เนื้อบดสดใหม่ ผัดกับผักและข้าว
เนื้อบดสดใหม่ ผัดกับผักและข้าว
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด เนื้อบดสดใหม่ ผัดกับผักและข้าว

เนื้อบดสดใหม่ ผัดกับผักและข้าว

ภาพประกอบอาหาร: เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว
30 นาที
145.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 16.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อวัว (ไม่ติดมัน)
  • หัวหอม
  • แครอท
  • ข้าวสวย
  • เกลือ
  • พริกไทยดำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ช้อนหรือตะหลิว
  • ชามทรงลึก
  • เครื่องบดเนื้อ

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว - ขั้นตอนที่ 1 เลาะเยื่อหรือไขมันออกจากเนื้อ แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นี่คือพื้นฐานของการทำเนื้อบดคุณภาพสูง

ขั้นตอนที่ 2:

เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว - ขั้นตอนที่ 2 นำเนื้อวัวที่เตรียมไว้แล้วไปบดในเครื่องบดเนื้อลงในชาม จะได้เนื้อวัวบดสดใหม่ ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับอาหารหลายชนิด

ขั้นตอนที่ 3:

เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว - ขั้นตอนที่ 3 นำหัวหอมและแครอทไปขูดและผัดด้วยที่ขูดละเอียดก่อน จากนั้นใส่ผักลงไปในเนื้อวัวบด จะช่วยเพิ่มความชุ่มฉ่ำและรสชาติ

ขั้นตอนที่ 4:

เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว - ขั้นตอนที่ 4 คนข้าวสวยลงในชามที่มีเนื้อบด หัวหอม และแครอท การผสมผสานนี้ทำให้เนื้อบดสดกับผักและข้าวมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ

ขั้นตอนที่ 5:

เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว - ขั้นตอนที่ 5 ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำตามชอบ เครื่องปรุงจะช่วยเพิ่มรสชาติของเนื้อสัตว์และผักให้ดียิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 6:

เนื้อวัวบดสดผัดผักและข้าว - ขั้นตอนที่ 6 ผสมเนื้อบดให้เข้ากันดีด้วยมือหรือตะหลิวจนเนียน เสร็จแล้ว! ตอนนี้คุณสามารถทำสเต็ก ลูกชิ้น หรือแกงเนื้อได้เลย

เคล็ดลับการทำอาหาร:

ใช้เฉพาะเนื้อวัวสดเท่านั้น นี่คือหัวใจสำคัญของการทำเนื้อบดที่อร่อยและปลอดภัย

เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ละมุนยิ่งขึ้น ให้เติมขนมปังที่แช่นมลงไปเล็กน้อย

อย่าใส่เกลือมากเกินไป ปรุงรสด้วยพริกไทยตามชอบ และค่อยปรับปริมาณเกลือหลังจากอาหารสุกแล้ว

หากคุณวางแผนที่จะเตรียมเนื้อบดล่วงหน้า ควรเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: เกี๊ยวคุงการ์โปลีไส้เนื้อวัวสับ

เกี๊ยวคุงการ์โปลีไส้เนื้อวัวสับ

1 ชั่วโมง
253.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมเมนูแปลกใหม่ อร่อย และอิ่มท้องจานนี้ดูสิ ซึ่งเป็นอาหารโปรดของชาวยิวในแถบเทือกเขาคอเคซัส นั่นก็คือ เกี๊ยวไส้เนื้อสับทอด

สูตรอาหาร: เนื้อวัวสไตล์มองโกเลีย

เนื้อวัวสไตล์มองโกล

2 ชั่วโมง
221.0 กิโลแคลอรี

เนื้อสัตว์รสชาติอร่อยและเผ็ดร้อน ราดด้วยซอสหอมกรุ่นสไตล์ตะวันออก จะทำให้แม้แต่นักชิมที่พิถีพิถันที่สุดก็ต้องประทับใจ!

สูตรอาหาร: กิวด้ง – เนื้อวัวสไตล์ญี่ปุ่น

กิวด้ง – เนื้อวัวสไตล์ญี่ปุ่น

0.0 กิโลแคลอรี

ลองลิ้มรสข้าวหน้าเนื้อญี่ปุ่นแท้ๆ (Gyudon) ที่ประกอบด้วยเนื้อวัวนุ่มๆ ราดด้วยซอสหอมๆ ปรุงตามสูตรที่ง่ายและราคาไม่แพง!

สูตรอาหาร: เนื้อสโตรกานอฟในซอสครีมเปรี้ยว

เนื้อสโตรกานอฟในซอสครีมเปรี้ยว

1 ชั่วโมง
239.0 กิโลแคลอรี

เนื้อนุ่มในซอสครีมเปรี้ยวเนียนนุ่ม—เนื้อสโตรกานอฟแบบคลาสสิก ทำง่ายและอร่อยเสมอ ทานคู่กับมันฝรั่งบดหรือบัควีทก็ลงตัว

สูตรอาหาร: เนื้อเวลลิงตัน

เนื้ออบเวลลิงตัน

1 ชั่วโมง 10 นาที
275.0 กิโลแคลอรี

เนื้อเวลลิงตันเป็นอาหารจานหรูที่ผสมผสานเนื้อนุ่ม เห็ดผัด และแป้งพัฟกรอบๆ เข้าด้วยกัน ในสูตรนี้ เราจะแสดงวิธีทำให้คุณได้เมนูนี้ที่สมบูรณ์แบบตั้งแต่ครั้งแรก!

สูตรอาหาร: เนื้อวัวผัดพริก

เนื้อวัวผัดพริก

30 นาที
203.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณชื่นชอบเนื้อทอดหอมๆ และพริกเผ็ดๆ แล้วล่ะก็ อาหารจีนแบบดั้งเดิมจานนี้เหมาะสำหรับคุณอย่างแน่นอน!

สูตรอาหาร: Ossobuco สไตล์อิตาเลียน

ออสโซบูโกแบบอิตาเลียน

2 ชั่วโมง 30 นาที
185.0 กิโลแคลอรี

ออสโซบูโก (Ossobuco) เป็นอาหารพื้นเมืองของแคว้นลอมบาร์เดีย ชื่อของมันแปลว่า "กระดูกมีรู" เพราะเนื้อส่วนน่องวัวที่ใช้ทำอาหารจานนี้มีไขกระดูกอยู่ ออสโซบูโกเป็นอาหารเลิศรสอย่างแท้จริง เมื่อปรุงอย่างถูกต้องแล้วจะละลายในปากเลยทีเดียว เคล็ดลับพิเศษในการเสิร์ฟอาหารจานนี้คือการรักษารูปทรงของชิ้นเนื้อและ "กระดูกมีรู" ไว้จนถึงวินาทีสุดท้ายก่อนเสิร์ฟ

ของหวาน

ซุป

สลัด