แพนเค้กเนื้อเบาฟู
แพนเค้กเนื้อเบาฟู
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กเนื้อเบาฟู

แพนเค้กเนื้อเบาฟู

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กเนื้อเบาฟู
30 นาที
180.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 6.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 27.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • น้ำนม
  • แป้ง
  • น้ำตาล
  • น้ำมันพืช
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • ช้อน
  • ปัด
  • ตะแกรง
  • เครื่องชั่งในครัว
  • กระทะเคลือบสารกันติด
  • ฝากระทะ

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กเนื้อเบา - ขั้นตอนที่ 1 ตีไข่ในชาม ใส่เกลือและน้ำตาล จากนั้นค่อยๆ เทนมลงไปทีละน้อยพร้อมกับตีตลอดเวลา

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กเนื้อเบา - ขั้นตอนที่ 2 ร่อนแป้งผ่านตะแกรงทีละน้อย แล้วใช้ตะกร้อมือผสมให้เข้ากันจนได้แป้งที่เนียนและไม่มีก้อน

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กเนื้อเบา - ขั้นตอนที่ 3 ตั้งกระทะบนไฟปานกลาง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กเนื้อเบา - ขั้นตอนที่ 4 ตักส่วนผสมลงในกระทะทีละน้อย ทอดจนด้านหนึ่งเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กเนื้อเบาฟู - ขั้นตอนที่ 5 พลิกแพนเค้กกลับด้านแล้วปิดฝาหม้อ ปรุงต่ออีก 1-2 นาที เพื่อให้แพนเค้กสุกทั่วและนุ่มฟู

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กเนื้อเบา - ขั้นตอนที่ 6 วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจานและเสิร์ฟร้อนๆ พร้อมครีมเปรี้ยว แยม หรือน้ำผึ้ง

เคล็ดลับการทำอาหาร:

เพื่อให้แพนเค้กนมมีรสชาติอร่อย ควรใช้นมที่อุณหภูมิห้อง

อย่าใส่แป้งมากเกินไป - เนื้อแป้งควรมีลักษณะเหมือนครีมเปรี้ยวข้นๆ

คุณสามารถเติมน้ำตาลวานิลลาหรือเปลือกมะนาวขูดลงในแป้งเพื่อเพิ่มรสชาติได้

เคล็ดลับที่จะทำให้แพนเค้กฟูนุ่มเป็นพิเศษคือการใส่ไข่ขาวที่ตีแยกไว้ลงในส่วนผสมแป้ง

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปิดฝาหม้อ เพราะจะช่วยรักษาความนุ่มและปริมาณของขนมไว้ได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนมาถึงแล้ว ถึงเวลาทานผักอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ! ลองทำแพนเค้กจากบวบและมะเขือม่วงเป็นอาหารเช้ากันดู!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและหัวหอม

ทอดบวบกับหัวหอม

1 ชั่วโมง
95.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กจากบวบและหัวหอมให้ทั้งครอบครัวทานกัน – อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย อุดมไปด้วยวิตามิน

สูตรอาหาร: แพนเค้กบวบสำหรับเด็กเล็ก

แพนเค้กซูกินีสำหรับเด็กเล็ก

1 ชั่วโมง
168.0 กิโลแคลอรี

หากคุณต้องการทำอาหารที่ทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับลูกน้อย ลองทำแพนเค้กบวบเนื้อนุ่มหวานอร่อยเหล่านี้ดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบกับคอตเทจชีส

แพนเค้กบวบกับคอทเทจชีส

1 ชั่วโมง
106.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กจากบวบและคอตเทจชีสในกระทะสำหรับมื้อเช้าดูสิ เนื้อนุ่มมากและดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะเด็กๆ

สูตรอาหาร: แพนเค้กซูกินีกับแป้งเซโมลินา

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา

1 ชั่วโมง
163.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินาที่ทำในกระทะนี้ เป็นสูตรอาหารเช้าง่ายๆ และอร่อยที่สุด ที่ทั้งครอบครัวจะต้องชื่นชอบ

สูตรอาหาร: แพนเค้กคาเวียร์ซูกินี

แพนเค้กคาเวียร์ซูกินี

1 ชั่วโมง
241.0 กิโลแคลอรี

บวบเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก แต่หาซื้อได้ไม่ตลอดทั้งปี ไม่เป็นไร! มาทำแพนเค้กแสนอร่อยจากคาเวียร์บวบกันเถอะ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบในหม้อทอดไร้น้ำมัน

แพนเค้กซูกินีในหม้อทอดไร้น้ำมัน

1 ชั่วโมง
101.0 กิโลแคลอรี

หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ลองทำแพนเค้กซูกินีแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพแคลอรี่ต่ำสำหรับมื้อเช้าดูสิ

สูตรอาหาร: แพนเค้กซูกินีและข้าวโอ๊ต

แพนเค้กซูกินีและข้าวโอ๊ต

1 ชั่วโมง
167.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กบวบกับข้าวโอ๊ตในกระทะ – อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มท้อง และมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทุกคนในครอบครัว

ของหวาน

ซุป

สลัด