แพนเค้กบวบในกระทะ
ที่มาของสูตรอาหาร
แพนเค้กบวบแบบทำในกระทะเป็นอาหารที่ทำง่าย มีต้นกำเนิดมาจากครัวเรือนในประเทศแถบยุโรปตะวันออก ซึ่งมีการใช้ผักตามฤดูกาลในการปรุงอาหารประจำวันอย่างแพร่หลาย ในสหภาพโซเวียต แพนเค้กเหล่านี้ได้รับความนิยมในฐานะวิธีการใช้ประโยชน์จากผลผลิตบวบ และยังเป็นทางเลือกที่เบาแต่ให้ความอิ่มท้องแทนแพนเค้กแป้งสาลี แพนเค้กชนิดนี้ไม่มีส่วนผสมของยีสต์ อบได้เร็ว และไม่ต้องการส่วนผสมที่ซับซ้อน เนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและนุ่มของมันเป็นที่ชื่นชอบเป็นพิเศษในช่วงถือศีลหรือขณะลดน้ำหนัก ปัจจุบัน แพนเค้กชนิดนี้เป็นตัวเลือกที่หลากหลายสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็น โดยผสมผสานประโยชน์ต่อสุขภาพของผักเข้ากับความง่ายในการเตรียม
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
บวบ
-
ผักชีลาว
-
ไข่
-
เกลือ
-
แป้ง
-
โซดา
-
น้ำนม
-
น้ำมันพืช
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ปัด
- สะบัก
- ชามทรงลึก
- กระทะเคลือบสารกันติด
สูตรทีละขั้นตอน:
ขั้นตอนที่ 1:
ปอกเปลือกบวบแล้วขูดด้วยที่ขูดแบบหยาบ
ขั้นตอนที่ 2:
ใส่ผักชีฝรั่งสับละเอียดและเกลือลงในชาม คนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 3:
ใส่ไข่ลงไปแล้วผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเนียนเข้ากัน
ขั้นตอนที่ 4:
เติมแป้งและเบกกิ้งโซดาลงไป แล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 5:
ค่อยๆ ใส่แป้งที่เหลือลงไปทีละน้อย คนตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 6:
เติมนมแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 7:
พักแป้งไว้ 5-10 นาที
ขั้นตอนที่ 8:
เติมน้ำมันพืชแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 9:
ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทาน้ำมันพืชลงไป ตักแป้งหนึ่งทัพพีลงในกระทะแล้วเกลี่ยให้ทั่วก้นกระทะอย่างรวดเร็ว โดยเอียงกระทะไปด้วย
ขั้นตอนที่ 10:
ทอดแพนเค้กด้วยไฟปานกลางจนด้านหนึ่งเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอนที่ 11:
ใช้ตะหลิวพลิกแพนเค้กอย่างระมัดระวัง แล้วทอดอีกด้านหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 12:
วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจาน ทำซ้ำขั้นตอนที่ 9–12 จนกว่าแป้งจะหมด
ขั้นตอนที่ 13:
เสิร์ฟแพนเค้กบวบพร้อมครีมเปรี้ยวและต้นหอมซอย
เคล็ดลับการทำอาหาร
ใช้ตะหลิวที่เหมาะสม เลือกตะหลิวที่บาง ยืดหยุ่น และมีขอบโค้งมน จะสามารถสอดใต้แพนเค้กได้ง่ายโดยไม่ทำให้แพนเค้กเสียหาย
พลิกอย่างมั่นใจ เมื่อแพนเค้กสุกแล้ว ให้ใช้ตะหลิวยกขึ้นอย่างรวดเร็วและมั่นคง แล้วพลิกอย่างระมัดระวัง อย่ากลัวไปเลย เพราะเมื่อฝึกฝนไปเรื่อยๆ ก็จะทำได้ง่ายขึ้นเอง
รักษาความอบอุ่นของแพนเค้กที่ปรุงสุกแล้ว วางแพนเค้กที่เสร็จแล้วซ้อนกันบนจานและคลุมด้วยผ้าเช็ดปากหรือฝาปิดเพื่อรักษาความอบอุ่นและความนุ่มของแพนเค้ก
อย่าลืมพักแป้งไว้ พักไว้อย่างน้อย 15-20 นาทีก่อนทอด เพื่อให้แป้งดูดซับของเหลวได้เต็มที่ ส่งผลให้แพนเค้กมีความยืดหยุ่นและไม่ฉีกขาดง่าย
เตรียมกระทะล่วงหน้า ก่อนเริ่มทอด ให้ตั้งกระทะที่สะอาดและแห้งให้ร้อนทั่วถึง เพื่อป้องกันไม่ให้แพนเค้กชิ้นแรกติดกระทะ
ใช้กระทะเคลือบสารกันติด สำหรับมือใหม่และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน ควรเลือกกระทะที่มีสารกันติดคุณภาพสูง จะทำให้การพลิกอาหารง่ายขึ้นมาก
