แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา
แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กบวบผสมแป้งเซโมลินา
1 ชั่วโมง
163.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 4.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 14.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แพนเค้กซุกินีไม่ได้ทำจากแป้งเพียงอย่างเดียว แพนเค้กซุกินีและเซโมลินาจะนุ่มฟูและนุ่มมาก เพราะเซโมลินาดูดซับความชื้นได้ดี นี่เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมที่ทั้งผู้ใหญ่และเด็กจะชื่นชอบ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บวบ
  • ไข่
  • เซโมลินา
  • น้ำมันพืช
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • ช้อน
  • กระทะ
  • ที่ขูด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา - ขั้นตอนที่ 1 ขูดบวบลงในชามโดยใช้ที่ขูดแบบหยาบ เติมเกลือ ผสมให้เข้ากัน แล้วทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นบีบเอาของเหลวส่วนเกินออก

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา - ขั้นตอนที่ 2 ตีไข่ ใส่แป้งเซโมลินาลงไป ผสมให้เข้ากัน แล้วพักไว้ 10 นาทีเพื่อให้แป้งเซโมลินาพองตัว

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา - ขั้นตอนที่ 3 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน ตักแป้งลงไปทอดเป็นแผ่นบางๆ เหมือนแพนเค้ก

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา - ขั้นตอนที่ 4 ทอดแพนเค้กจนเหลืองทองทั้งสองด้าน เสิร์ฟร้อนๆ

เคล็ดลับการทำอาหาร

คุณสามารถใส่สมุนไพรสับละเอียดและกระเทียมบดลงในแป้งได้

ทอดแพนเค้กด้วยไฟอ่อนๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้

เสิร์ฟแพนเค้กซูกินีกับแป้งเซโมลินาพร้อมครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต คุณยังสามารถทำซอสกระเทียมหรือซอสชีสได้อีกด้วย

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

แพนเค้กเมดิเตอร์เรเนียน

1 ชั่วโมง 15 นาที
125.0 กิโลแคลอรี

ลองทานแพนเค้กหอมๆ ราดด้วยมะเขือเทศและชีสสองชนิดจากชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนอันอบอุ่นเป็นอาหารเช้าดูสิ!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบในกระทะ

แพนเค้กบวบในกระทะ

1 ชั่วโมง
143.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กซูกินีทานเป็นอาหารเช้าให้ตัวเองและครอบครัวดูสิ สูตรนี้ทำง่าย แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

แพนเค้กซูกินีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

1 ชั่วโมง
148.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณกำลังควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ลองทำแพนเค้กซูกินีที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยใช้แป้งข้าวไรย์เป็นอาหารเช้าดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบกรอบ

ฟริตเตอร์บวบกรอบ

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบแพนเค้กผักเนื้อนุ่มสีเหลืองทอง ถ้าคุณชอบแพนเค้กซูกินีแบบกรอบๆ สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ!

สูตรอาหาร: แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น

1 ชั่วโมง
223.0 กิโลแคลอรี

การทานแพนเค้กเป็นอาหารเช้าดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่คุณไม่เคยลิ้มรสแพนเค้กที่นุ่มละมุนเหมือนเค้กแบบนี้มาก่อน!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบนึ่ง

แพนเค้กซูกินีนึ่ง

1 ชั่วโมง
93.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กซูกินีนึ่งเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบหวาน

ฟริตเตอร์บวบหวาน

1 ชั่วโมง
185.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบเนื้อนุ่มฟู หวานอร่อย ในกระทะ สำหรับมื้อเช้าของคุณและลูกน้อยดูสิ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและกะหล่ำปลี

ฟริตเตอร์บวบและกะหล่ำปลี

1 ชั่วโมง
116.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กบวบและกะหล่ำปลีแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพในกระทะเดียว – อาหารเช้าง่ายๆ สำหรับฤดูร้อนที่เหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว

ของหวาน

ซุป

สลัด