ซูเฟลมะนาว
ซูเฟลมะนาว

ซูเฟลมะนาว

ภาพประกอบเมนู: ซูเฟล่มะนาว
1 ชั่วโมง 30 นาที
142.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 5.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 21.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

สูตรซูเฟล่มีมาตั้งแต่ยุคกลาง โดยเดิมทีเป็นชื่อเรียกของไข่เจียวที่ทำจากไข่ตีผสมกับผัก เสิร์ฟเป็นอาหารจานหลักในงานเลี้ยงและงานเต้นรำ ส่วนการคิดค้นซูเฟล่หวานนั้นเชื่อกันว่าเป็นผลงานของเชฟชาวฝรั่งเศส วินเซนต์ ลา ชาเปล โดยสูตรถูกตีพิมพ์ในปี 1742 ในตำราอาหารของเขาชื่อ Le Cusinier Moderne และจนถึงทุกวันนี้ ขนมหวานเนื้อเบาฟูชนิดนี้ก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มะนาว
  • ไข่
  • น้ำตาล
  • แป้ง
  • แป้ง
  • น้ำนม
  • เนย

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • ชาม
  • ปัด
  • มิกเซอร์
  • สะบัก
  • ที่ขูด
  • แม่พิมพ์อบ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 1 ขูดเปลือกมะนาวสองลูกให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 2:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 2 บีบน้ำมะนาวจากมะนาวลูกเดิมลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 3 แยกไข่แดงและไข่ขาว

ขั้นตอนที่ 4:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 4 ใส่ครึ่งหนึ่งของน้ำตาลลงในไข่แดง แล้วตีด้วยเครื่องผสมอาหาร

ขั้นตอนที่ 5:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 5 ใส่แป้งสาลี แป้งข้าวโพด น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ และผิวมะนาวขูดลงในไข่แดง

ขั้นตอนที่ 6:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 6 ขณะเติมนม ให้ใช้ตะกร้อมือคนแป้งจนเข้ากันเป็นเนื้อเดียว

ขั้นตอนที่ 7:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 7 ในชามอีกใบ ตีไข่ขาวจนขึ้นฟองเล็กน้อย แล้วเติมน้ำตาล ตีต่อจนไข่ขาวตั้งยอดแข็ง

ขั้นตอนที่ 8:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ไข่ขาวที่ตีจนขึ้นฟูลงในส่วนผสมหลัก แล้วใช้ไม้พายคนเบาๆ

ขั้นตอนที่ 9:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 9 ทาถาดอบด้วยน้ำมันให้ทั่ว

ขั้นตอนที่ 10:

ซูเฟล่มะนาว - ขั้นตอนที่ 10 วางแป้งลงในพิมพ์แล้วนำเข้าอบประมาณ 35-40 นาที ที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรตีไข่ให้เข้ากันอย่างทั่วถึง จะช่วยให้ซูเฟล่ฟูนุ่มและคงรูปมากขึ้น

หากต้องการให้ซูเฟล่ไม่ยุบตัวมากเกินไป ให้ทิ้งไว้ในเตาอบจนกว่าจะเย็นลง

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้ส่วนผสมที่เย็น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: เค้กโรลเนื้อนุ่มละมุน

ขนมปังบิสกิตเนื้อนุ่มละมุน

1 ชั่วโมง 30 นาที
257.0 กิโลแคลอรี

ลองทำขนมปังโรลน้ำผึ้งชิ้นเล็กๆ นุ่มๆ เหล่านี้ดูสิ อร่อยและทำง่ายมาก

สูตรอาหาร: เชอร์รี่คลาฟูติส

คลาฟูติสกับเชอร์รี่

0.0 กิโลแคลอรี

เชอร์รี่คลาฟูติสเป็นขนมหวานฝรั่งเศสแบบดั้งเดิมที่ผสมผสานความเบาของแป้งชูว์เพสตรี้เข้ากับความเปรี้ยวอมหวานของเชอร์รี่อย่างลงตัว ขนมหวานชนิดนี้เหมาะสำหรับมื้อค่ำแบบอบอุ่นกับครอบครัวหรือสำหรับเลี้ยงรับรองแขก ลองทำคลาฟูติสดูเพื่อสัมผัสความลงตัวระหว่างความเรียบง่ายและความหรูหรา!

สูตรอาหาร: แครอทบอล

ลูกแครอท

40 นาที
193.0 กิโลแคลอรี

เตรียมของหวานง่ายๆ สำหรับทานคู่กับชา ที่รับรองว่าจะถูกใจทั้งผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ถือศีลอดอย่างเคร่งครัดในช่วงเทศกาลมหาพรต

สูตร: เค้กอีสเตอร์แบบโรมาเนีย

เค้กอีสเตอร์โรมาเนีย

2 ชั่วโมง
269.0 กิโลแคลอรี

สัมผัสกับประเพณีอาหารเทศกาลของโรมาเนีย และเตรียมทำพายอีสเตอร์แสนอร่อยและหรูหราอย่าง "โคซูนัค" ที่สอดไส้ด้วยชีสกระท่อม

สูตร: ครีมบรูเล่ไร้น้ำตาล

ครีมบรูเล่แบบไม่ใส่น้ำตาล

1 ชั่วโมง 10 นาที
318.0 กิโลแคลอรี

มาทำขนมหวานฝรั่งเศสสุดคลาสสิกนี้ในแบบฉบับคาร์โบไฮเดรตต่ำกัน สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก

สูตรอาหาร: ของหวานช็อกโกแลตและโยเกิร์ต

ของหวานช็อกโกแลตและโยเกิร์ต

4 ชั่วโมง
411.0 กิโลแคลอรี

ผู้ที่ทานมังสวิรัติและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพจะชื่นชอบของหวานชนิดนี้ ซึ่งมีไส้ครีมชีสอยู่ด้านในและเคลือบด้วยดาร์กช็อกโกแลตและถั่วต่างๆ

สูตรอาหาร: ขนมหวานคีร์

พุดดิ้งคีร์

50 นาที
110.0 กิโลแคลอรี

เตรียมข้าวเหนียวอินเดียเนื้อนุ่ม อิ่มท้อง และหอมกรุ่นนี้ไว้รับประทานเป็นอาหารเช้าหรือของหวานก็ได้ รับรองว่าทั้งผู้ใหญ่และเด็กจะต้องชื่นชอบ

สูตร: เมอแรงค์โรลไส้เบอร์รี่

เมอแรงค์โรลไส้เบอร์รี่

1 ชั่วโมง 30 นาที
290.0 กิโลแคลอรี

เมอแรงค์โรลเนื้อเบาฟู สอดไส้ครีมเนยละมุนและผลเบอร์รี่สด เป็นของหวานที่ลงตัวสำหรับทุกโอกาส ทำง่ายและดูหรูหรา!

ของหวาน

ซุป

สลัด