แพนเค้กกับตับไก่
แพนเค้กกับตับไก่

แพนเค้กกับตับไก่

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กตับไก่
1 ชั่วโมง 30 นาที
155.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 11.0 กรัม
ไขมัน: 8.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 11.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สูตรนี้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มเมนูอาหารเพื่อสุขภาพและอิ่มท้องลงในอาหารประจำวัน แพนเค้กตับไก่มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เป็นเอกลักษณ์ คือบาง ยืดหยุ่น และไม่ฉีกขาดง่ายเมื่อม้วน สูตรนี้ทำง่าย โดยใช้ส่วนผสมหลักคือตับ ไข่ และแป้ง ทำให้ทุกคนสามารถทำได้

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

สำหรับการทดสอบ:

  • ไข่
  • แป้ง
  • นมและน้ำ
  • ผงฟู
  • เกลือ
  • น้ำตาล
  • น้ำมันพืช

สำหรับไส้:

  • ตับไก่
  • หัวหอม
  • แครอท
  • ไข่
  • เกลือ
  • เครื่องเทศ
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ปัด
  • สะบัก
  • ชามทรงลึก
  • เครื่องบดเนื้อ
  • กระทะเคลือบสารกันติด

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 1 หั่นหัวหอมเป็นลูกเต๋าและหั่นแครอทเป็นชิ้นบางๆ นำไปผัดในน้ำมันพืชเล็กน้อย คนให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 2 ใส่ตับลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ปิดฝาและเคี่ยวประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 3 ใส่เกลือ กระเทียมแห้ง และพริกไทยป่น ปิดฝาแล้วเคี่ยวต่ออีก 15 นาที

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 4 นำตับออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นลง

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 5 ในชามขนาดใหญ่ ตีไข่ให้เข้ากัน แล้วใส่เกลือและน้ำตาลลงไป

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 6 ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนียน

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 7 เติมน้ำอุ่นครึ่งหนึ่งและนมลงไป แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 8 ใส่แป้งที่ร่อนแล้วลงในชามที่มีของเหลว

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 9 คนแป้งจนเนียน

ขั้นตอนที่ 10:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 10 ใส่ผงฟู น้ำ และนมที่เหลือลงไป ผสมแป้งให้เข้ากันอีกครั้ง

ขั้นตอนที่ 11:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 11 เติมน้ำมันพืชแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 12:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 12 ปิดชามด้วยจานหรือแผ่นฟิล์มถนอมอาหาร แล้วพักแป้งไว้ 15 นาที

ขั้นตอนที่ 13:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 13 ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทาน้ำมันพืชให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 14:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 14 ตักแป้งหนึ่งทัพพีลงในกระทะ แล้วเอียงกระทะเกลี่ยให้ทั่วก้นกระทะอย่างรวดเร็ว

ขั้นตอนที่ 15:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 15 ทอดแพนเค้กด้วยไฟปานกลางจนด้านหนึ่งเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 16:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 16 ใช้ตะหลิวพลิกแพนเค้กอย่างระมัดระวัง แล้วทอดอีกด้านหนึ่ง

ขั้นตอนที่ 17:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 17 วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจาน ทำซ้ำขั้นตอนที่ 13-17 จนกว่าแป้งจะหมด

ขั้นตอนที่ 18:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 18 สับตับ หัวหอม แครอท และไข่ต้มให้ละเอียด ผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 19:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 19 วางไส้ตับลงบนแพนเค้กแต่ละชิ้น แล้วม้วนให้เป็นรูปซองจดหมาย

ขั้นตอนที่ 20:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 20 ถ้าต้องการ สามารถนำแพนเค้กที่สอดไส้แล้วไปทอดในน้ำมันพืชทั้งสองด้านได้

ขั้นตอนที่ 21:

แพนเค้กตับไก่ - ขั้นตอนที่ 21 เสิร์ฟแพนเค้กพร้อมตับและครีมเปรี้ยว!

