน้ำเดือด ซึ่งจะทำให้แป้งนุ่มและไม่มีก้อน ทานคู่กับเนย คอทเทจชีส หรือแยมก็อร่อยลงตัว

สูตร: แพนเค้กบางๆ กับนม

สูตรทำแพนเค้กบางๆ ด้วยนม

1 ชั่วโมง
220.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณยังทำแพนเค้กไม่เก่ง ลองดูสูตรแพนเค้กบางๆ ที่ใช้แค่นมและไม่ต้องใช้น้ำดูสิ แล้วคุณจะไม่เจอปัญหาแพนเค้กเป็นก้อนอีกต่อไป!

สูตร: แพนเค้กเนื้อเนียนละเอียด ทำจากนม ไม่ใช้ยีสต์

แพนเค้กเนื้อเนียน ทำจากนมโดยไม่ใช้ยีสต์

45 นาที
135.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กนมเนื้อบางเบา เนื้อสัมผัสละเอียด และนุ่มละมุนลิ้น ไม่มีส่วนผสมของยีสต์ พร้อมเสิร์ฟในเวลาเพียงไม่กี่นาที!

สูตร: แพนเค้กไร้แป้ง

แพนเค้กที่ไม่ใช้แป้ง

45 นาที
145.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กไร้แป้งดูสิ เนื้อนุ่ม ฟู และอร่อยเหลือเชื่อ สูตรนี้ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าทำได้สำเร็จ แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้ เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

ของหวาน

ซุป

สลัด