แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลในกระทะ
แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลในกระทะ
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลในกระทะ

แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลในกระทะ

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลทอดในกระทะ
1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 35.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาแห่งการเก็บเกี่ยวไม่เพียงแต่ผักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้ด้วย ซึ่งมีราคาถูกและหาได้ง่ายเป็นพิเศษ ลองทำแพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลเป็นอาหารเช้าดูสิ บวบเข้ากันได้ดีกับแอปเปิ้ลเขียว เป็นเมนูคลายร้อนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บวบ
  • แอปเปิล
  • ไข่
  • น้ำตาล
  • นมเปรี้ยว
  • ผงฟู
  • แป้ง

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • ปัด
  • กระทะ
  • เครื่องบดเนื้อ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ฟริตเตอร์บวบและแอปเปิ้ลในกระทะ - ขั้นตอนที่ 1 ตอกไข่ 2 ฟองลงในภาชนะทรงลึก เติมน้ำตาล แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กซูกินีและแอปเปิลในกระทะ - ขั้นตอนที่ 2 เทนมเปรี้ยวลงไป ใส่ผงฟู แล้วค่อยๆ ใส่แป้งลงไปทีละน้อย คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3:

ฟริตเตอร์บวบและแอปเปิ้ลในกระทะ - ขั้นตอนที่ 3 ปอกเปลือกบวบและแอปเปิ้ลเขียว หั่นเป็นชิ้นแล้วสับให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

ฟริตเตอร์บวบและแอปเปิ้ลในกระทะ - ขั้นตอนที่ 4 บีบน้ำจากส่วนผสมของบวบและแอปเปิล แล้วนำไปผสมกับส่วนผสมอื่นๆ คนให้เข้ากัน หากจำเป็นให้เติมแป้งลงไป

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กซูกินีและแอปเปิลในกระทะ - ขั้นตอนที่ 5 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน ตักแพนเค้กลงไปทอดจนเหลืองทองทั้งสองด้าน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ถ้าคุณไม่มีเครื่องบดเนื้อ ให้ใช้ที่ขูดหยาบขูดบวบและแอปเปิลแทน

ปรับความหนาของแป้งด้วยแป้งโดว์

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบย่าง

ฟริตเตอร์บวบย่าง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

หากคุณมีเตาย่างไฟฟ้า คุณสามารถทำแพนเค้กซูกินีย่างได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ซึ่งเป็นอาหารเช้าที่อร่อยและทำได้เร็ว

สูตร: แพนเค้กปราศจากกลูเตนและน้ำตาล

แพนเค้กปราศจากกลูเตนและน้ำตาล

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กแสนอร่อยเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่หลีกเลี่ยงกลูเตนและผู้ที่ใส่ใจเรื่องรูปร่างและไม่รับประทานผลิตภัณฑ์จากแป้ง

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนมาถึงแล้ว ถึงเวลาทานผักอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ! ลองทำแพนเค้กจากบวบและมะเขือม่วงเป็นอาหารเช้ากันดู!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบหวาน

ฟริตเตอร์บวบหวาน

1 ชั่วโมง
185.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบเนื้อนุ่มฟู หวานอร่อย ในกระทะ สำหรับมื้อเช้าของคุณและลูกน้อยดูสิ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบ

ฟริตเตอร์บวบ

1 ชั่วโมง 15 นาที
103.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบวีแกนแสนอร่อยเหล่านี้ด้วยแป้งถั่วชิกพีและเมล็ดแฟลกซ์ดูสิ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบในกระทะ

แพนเค้กบวบในกระทะ

1 ชั่วโมง
143.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กซูกินีทานเป็นอาหารเช้าให้ตัวเองและครอบครัวดูสิ สูตรนี้ทำง่าย แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

แม้ว่าฤดูของบวบจะหมดไปแล้ว คุณก็ยังสามารถทำแพนเค้กบวบสำหรับอาหารเช้าได้ โดยใช้บวบแช่แข็งในกระทะ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบมังสวิรัติ

ฟริตเตอร์บวบมังสวิรัติ

1 ชั่วโมง 15 นาที
145.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบวีแกนแสนอร่อยเหล่านี้ด้วยแป้งถั่วชิกพีและเมล็ดแฟลกซ์ดูสิ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

ของหวาน

ซุป

สลัด