ฟริตเตอร์บวบและกะหล่ำปลี
ที่มาของสูตรอาหาร
หากคุณกำลังมองหารสชาติใหม่ๆ ลองทำแพนเค้กจากบวบและกะหล่ำปลีทานเป็นอาหารเช้าดูสิ ผักสองชนิดนี้เข้ากันได้อย่างลงตัว ราคาไม่แพง และหาได้ง่ายในช่วงครึ่งหลังของฤดูร้อน
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
กะหล่ำปลี
-
บวบ
-
กระเทียม
-
ไข่
-
ผักชีฝรั่ง
-
แป้ง
-
พริกไทยดำป่น
-
เกลือ
-
สมุนไพรแห้งจากโพรวองซ์
-
น้ำมันพืช
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ชาม
- ช้อน
- กระทะ
- เครื่องบดกระเทียม
- เครื่องขูด-เครื่องหั่น
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
ขูดบวบด้วยที่ขูดละเอียดหรือเครื่องเตรียมอาหาร ใส่ลงในชาม เติมเกลือ ผสมให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 15 นาที
ขั้นตอนที่ 2:
หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นบางๆ เทน้ำเดือดลงไป ทิ้งไว้สามนาที แล้วจึงเทน้ำออก
ขั้นตอนที่ 3:
บีบน้ำออกจากบวบแล้วใส่ลงในชามเดียวกับกะหล่ำปลี
ขั้นตอนที่ 4:
ใส่กระเทียมบด ไข่ไก่ 2 ฟอง เกลือ พริกไทย สมุนไพรโพรวองซ์ และผักชีฝรั่งสับละเอียด ผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 5:
ใส่แป้งแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 6:
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน แล้วทอดแพนเค้กทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
เคล็ดลับการทำอาหาร
ต้องแช่กะหล่ำปลีในน้ำเดือดจนกว่าจะนิ่ม
สามารถบดกระเทียมด้วยที่บดหรือสับด้วยวิธีอื่นๆ ก็ได้
