ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว
ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว

ภาพประกอบอาหาร: เนื้อปลาทูน่ากระป๋องราดซอสครีมเปรี้ยว
153.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 15.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 1.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เมื่อพูดถึงปลาทูน่ากระป๋อง หลายคนคงนึกถึงแซนด์วิช สลัด และไส้ต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าลองทำเป็นแพตตี้ล่ะ? ปลาทูน่ากระป๋องนั้นฉีกง่าย แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในกระป๋องแล้วก็ตาม! เราขอแนะนำให้ลองทำแพตตี้ปลาทูน่าแสนอร่อยราดด้วยซอสครีมเปรี้ยวรสจัดจ้านดูค่ะ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ปลาทูน่าในน้ำของมันเอง
  • ไข่
  • ต้นหอม
  • ผักชีฝรั่ง
  • เกลือและพริกไทย
  • ปาปริก้า
  • เปลือกมะนาว
  • ครีมเปรี้ยว/โยเกิร์ต
  • มัสตาร์ดฝรั่งเศส
  • น้ำมันพืช
  • แตงกวาดอง
  • ผักชีฝรั่ง

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • ชาม
  • กระทะ
  • ที่ขูด
  • ชามสำหรับใส่ซอส

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 1 นำปลาทูน่ากระป๋องสองกระป๋องพร้อมน้ำในกระป๋องใส่ลงในตะแกรง แล้วบีบน้ำออกให้หมดโดยใช้ไม้พายซิลิโคน

ขั้นตอนที่ 2:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 2 ตอกไข่สองฟองลงในชาม แล้วตีด้วยตะกร้อจนเนียน

ขั้นตอนที่ 3:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 3 นำปลาทูน่าที่สะเด็ดน้ำแล้วใส่ลงในชามพร้อมกับไข่

ขั้นตอนที่ 4:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 4 สับต้นหอมยาว 3 ต้นและผักชีฝรั่งเล็กน้อยให้ละเอียด แล้วใส่ลงในชามใบเดียวกัน

ขั้นตอนที่ 5:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 5 ขูดเปลือกมะนาวหนึ่งลูกลงในชาม

ขั้นตอนที่ 6:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 6 ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ และใส่ผงปาปริก้าหวานครึ่งช้อนชา

ขั้นตอนที่ 7:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 7 ใช้มือคลุกเคล้าส่วนผสมในชามให้เข้ากันอย่างทั่วถึง นวดเหมือนนวดแป้ง

ขั้นตอนที่ 8:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 8 ปั้นเป็นก้อนเล็กๆ ที่มีลักษณะคล้ายลูกชิ้นแบนๆ

ขั้นตอนที่ 9:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 9 เทน้ำมันพืชลงในกระทะ วางเนื้อที่หั่นแล้วลงไปทอดประมาณ 2 นาทีต่อด้าน

ขั้นตอนที่ 10:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 10 เทครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตกรีกครึ่งถ้วยลงในชามขนาดเล็กที่สะอาดและสวยงาม

ขั้นตอนที่ 11:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 11 สับแตงกวาดองขนาดเล็กหลายๆ ลูกให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชามพร้อมกับครีมเปรี้ยว

ขั้นตอนที่ 12:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 12 สับผักชีฝรั่งให้ละเอียด ใส่ลงในชามใบเดิม เติมมัสตาร์ดฝรั่งเศส 1 ช้อนชา แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 13:

ปลาทูน่ากระป๋องหั่นชิ้นราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 13 จัดเสิร์ฟเนื้อชุบแป้งทอดบนจานขนาดใหญ่ โดยวางชามซอสไว้ตรงกลาง

เคล็ดลับการทำอาหาร

หลีกเลี่ยงปลาทูน่าในน้ำมัน เพราะไม่เหมาะสำหรับทำแพตตี้ เลือกปลาทูน่ากระป๋องที่ไม่แพงมาก ปลาทูน่าเกรดสำหรับทำสลัดจะมีเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมแล้ว แต่คุณภาพอาจไม่ดีที่สุด ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ

