ฟริตเตอร์บวบกรอบ
ฟริตเตอร์บวบกรอบ

ฟริตเตอร์บวบกรอบ

ภาพประกอบเมนู: ฟริตเตอร์บวบกรอบ
1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 9.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 15.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ถ้าคุณชอบแพนเค้กซูกินีกรอบๆ ลองทำอาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพนี้ในกระทะดูสิ ซอสครีมเปรี้ยว กระเทียม และสมุนไพรเข้ากันได้ดีกับแพนเค้กกรอบๆ เหล่านี้

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บวบ
  • ไข่
  • ชีส
  • แป้ง
  • กระเทียม
  • เกลือ
  • พริกไทย
  • ครีมเปรี้ยว
  • สีเขียว

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • กระทะ
  • ที่ขูด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 1 ขูดบวบลงในชามโดยใช้ที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 2:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 2 ตอกไข่ใส่ชามสะอาด เติมเกลือและพริกไทย คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 3 ใส่ไข่ลงในบวบแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 4 ใช้ที่ขูดชีสแบบหยาบ ขูดชีสลงในชามใบเดิม เติมแป้ง แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 5:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 5 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน แล้วทอดแพนเค้กจนเหลืองทองทั้งสองด้านด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 6:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ครีมเปรี้ยวลงในชาม แล้วบีบกระเทียมลงไป

ขั้นตอนที่ 7:

ฟริตเตอร์บวบกรอบ - ขั้นตอนที่ 7 สับผักชีฝรั่งให้ละเอียด ใส่ลงในซอสแล้วคนให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ชีสแข็งชนิดใดก็ได้ใช้ทำแพนเค้กได้

การทำแพนเค้กในกระทะโดยใช้ช้อนสองอันนั้นสะดวกกว่า

แพนเค้กสามารถเสิร์ฟได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

ฟริตเตอร์บวบและมะเขือม่วง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

ฤดูร้อนมาถึงแล้ว ถึงเวลาทานผักอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ! ลองทำแพนเค้กจากบวบและมะเขือม่วงเป็นอาหารเช้ากันดู!

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

แม้ว่าฤดูของบวบจะหมดไปแล้ว คุณก็ยังสามารถทำแพนเค้กบวบสำหรับอาหารเช้าได้ โดยใช้บวบแช่แข็งในกระทะ

สูตร: แพนเค้กเนื้อนุ่มฟู ทำจากเคเฟอร์ เบกกิ้งโซดา และไข่ ทอดในกระทะ

แพนเค้กเนื้อนุ่มฟู ทำจากเคเฟอร์ เบกกิ้งโซดา และไข่ ทอดในกระทะ

35 นาที
131.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเคเฟอร์เหล่านี้เหมือนก้อนเมฆเลยค่ะ – นุ่มฟู นุ่มละมุน และมีขอบกรอบกำลังดี!

สูตร: แพนเค้กเนื้อเบาฟู

แพนเค้กเนื้อเบาฟู

30 นาที
180.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กนมเนื้อเบาฟูสูตรคลาสสิก พร้อมเสิร์ฟใน 15 นาที อาหารเช้าแสนอร่อยที่ลงตัวกับท็อปปิ้งหลากหลายชนิด

สูตรอาหาร: แพนเค้กบวบสำหรับเด็กเล็ก

แพนเค้กซูกินีสำหรับเด็กเล็ก

1 ชั่วโมง
168.0 กิโลแคลอรี

หากคุณต้องการทำอาหารที่ทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อยสำหรับลูกน้อย ลองทำแพนเค้กบวบเนื้อนุ่มหวานอร่อยเหล่านี้ดูสิ

สูตรอาหาร: แพนเค้กซูกินีและข้าวโอ๊ต

แพนเค้กซูกินีและข้าวโอ๊ต

1 ชั่วโมง
167.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กบวบกับข้าวโอ๊ตในกระทะ – อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ อิ่มท้อง และมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทุกคนในครอบครัว

สูตรอาหาร: แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว

แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว

1 ชั่วโมง 30 นาที
164.0 กิโลแคลอรี

ปลาไม่ได้มีแค่ชิ้นปลาบนจานเท่านั้น ลองทำแพนเค้กเนื้อปลาชิ้นนุ่มๆ ที่ทำง่ายเหลือเชื่อเหล่านี้ดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบในหม้อทอดไร้น้ำมัน

แพนเค้กซูกินีในหม้อทอดไร้น้ำมัน

1 ชั่วโมง
101.0 กิโลแคลอรี

หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ลองทำแพนเค้กซูกินีแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพแคลอรี่ต่ำสำหรับมื้อเช้าดูสิ

ของหวาน

ซุป

สลัด