ซุปเนื้อและผัก
ซุปเนื้อและผัก

ซุปเนื้อและผัก

ภาพประกอบอาหาร: ซุปเนื้อและผัก
3 ชั่วโมง 30 นาที
54.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 6.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อวัวติดกระดูก
  • มันฝรั่ง
  • หัวหอม
  • แครอท
  • น้ำ
  • ต้นหอม
  • กระเทียม
  • ผักชีฝรั่ง
  • ใบกระวาน
  • พริกไทยดำป่น
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • ฝา
  • สะบัก

ซุปเนื้อติดกระดูกเป็นซุปที่เข้มข้นและมีรสชาติอร่อยมาก ซุปที่ทำง่ายนี้ แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้ ซุปเนื้อรสชาติเข้มข้นนี้จะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดวันจนถึงมื้อเย็น

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 1 นำเนื้อวัวติดกระดูกใส่ลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 2 เติมน้ำ นำไปต้มจนเดือด แล้วช้อนเอาส่วนที่เป็นน้ำออก

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 3 ปิดฝาหม้อแล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 2.5 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 4 นำเนื้อออกจากซุปและเอาเศษกระดูกออก จากนั้นกรองน้ำซุป

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 5 หั่นแครอทเป็นครึ่งซีก และหั่นหัวหอมและมันฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่ๆ

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 6 ใส่เกลือ พริกไทย ใบลาวา แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 7 ใส่เนื้อลงไป ต้มให้เดือด ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปเนื้อและผัก - ขั้นตอนที่ 8 นำใบกระวานออก แล้วใส่กระเทียมสับ ผักชี และต้นหอมซอยลงไป

เคล็ดลับการทำอาหาร

ใช้เนื้อน่องวัวหั่นชิ้นเล็กๆ สำหรับทำซุป วิธีนี้จะทำให้ซุปมีรสชาติเข้มข้นและอร่อยยิ่งขึ้น

อย่าลืมช้อนฟองออก มิเช่นนั้นซุปจะขุ่นและไม่มีรสชาติ

คุณสามารถต้มหัวหอมทั้งหัวโดยไม่ต้องสับ แล้วจึงนำออก

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่ง โดยใช้คีเฟอร์แทน

โอครอชก้าที่ไม่ใส่มันฝรั่ง ทานคู่กับเคเฟอร์

1 ชั่วโมง 15 นาที
55.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าที่ไม่ใส่ทั้งมันฝรั่งและเคเฟอร์ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่ต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง!

สูตรอาหาร: โอครอชก้าอบเตาแทน

โอครอชก้าบนผิวสีแทน

1 ชั่วโมง
70.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณชอบโอครอชก้าทานกับเคเฟอร์ แต่ต้องการความหลากหลาย ลองสูตรใหม่ดูสิ นั่นคือ โอครอชก้าทานกับเนื้อหมูรมควันและไส้กรอก

สูตรอาหาร: ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์

ซุปมันฝรั่งโปแลนด์

1 ชั่วโมง 15 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

ซุปมันฝรั่งสไตล์โปแลนด์นั้นนุ่มละมุนและเข้มข้น เต็มไปด้วยกลิ่นหอมของผักสด สัมผัสรสชาติคลาสสิกของโปแลนด์ได้ที่บ้าน!

สูตรอาหาร: ซาวร์เคราท์ ชชี

ซุปกะหล่ำปลีดอง

3 ชั่วโมง
0.0 กิโลแคลอรี

ชชี (Shchi) สูตรดั้งเดิมใส่กะหล่ำปลีดอง เป็นอาหารรัสเซียรสชาติเข้มข้น อร่อย และอบอุ่นหัวใจได้ทุกฤดูกาล กะหล่ำปลีดองให้รสเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้ชชีมีรสชาติที่ลงตัว เข้ากันได้ดีกับน้ำซุปเนื้ออ่อนๆ และผักสด สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลิ้มลองอาหารค่ำแบบรัสเซียดั้งเดิม ที่จะทำให้คุณประทับใจด้วยรสชาติเข้มข้นและทำง่าย

สูตรอาหาร: โอครอชก้า (กระเจี๊ยบเขียว) กับน้ำแร่และมายองเนส

โอครอชก้ากับน้ำแร่และมายองเนส

1 ชั่วโมง 15 นาที
82.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้ากับน้ำแร่และมายองเนสเป็นเมนูที่ทำง่ายและรวดเร็ว เพราะส่วนผสมเหล่านี้หาได้ง่ายในตู้เย็นทุกบ้านในช่วงฤดูร้อน!

สูตรอาหาร: บะหมี่น้ำจังกัลกุกซูรสเผ็ด

ซุปก๋วยเตี๋ยวรสเผ็ด จันกัลกุกซู

1 ชั่วโมง 15 นาที
34.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซุปก๋วยเตี๋ยวเกาหลีแบบดั้งเดิมนี้ดู หอมกรุ่นและเผ็ดจัดจ้าน เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

สูตรอาหาร: ซุปผักโขมและเต้าหู้

ซุปผักโขมและเต้าหู้

1 ชั่วโมง
55.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปเกาหลีที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ด้วยผักโขมสดและเต้าหู้ในน้ำซุปปลาแอนโชวี่หอมกรุ่น

สูตรอาหาร: ซุปหมูสูตรคลาสสิก

ซุปหมูสูตรคลาสสิก

2 ชั่วโมง
37.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปหมูร้อนๆ รสชาติเข้มข้นในวันที่อากาศหนาวจัด – สูตรคลาสสิก เรียบง่าย แต่แสนอร่อย!

ของหวาน

ซุป

สลัด