สับส่วนผสมให้ละเอียดและผสมให้เข้ากันดี เพื่อไม่ให้เนื้อสับแตกเป็นชิ้นๆ

อย่าทอดแพตตี้จนสุกเกินไป เพราะปลาทูน่าสุกแล้ว และไข่ที่อยู่ข้างในก็แค่ต้องสุกเล็กน้อยเท่านั้น แค่ให้แน่ใจว่ามันเป็นสีเหลืองทองสวยงามก็พอ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: เนื้อชุบแป้งทอดราดซอสเพียวเร่ดอกกะหล่ำ

เนื้อชุบแป้งทอดราดซอสเพียวเร่ดอกกะหล่ำ

1 ชั่วโมง 30 นาที
214.0 กิโลแคลอรี

เนื้อชุบแป้งทอดกับมันฝรั่งบดเป็นอาหารโปรดของหลายๆ คนมาตั้งแต่สมัยอนุบาล ลองทำให้มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นโดยการเปลี่ยนจากมันฝรั่งเป็นดอกกะหล่ำดูสิ

สูตรอาหาร: ไก่ชุบเกล็ดขนมปังผัดกะหล่ำปลีในกระทะ

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังผัดกะหล่ำปลีในกระทะ

45 นาที
175.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูไก่สับผัดกะหล่ำปลีและแครอทเป็นมื้อเย็นดูสิ อร่อยไปกับซอสโฮมเมดสุดเข้มข้น!

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีชุบแป้งทอด

กะหล่ำปลีชุบแป้งทอด

50 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

เตรียมกะหล่ำปลีหั่นชิ้นนุ่มๆ เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่ทานมังสวิรัติแบบทานไข่ และผู้ที่ชื่นชอบกะหล่ำปลีโดยทั่วไป

สูตรอาหาร: คัตเล็ตถั่วเลนทิล

สเต็กถั่วเลนทิล

1 ชั่วโมง
234.0 กิโลแคลอรี

ลองทำคัตเล็ตถั่วเลนทิลมังสวิรัติสุดเฮลตี้กันดู ถึงแม้ครอบครัวของคุณจะไม่ใช่คนทานมังสวิรัติ พวกเขาก็จะต้องชอบเมนูนี้แน่นอน!

สูตรอาหาร: ไก่ชุบแป้งทอดในซอสมะเขือเทศ

ไก่ชุบแป้งทอดในซอสมะเขือเทศ

1 ชั่วโมง 15 นาที
125.0 กิโลแคลอรี

ไก่ชุบแป้งทอดในซอสมะเขือเทศนั้นนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และรสชาติอร่อย เตรียมง่ายและเหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว ลองทำไก่ชุบแป้งทอดราดซอสมะเขือเทศดูสิ อร่อยและอิ่มท้องแน่นอน!

สูตรอาหาร: มาฟรัม

มาฟรัม

1 ชั่วโมง 30 นาที
137.0 กิโลแคลอรี

หากคุณเบื่อเมนูสเต็กกับมันฝรั่งแล้ว ลองทำเมนูแปลกใหม่นี้ดู นั่นก็คือ มันฝรั่งยัดไส้ในซอสมะเขือเทศ

สูตรอาหาร: เนื้ออกไก่หั่นชิ้น

เนื้ออกไก่หั่นชิ้น

50 นาที
135.0 กิโลแคลอรี

ไก่หั่นอกเป็นชิ้น - สูตรสำหรับคนที่ไม่มีเครื่องบดเนื้อ หรือไม่อยากเสียเวลาใช้เครื่องบดเนื้อ แต่ยังอยากทำไก่หั่นอกที่นุ่ม อร่อย และดีต่อสุขภาพ

สูตรอาหาร: ต็อกกัลบีคัตเล็ต

ต็อกกัลบีคัตเล็ต

30 นาที
219.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูชุบแป้งทอดสไตล์เกาหลีแสนอร่อย ราดด้วยน้ำผึ้งน่ารับประทาน ทั้งรูปลักษณ์และรสชาติ

ของหวาน

ซุป

สลัด