พุดดิ้งคีร์
พุดดิ้งคีร์

พุดดิ้งคีร์

ภาพประกอบอาหาร: ขนมหวานคีร์ (Kheer Pudding)
50 นาที
110.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 21.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ข้าวเหนียวมูน (Kheer) สามารถอธิบายได้ว่าเป็นทั้งพุดดิ้งข้าวและโจ๊กนม อาหารรสหวานและมีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่สุดของอินเดีย ชาวอินเดียไม่เพียงแต่ทำรับประทานเองในทุกโอกาสเท่านั้น แต่ยังถวายแด่เทพเจ้า และวัดต่างๆ ก็แจกจ่ายให้แก่ผู้แสวงบุญและคนยากจน โดยมักจะใส่ผลไม้แห้ง ถั่ว และเครื่องเทศลงในข้าวเหนียวมูนด้วย

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • นมข้าวโอ๊ต
  • ข้าวเมล็ดกลม
  • น้ำตาล
  • หญ้าฝรั่น
  • เกลือ
  • ลูกเกด
  • ถั่ว (วอลนัท/เม็ดมะม่วงหิมพานต์)
  • กระวาน

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • หม้อ
  • สะบัก

คีร์เป็นขนมหวานแบบดั้งเดิมของอินเดีย เป็นพุดดิ้งนมเนื้อนุ่มรสชาติกลมกล่อม ทำจากข้าว น้ำตาล และเครื่องเทศ ลองทำตามสูตรของเราเพื่อเพลิดเพลินกับเมนูแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ที่บ้าน ส่วนผสมง่ายๆ และคำแนะนำทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณสร้างสรรค์เมนูอินเดียแท้ๆ ได้!

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ข้าวเหนียวมูน - ขั้นตอนที่ 1 เทนมข้าวโอ๊ตลงในหม้อ คนให้เข้ากัน แล้วนำไปต้มจนเดือด

ขั้นตอนที่ 2:

ข้าวเหนียวมูน - ขั้นตอนที่ 2 ใส่หญ้าฝรั่นลงในชาม แล้วเทนมร้อนลงไปสองสามช้อน

ขั้นตอนที่ 3:

ข้าวเหนียวมูน - ขั้นตอนที่ 3 ใส่ข้าวที่ล้างแล้วลงในกระทะและคนให้เข้ากันจนสุก

ขั้นตอนที่ 4:

ข้าวเหนียวมูน - ขั้นตอนที่ 4 ใส่น้ำตาล ลูกกระวาน ลูกเกด วอลนัท และนมพร้อมกับหญ้าฝรั่น คนให้เข้ากันแล้วเคี่ยวต่ออีก 10 นาที

ขั้นตอนที่ 5:

ข้าวเหนียวมูน - ขั้นตอนที่ 5 เสิร์ฟโดยโรยด้วยงาและเมล็ดทานตะวัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ผู้ที่ไม่ทานมังสวิรัติสามารถใช้นมธรรมดาได้

ล้างข้าวให้สะอาดจนน้ำใส

คนตลอดเวลาขณะปรุงอาหาร

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซาลามี่มะเดื่อ

ซาลามี่มะเดื่อ

2 ชั่วโมง
256.0 กิโลแคลอรี

ให้รางวัลตัวเองด้วยของว่างหอมกรุ่นและดีต่อสุขภาพในช่วงเทศกาลถือศีล – “ไส้กรอก” หวานๆ ที่ทำจากมะเดื่อแห้ง ผสมเปลือกส้มและเมล็ดอนิส

สูตร: ของหวานกาแฟ

ของหวานกาแฟ

30 นาที
330.0 กิโลแคลอรี

คุณสามารถทำของหวานแสนอร่อยนี้ได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที เป็นของหวานที่ถูกใจคนรักกาแฟอย่างแน่นอน!

สูตรอาหาร: แอปเปิ้ลอบกับถั่วและลูกเกด

แอปเปิ้ลอบโรยด้วยถั่วและลูกเกด

1 ชั่วโมง 15 นาที
192.0 กิโลแคลอรี

ของหวานสูตรดั้งเดิมนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับงานเลี้ยงเด็ก และแม้แต่เด็กก็สามารถทำได้

สูตร: ไอศกรีมแอปริคอตโฮมเมด

ไอศกรีมแอปริคอตโฮมเมด

4 ชั่วโมง
125.0 กิโลแคลอรี

การทำไอศกรีมแอปริคอตที่บ้านนั้นไม่ยากเลย ไอศกรีมโฮมเมดอร่อยกว่าและดีต่อสุขภาพกว่าไอศกรีมที่ซื้อจากร้านด้วยซ้ำ!

สูตรอาหาร: คอทเทจชีสบอลหอมๆ

ลูกชีสคอทเทจหอมๆ

45 นาที
185.0 กิโลแคลอรี

ลูกโยเกิร์ตเนื้อนุ่ม กลิ่นวานิลลา ปรุงในหม้อทอดไร้น้ำมันหรือเตาอบประมาณ 10 นาที ที่อุณหภูมิ 130 องศาเซลเซียส เป็นของหวานเบาๆ ทานคู่กับชาได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมันมากเกินไป

สูตร: คาราเมลเนื้อนุ่ม

คาราเมลนุ่ม

30 นาที
380.0 กิโลแคลอรี

คาราเมลเนื้อนุ่มเป็นของหวานที่อร่อยเหลือเชื่อและใช้ได้แทบทุกอย่าง สามารถใช้เป็นซอสหวานสำหรับแพนเค้กและของทอด ใช้เป็นไส้เค้กและขนมอบ และถ้าทำเป็นแบบข้นกว่า เทใส่พิมพ์ ก็สามารถทำเป็นลูกอมทอฟฟี่โฮมเมดได้ และสุดท้าย คุณสามารถกินมันด้วยช้อนได้เลย ยากที่จะห้ามใจไม่ให้กินของหวานแสนอร่อยนี้!

สูตร: เค้กอีสเตอร์แบบโรมาเนีย

เค้กอีสเตอร์โรมาเนีย

2 ชั่วโมง
269.0 กิโลแคลอรี

สัมผัสกับประเพณีอาหารเทศกาลของโรมาเนีย และเตรียมทำพายอีสเตอร์แสนอร่อยและหรูหราอย่าง "โคซูนัค" ที่สอดไส้ด้วยชีสกระท่อม

สูตรอาหาร: ดุลเซ่ เด เลเช่ (คาราเมลนม)

ดุลเซ่ เด เลเช่

1 ชั่วโมง
325.0 กิโลแคลอรี

เตรียมขนมหวานคาราเมลครีมแสนอร่อย ซึ่งเป็นที่นิยมในสเปน โปรตุเกส และประเทศในแถบละตินอเมริกา

ของหวาน

ซุป

สลัด