โอครอชก้าที่ไม่ใส่มันฝรั่ง ทานคู่กับเคเฟอร์
โอครอชก้าที่ไม่ใส่มันฝรั่ง ทานคู่กับเคเฟอร์
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด โอครอชก้าที่ไม่ใส่มันฝรั่ง ทานคู่กับเคเฟอร์

โอครอชก้าที่ไม่ใส่มันฝรั่ง ทานคู่กับเคเฟอร์

ภาพประกอบอาหาร: โอครอชก้า (ไม่ใส่มันฝรั่ง) เสิร์ฟพร้อมเคเฟอร์
1 ชั่วโมง 15 นาที
55.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 5.0 กรัม
ไขมัน: 3.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 2.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ถ้าคุณไม่อยากได้แคลอรี่เพิ่มในโอครอชก้าจานโปรดของคุณ โอครอชก้าแบบไม่มีมันฝรั่งที่ทำจากเคเฟอร์คือสิ่งที่คุณต้องการ! นอกจากนี้ ควรเปลี่ยนไส้กรอกที่ปรุงสุกแล้วเป็นเนื้อต้มไม่ติดมัน และเจือจางเคเฟอร์ด้วยน้ำในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่ง โอครอชก้าสูตรนี้อร่อยไม่แพ้สูตรดั้งเดิมเลย

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อต้ม
  • ไส้กรอกรมควัน
  • ไข่ต้ม
  • แตงกวาสด
  • ต้นหอม
  • โหระพา
  • ผักชีฝรั่ง
  • วาซาบิ
  • เกลือและพริกไทย
  • เคฟีร์
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ช้อน
  • หม้อ
  • ชามซุป

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

โอครอชก้าแบบไม่มีมันฝรั่งและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 1 ต้มเนื้อไก่งวงและไข่

ขั้นตอนที่ 2:

โอครอชก้าแบบไม่มีมันฝรั่งและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 2 หั่นต้นหอมเป็นวงบางๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 3:

โอครอชก้าแบบไม่มีมันฝรั่งและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 3 สับใบโหระพาสดแล้วใส่ลงไปรวมกับหัวหอม

ขั้นตอนที่ 4:

โอครอชก้าแบบไม่มีมันฝรั่งและเคเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 4 หั่นแตงกวาสดเป็นเส้นบางๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 5:

โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่งโดยใช้คีเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 5 หั่นไก่งวงต้มเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงไปรวมกับส่วนผสมอื่นๆ

ขั้นตอนที่ 6:

โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่งโดยใช้คีเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 6 สับซาลามี่ให้ละเอียดแล้วใส่ลงไป

ขั้นตอนที่ 7:

โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่งโดยใช้คีเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 7 สับไข่ต้มแล้วใส่ลงไป

ขั้นตอนที่ 8:

โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่งโดยใช้คีเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ผักชีฝรั่งสับละเอียดลงไป

ขั้นตอนที่ 9:

โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่งโดยใช้คีเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 9 ใส่หัวไชเท้าดอง เกลือ และพริกไทย

ขั้นตอนที่ 10:

โอครอชก้าแบบไม่ใช้มันฝรั่งโดยใช้คีเฟอร์ - ขั้นตอนที่ 10 เทนมเปรี้ยวและน้ำต้มสุกเย็นในปริมาณเท่ากันลงไป คนให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

คุณสามารถใส่ไส้กรอกที่มีรสชาติจัดจ้านชนิดใดก็ได้ลงในโอครอชก้า

หากต้องการหั่นไข่อย่างรวดเร็ว คุณสามารถใช้เครื่องหั่นไข่ได้

นอกจากวาซาบิแล้ว คุณสามารถใส่ผงมัสตาร์ดลงไปเล็กน้อยได้

ควรแช่เย็นเคเฟอร์และน้ำในตู้เย็นก่อนจะดีกว่า

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อและผัก

ซุปเนื้อและผัก

1 ชั่วโมง 30 นาที
54.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปเนื้อรสชาติเข้มข้นใส่ทั้งมันฝรั่งและแครอทดูสิ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำของครอบครัว ซุปเนื้อติดกระดูกนี้เข้มข้นและมีรสชาติอร่อยมาก แม้แต่คนที่ไม่ค่อยมีประสบการณ์ในการทำอาหารก็สามารถทำซุปง่ายๆ นี้ได้ ซุปเนื้อรสชาติเข้มข้นนี้จะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดวันจนถึงมื้อเย็น

สูตรอาหาร: ซุปแก้แฮงค์ Gongnamul Haejangguk

ซุปแก้เมาค้าง (Gongnamul Haejangguk)

1 ชั่วโมง
24.0 กิโลแคลอรี

หากคุณดื่มหนักไปหน่อยเมื่อคืนก่อน ซุปเกาหลีแสนอร่อยและอิ่มท้องนี้จะช่วยบรรเทาอาการเมาค้างและให้พลังงานแก่คุณได้

สูตรอาหาร: โอครอชก้าแบบคลาสสิกกับไส้กรอกในน้ำ

โอครอชก้าแบบคลาสสิกพร้อมไส้กรอกราดน้ำ

1 ชั่วโมง 15 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณไม่ชอบเครื่องดื่มควาส ลองเมนูที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย แต่ก็อร่อยไม่แพ้กัน นั่นคือ โอครอชก้าแบบคลาสสิกกับไส้กรอกในน้ำ

สูตรอาหาร: ซุปถั่วเขียว

ซุปถั่วเขียว

1 ชั่วโมง 30 นาที
54.0 กิโลแคลอรี

ซุปดาลแสนอร่อยและอิ่มท้องเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการสำรวจอาหารอินเดีย สัมผัสรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของตะวันออก!

สูตรอาหาร: ซุปคลาสสิกใส่เห็ดพอร์ชินีแห้ง

ซุปคลาสสิกใส่เห็ดพอร์ชินีแห้ง

1 ชั่วโมง 15 นาที
39.0 กิโลแคลอรี

แม้ในฤดูหนาวที่หนาวเย็น ซุปเห็ดแห้งหอมกรุ่นนี้จะช่วยให้คุณนึกถึงฤดูร้อนที่อุดมสมบูรณ์และฤดูใบไม้ร่วงสีทองอร่าม ช่วยให้ร่างกายและจิตใจอบอุ่น!

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวตุ๋นเวย์โปรตีน ไส้กรอก และหัวไชเท้า

โอครอชก้ากับเวย์ ไส้กรอก และหัวไชเท้า

1 ชั่วโมง
60.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูโปรดในรูปแบบใหม่ดูสิ: โอครอชก้ากับเวย์ ไส้กรอก และหัวไชเท้า เนื้อนุ่ม แคลอรี่ต่ำ และอร่อย!

สูตรอาหาร: ซุปบอร์ชเย็นใส่บีทรูทต้ม

ซุปบอร์ชเย็นใส่บีทรูทต้ม

1 ชั่วโมง 30 นาที
47.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปบอร์ชเย็นสูตรคลาสสิกที่ใส่บีทรูทต้มดูสิ ซุปฤดูร้อนนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณอิ่มท้อง แต่ยังช่วยคลายร้อนได้อีกด้วย

สูตรอาหาร: บะหมี่น้ำจังกัลกุกซูรสเผ็ด

ซุปก๋วยเตี๋ยวรสเผ็ด จันกัลกุกซู

1 ชั่วโมง 15 นาที
34.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมซุปก๋วยเตี๋ยวเกาหลีแบบดั้งเดิมนี้ดู หอมกรุ่นและเผ็ดจัดจ้าน เหมาะสำหรับฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

ของหวาน

ซุป

สลัด