เคล็ดลับการทำอาหาร

ใช้ตะหลิวที่เหมาะสม เลือกตะหลิวที่บาง ยืดหยุ่น และมีขอบโค้งมน จะสามารถสอดใต้แพนเค้กได้ง่ายโดยไม่ทำให้แพนเค้กเสียหาย

พลิกอย่างมั่นใจ เมื่อแพนเค้กสุกแล้ว ให้ใช้ตะหลิวยกขึ้นอย่างรวดเร็วและมั่นคง แล้วพลิกอย่างระมัดระวัง อย่ากลัวไปเลย เพราะเมื่อฝึกฝนไปเรื่อยๆ ก็จะทำได้ง่ายขึ้นเอง

รักษาความอบอุ่นของแพนเค้กที่ปรุงสุกแล้ว วางแพนเค้กที่เสร็จแล้วซ้อนกันบนจานและคลุมด้วยผ้าเช็ดปากหรือฝาปิดเพื่อรักษาความอบอุ่นและความนุ่มของแพนเค้ก

อย่าลืมพักแป้งไว้ พักไว้อย่างน้อย 15-20 นาทีก่อนทอด เพื่อให้แป้งดูดซับของเหลวได้เต็มที่ ส่งผลให้แพนเค้กมีความยืดหยุ่นและไม่ฉีกขาดง่าย

ใช้ส่วนผสมที่สดใหม่ โดยเฉพาะไข่และนม ต้องใช้ของสดใหม่เพื่อให้แป้งนุ่มฟู

อย่าใส่แป้งมากเกินไป ถ้าใส่แป้งมากเกินไป แพนเค้กจะหนักและแน่น ควรเริ่มจากปริมาณน้อยๆ ก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มแป้งจนกว่าจะได้ความเหนียวที่ต้องการ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: แพนเค้กโฮลวีตกับเคเฟอร์

แพนเค้กธัญพืชเต็มเมล็ดกับเคเฟอร์

45 นาที
136.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเคเฟอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพเหล่านี้ เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับส่วนผสมจากธรรมชาติและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ทำง่ายและได้แพนเค้กที่นุ่มมาก!

สูตรอาหาร: แพนเค้กข้าวโอ๊ตกับกล้วย

แพนเค้กข้าวโอ๊ตกับกล้วย

45 นาที
160.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กข้าวโอ๊ตที่มีไฟเบอร์สูงสำหรับตัวคุณเองและลูกๆ เป็นอาหารเช้ากันเถอะ แพนเค้กข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ!

สูตรอาหาร: แพนเค้กฟินแลนด์อบในเตาอบ

แพนเค้กฟินแลนด์อบในเตาอบ

40 นาที
208.0 กิโลแคลอรี

มาทำแพนเค้กฟินแลนด์กันเถอะ—ขนมอบที่ไม่เหมือนใคร ใช้แป้งเพียงชนิดเดียวก็จะได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มและเบา สามารถตัดเป็นชิ้นกลมๆ แล้วใส่ไส้ที่คุณชอบได้ เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารเช้าหรือของหวาน

สูตรอาหาร: แพนเค้กไก่และเห็ด

แพนเค้กหน้าไก่และเห็ด

45 นาที
144.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของการนำส่วนผสมธรรมดามาปรุงเป็นอาหารจานหรู แม้ว่าแพนเค้กไส้ต่างๆ จะมีมานานแล้ว แต่รูปทรงคล้ายถุงที่ผูกด้วยเชือกนั้นทำให้ดูหรูหราเป็นพิเศษ เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุด แพนเค้กไก่และเห็ดเหล่านี้เป็นมากกว่าแค่มื้ออาหาร มันคือผลงานศิลปะการทำอาหารที่แท้จริง

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับปลาแซลมอน ครีมชีส และแตงกวา

แพนเค้กหน้าแซลมอน ครีมชีส และแตงกวา

45 นาที
132.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อนุ่มละมุนสอดไส้คอทเทจชีส แซลมอน และแตงกวาสด เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสุดหรูที่ลงตัวด้วยรสชาติที่กลมกล่อม ทั้งความนุ่ม ความเค็ม และความสดชื่น เหมาะสำหรับมื้อบรันช์หรือบุฟเฟ่ต์

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับข้าวและไข่

แพนเค้กกับข้าวและไข่

1 ชั่วโมง
254.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อแน่นสอดไส้ข้าวและไข่—ฐานนุ่มละมุนและไส้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการในจานเดียว เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นเบาๆ ที่ปรุงเองที่บ้าน

สูตรอาหาร: แพนเค้กกับน้ำแร่

แพนเค้กกับน้ำแร่

1 ชั่วโมง
142.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กเนื้อบางเบาด้วยน้ำโซดา – คุณจะประทับใจกับรสชาติที่ละมุนละไมและทำง่าย!

สูตรอาหาร: แพนเค้กซูกินีทอดในกระทะ

แพนเค้กบวบในกระทะ

45 นาที
170.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กซูกินีทอดในกระทะ มีเนื้อเบา ฉ่ำ และดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นแบบเร่งด่วน!

ของหวาน

ซุป

สลัด