แพนเค้กข้าวไรย์บนน้ำ
ที่มาของสูตรอาหาร
แพนเค้กข้าวไรย์กับน้ำเป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่สุดในอาหารรัสเซีย มีรากฐานมาจากวิถีชีวิตของชาวนา ในสมัยก่อน แพนเค้กเหล่านี้อบกันในหมู่บ้าน ซึ่งแป้งสาลีมีราคาแพงและแป้งข้าวไรย์หาได้ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ แพนเค้กเหล่านี้ทำจากน้ำเปล่า มักไม่ใส่ไข่หรือนม ทำให้เหมาะสำหรับช่วงถือศีลและพิธีกรรมทางศาสนา แพนเค้กมีเนื้อแน่น มีกลิ่นหอมของดิน และมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้แป้งหมักเปรี้ยว ปัจจุบัน สูตรนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้รักสุขภาพ แป้งข้าวไรย์อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินบี และให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เปรี้ยวเล็กน้อย ซึ่งเข้ากันได้ดีกับเห็ด คอทเทจชีส กะหล่ำปลีดอง หรือน้ำผึ้ง
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
น้ำ
-
ไข่
-
แป้ง
-
น้ำตาล
-
เกลือ
-
น้ำมันพืช
อุปกรณ์ครัว
- ช้อน
- ปัด
- สะบัก
- ตะแกรง
- ชามทรงลึก
- กระทะเคลือบสารกันติด
สูตรทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1:
เทน้ำลงในชาม
ขั้นตอนที่ 2:
ตอกไข่ลงไป
ขั้นตอนที่ 3:
เติมเกลือและน้ำตาล จากนั้นตีให้เข้ากันจนเนียน
ขั้นตอนที่ 4:
ใส่น้ำมันพืชลงไปแล้วคนให้เข้ากัน - วิธีนี้จะทำให้แพนเค้กนุ่มและเบา
ขั้นตอนที่ 5:
ค่อยๆ ใส่แป้งลงไปทีละน้อยพร้อมคนตลอดเวลา จนกระทั่งแป้งเนียน ไม่มีก้อน และมีลักษณะเหมือนครีมเปรี้ยวเหลว
ขั้นตอนที่ 6:
ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง แล้วใส่น้ำมันพืชบางๆ ลงไปเคลือบกระทะ
ขั้นตอนที่ 7:
เทส่วนผสมลงในกระทะเล็กน้อย แล้วเกลี่ยให้ทั่ว โดยเอียงกระทะเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 8:
ทอดแพนเค้กจนกระทั่งมีฟองอากาศเล็กๆ ปรากฏขึ้นบนผิวหน้าและผิวสัมผัสเริ่มไม่มันเงา (กลายเป็นแบบด้าน)
ขั้นตอนที่ 9:
ค่อยๆ พลิกแพนเค้กด้วยตะหลิวไม้ แล้วทอดอีกด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอนที่ 10:
วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจานและคลุมด้วยผ้าสะอาดเพื่อรักษาความนุ่ม
ขั้นตอนที่ 11:
ทำซ้ำขั้นตอนที่ 6-10 จนกว่าแป้งจะหมด
ขั้นตอนที่ 12:
เสิร์ฟแพนเค้กร้อนๆ พร้อมครีมเปรี้ยว แยม น้ำผึ้ง หรือไส้อื่นๆ ตามที่คุณชอบ
เคล็ดลับการทำอาหาร:
ควรใช้แป้งข้าวไรย์ที่สดใหม่ เมื่อเวลาผ่านไป แป้งจะเสียรสชาติและอาจมีรสขม เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ควรเลือกแป้งที่เพิ่งบดใหม่ๆ และเก็บไว้ในที่เย็น
ร่อนแป้งก่อนนวด วิธีนี้จะช่วยปรับเนื้อแป้งให้เนียนขึ้น ขจัดก้อนแป้ง และเพิ่มอากาศเข้าไปในแป้ง ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ใช้ไข่หรือนม
ใส่เบกกิ้งโซดาหรือผงฟูเล็กน้อย (ไม่จำเป็น) แม้ว่าสูตรดั้งเดิมจะมีไขมันต่ำ แต่การใส่เบกกิ้งโซดาเพียงเล็กน้อย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำอุ่นและมีกรด เช่น น้ำส้มสายชูหรือคีเฟอร์) จะทำให้แพนเค้กนุ่มขึ้นและไม่แน่นจนเกินไป
พักแป้งไว้ 15-20 นาที แป้งข้าวไรย์ต้องการเวลาในการดูดซับของเหลวอย่างเต็มที่ การแช่แป้งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยขณะทอด
ทอดด้วยไฟปานกลาง แป้งข้าวไรย์ไหม้ง่ายเนื่องจากแป้งมีสีเข้ม การใช้ไฟปานกลางจะช่วยให้สุกทั่วถึงโดยไม่ขม
เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมไส้ที่เข้ากัน แพนเค้กเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมคาว เช่น คอทเทจชีส ครีมเปรี้ยว เห็ด แฮม กะหล่ำปลีดอง หรือเนยละลายธรรมดา
