แพนเค้กข้าวไรย์บนน้ำ
แพนเค้กข้าวไรย์บนน้ำ
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กข้าวไรย์บนน้ำ

แพนเค้กข้าวไรย์บนน้ำ

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กข้าวไรย์ราดน้ำ
45 นาที
160.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.2 กรัม
ไขมัน: 9.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 15.3 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แพนเค้กข้าวไรย์กับน้ำเป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่สุดในอาหารรัสเซีย มีรากฐานมาจากวิถีชีวิตของชาวนา ในสมัยก่อน แพนเค้กเหล่านี้อบกันในหมู่บ้าน ซึ่งแป้งสาลีมีราคาแพงและแป้งข้าวไรย์หาได้ง่ายและมีคุณค่าทางโภชนาการ แพนเค้กเหล่านี้ทำจากน้ำเปล่า มักไม่ใส่ไข่หรือนม ทำให้เหมาะสำหรับช่วงถือศีลและพิธีกรรมทางศาสนา แพนเค้กมีเนื้อแน่น มีกลิ่นหอมของดิน และมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้แป้งหมักเปรี้ยว ปัจจุบัน สูตรนี้เป็นที่นิยมในหมู่ผู้รักสุขภาพ แป้งข้าวไรย์อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินบี และให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ เปรี้ยวเล็กน้อย ซึ่งเข้ากันได้ดีกับเห็ด คอทเทจชีส กะหล่ำปลีดอง หรือน้ำผึ้ง

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • น้ำ
  • ไข่
  • แป้ง
  • น้ำตาล
  • เกลือ
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • ช้อน
  • ปัด
  • สะบัก
  • ตะแกรง
  • ชามทรงลึก
  • กระทะเคลือบสารกันติด

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำลงในชาม

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 2 ตอกไข่ลงไป

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 3 เติมเกลือและน้ำตาล จากนั้นตีให้เข้ากันจนเนียน

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 4 ใส่น้ำมันพืชลงไปแล้วคนให้เข้ากัน - วิธีนี้จะทำให้แพนเค้กนุ่มและเบา

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 5 ค่อยๆ ใส่แป้งลงไปทีละน้อยพร้อมคนตลอดเวลา จนกระทั่งแป้งเนียน ไม่มีก้อน และมีลักษณะเหมือนครีมเปรี้ยวเหลว

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 6 ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง แล้วใส่น้ำมันพืชบางๆ ลงไปเคลือบกระทะ

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 7 เทส่วนผสมลงในกระทะเล็กน้อย แล้วเกลี่ยให้ทั่ว โดยเอียงกระทะเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 8 ทอดแพนเค้กจนกระทั่งมีฟองอากาศเล็กๆ ปรากฏขึ้นบนผิวหน้าและผิวสัมผัสเริ่มไม่มันเงา (กลายเป็นแบบด้าน)

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 9 ค่อยๆ พลิกแพนเค้กด้วยตะหลิวไม้ แล้วทอดอีกด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 10:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 10 วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจานและคลุมด้วยผ้าสะอาดเพื่อรักษาความนุ่ม

ขั้นตอนที่ 11:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 11 ทำซ้ำขั้นตอนที่ 6-10 จนกว่าแป้งจะหมด

ขั้นตอนที่ 12:

แพนเค้กข้าวไรย์แบบใช้น้ำ - ขั้นตอนที่ 12 เสิร์ฟแพนเค้กร้อนๆ พร้อมครีมเปรี้ยว แยม น้ำผึ้ง หรือไส้อื่นๆ ตามที่คุณชอบ

เคล็ดลับการทำอาหาร:

ควรใช้แป้งข้าวไรย์ที่สดใหม่ เมื่อเวลาผ่านไป แป้งจะเสียรสชาติและอาจมีรสขม เพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด ควรเลือกแป้งที่เพิ่งบดใหม่ๆ และเก็บไว้ในที่เย็น

ร่อนแป้งก่อนนวด วิธีนี้จะช่วยปรับเนื้อแป้งให้เนียนขึ้น ขจัดก้อนแป้ง และเพิ่มอากาศเข้าไปในแป้ง ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ใช้ไข่หรือนม

ใส่เบกกิ้งโซดาหรือผงฟูเล็กน้อย (ไม่จำเป็น) แม้ว่าสูตรดั้งเดิมจะมีไขมันต่ำ แต่การใส่เบกกิ้งโซดาเพียงเล็กน้อย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากน้ำอุ่นและมีกรด เช่น น้ำส้มสายชูหรือคีเฟอร์) จะทำให้แพนเค้กนุ่มขึ้นและไม่แน่นจนเกินไป

พักแป้งไว้ 15-20 นาที แป้งข้าวไรย์ต้องการเวลาในการดูดซับของเหลวอย่างเต็มที่ การแช่แป้งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันการแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยขณะทอด

ทอดด้วยไฟปานกลาง แป้งข้าวไรย์ไหม้ง่ายเนื่องจากแป้งมีสีเข้ม การใช้ไฟปานกลางจะช่วยให้สุกทั่วถึงโดยไม่ขม

เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมไส้ที่เข้ากัน แพนเค้กเหล่านี้เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมคาว เช่น คอทเทจชีส ครีมเปรี้ยว เห็ด แฮม กะหล่ำปลีดอง หรือเนยละลายธรรมดา

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: แพนเค้กยีสต์กับเคเฟอร์

แพนเค้กยีสต์กับเคเฟอร์

45 นาที
137.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กยีสต์เนื้อนุ่มฟู เสิร์ฟพร้อมเคเฟอร์ – นุ่ม เบา และมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย อาหารเช้าที่ลงตัวสำหรับทุกคนในครอบครัว!

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับเรียเซนก้า

แพนเค้กกับเรียเชนก้า

1 ชั่วโมง
234.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กแบบอินเดีย (blini) กับเรียเชนกา (ryazhenka) ดูสิ จะได้แพนเค้กที่นุ่ม หอม และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ สูตรนี้ทำง่าย รับรองว่าทำได้สำเร็จ แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้ เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็น!

สูตร: แพนเค้กไร้ไข่ใส่นม

แพนเค้กที่ไม่ใส่ไข่และนม

45 นาที
187.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กไร้ไข่ที่ใช้เพียงนมจะมีเนื้อนุ่ม บาง และเบาอย่างน่าประหลาดใจ อร่อยสมบูรณ์แบบแม้ไม่มีไข่!

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับเคเฟอร์และน้ำเดือด

แพนเค้กกับเคเฟอร์และน้ำเดือด

45 นาที
233.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กด้วยคีเฟอร์และน้ำเดือดดูสิ คุณจะได้แพนเค้กที่บาง นุ่ม และอร่อยอย่างเหลือเชื่อ สูตรนี้ผ่านการพิสูจน์แล้วว่าทำได้สำเร็จ แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้!

สูตร: แพนเค้กยีสต์หนา

แพนเค้กยีสต์หนาๆ

45 นาที
220.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กยีสต์เนื้อนุ่มฟูราดนม เป็นอาหารคลาสสิกของรัสเซีย มีเปลือกสีทองกรอบ และเนื้อสัมผัสที่นุ่มเบา

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับปลาแซลมอน ครีมชีส และแตงกวา

แพนเค้กหน้าแซลมอน ครีมชีส และแตงกวา

45 นาที
132.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อนุ่มละมุนสอดไส้คอทเทจชีส แซลมอน และแตงกวาสด เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรูที่ลงตัวด้วยรสชาติที่กลมกล่อม ทั้งความนุ่ม ความเค็ม และความสดชื่น เหมาะสำหรับมื้อบรันช์หรือบุฟเฟ่ต์

สูตรอาหาร: แพนเค้กราดนมข้นหวาน

แพนเค้กราดนมข้นหวาน

45 นาที
227.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อนุ่ม หวานละมุน ทำจากนมข้นหวาน หอมกลิ่นคาราเมลเข้มข้น เนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เป็นของหวานที่ลงตัวโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล!

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับคาเวียร์

แพนเค้กกับคาเวียร์

1 ชั่วโมง
254.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อนุ่มละมุนลิ้นราดด้วยคาเวียร์ คืออาหารคลาสสิกชั้นเลิศของอาหารรัสเซีย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารเช้าในโอกาสพิเศษหรือบุฟเฟ่ต์!

ของหวาน

ซุป

สลัด