แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว
แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว

แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว
1 ชั่วโมง 30 นาที
164.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 13.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ปลาสามารถนำมาปรุงได้หลายสิบวิธี แต่คุณอาจไม่เคยลองทานแพนเค้กปลามาก่อน แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็ทำได้ เพราะมันนุ่มมากและละลายในปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจิ้มกับซอสครีมเปรี้ยว

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อปลาแช่แข็ง
  • ไข่
  • มายองเนส
  • แป้ง
  • เกลือและพริกไทย
  • ครีมเปรี้ยว
  • เนย

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • ทัพพี
  • กระทะ
  • สะบัก
  • ชามสำหรับใส่ซอส

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 1 หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 2:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 2 ต้มไข่สองฟองให้สุก

ขั้นตอนที่ 3:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 3 สับผักชีฝรั่งให้ละเอียดมาก ๆ

ขั้นตอนที่ 4:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 4 ปอกเปลือกและหั่นไข่ต้มเป็นลูกเต๋าเล็กๆ แล้วใส่ลงไปในปลา

ขั้นตอนที่ 5:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 5 ตีไข่ดิบลงในชามที่มีปลา เติมเกลือ พริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 6:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 6 ใส่มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับ และคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 7 ใส่แป้ง 4 ช้อนโต๊ะแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 8 ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะแล้วตั้งไฟให้ร้อน

ขั้นตอนที่ 9:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 9 ตักส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในกระทะเป็นส่วนๆ เหมือนกับการทำแพนเค้กมันฝรั่ง แล้วทอดทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 10:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 10 มาเตรียมซอสกันเถอะ เริ่มจากละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะ

ขั้นตอนที่ 11:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 11 ใส่แป้งหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วผัด คนตลอดเวลาประมาณหนึ่งนาที

ขั้นตอนที่ 12:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 12 เติมครีมเปรี้ยวลงไปหนึ่งแก้ว คนตลอดเวลา ต้มจนข้น แล้วปิดไฟ

ขั้นตอนที่ 13:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 13 เติมเกลือ พริกไทย แล้วคนซอสให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 14:

ปลาชุบแป้งทอดราดซอสครีมเปรี้ยว - ขั้นตอนที่ 14 จัดเสิร์ฟแพนเค้กปลาบนจานขนาดใหญ่ โดยวางชามซอสไว้ตรงกลาง

เคล็ดลับการทำอาหาร

สับส่วนผสมให้ละเอียดพอประมาณ เพื่อไม่ให้แพนเค้กแตกเป็นชิ้นๆ

เมื่อหั่นเนื้อปลาแช่แข็ง ไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็งก่อนหากเนื้อปลาบาง

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

แม้ว่าฤดูของบวบจะหมดไปแล้ว คุณก็ยังสามารถทำแพนเค้กบวบสำหรับอาหารเช้าได้ โดยใช้บวบแช่แข็งในกระทะ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบย่าง

ฟริตเตอร์บวบย่าง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

หากคุณมีเตาย่างไฟฟ้า คุณสามารถทำแพนเค้กซูกินีย่างได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ซึ่งเป็นอาหารเช้าที่อร่อยและทำได้เร็ว

สูตรอาหาร: ทอดบวบในกระทะแห้ง

แพนเค้กบวบในกระทะแห้ง

1 ชั่วโมง
115.0 กิโลแคลอรี

หากคุณเคยชินกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงไขมันส่วนเกิน ลองทำแพนเค้กบวบในกระทะแห้งๆ สำหรับมื้อเช้าดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบผัดกระเทียมและสมุนไพร

แพนเค้กบวบทอดในกระทะพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

1 ชั่วโมง
207.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กบวบใส่กระเทียมและสมุนไพรสูตรนี้ทำง่าย รวดเร็ว และอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบกรอบ

ฟริตเตอร์บวบกรอบ

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบแพนเค้กผักเนื้อนุ่มสีเหลืองทอง ถ้าคุณชอบแพนเค้กซูกินีแบบกรอบๆ สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ!

สูตรอาหาร: แพนเค้กตับและบวบ

แพนเค้กตับและบวบ

1 ชั่วโมง
119.0 กิโลแคลอรี

แทนที่จะทานแซนด์วิชหรือไส้กรอก ลองเตรียมอาหารเช้าที่เฮลthyกว่ามากอย่างแพนเค้กตับและบวบดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและผักโขม

ฟริตเตอร์บวบกับผักโขม

1 ชั่วโมง
72.0 กิโลแคลอรี

ฉลองฤดูร้อนด้วยแพนเค้กจากบวบและผักโขมกันเถอะ – อุดมไปด้วยวิตามิน และอร่อยสุดๆ!

สูตร: แพนเค้กซูกินีในเครื่องทำวาฟเฟิล

แพนเค้กซูกินีในเครื่องทำวาฟเฟิล

1 ชั่วโมง
128.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบสูตรพิเศษนี้ในเครื่องทำวาฟเฟิลดูสิ เหมาะสำหรับคนที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพด้วยนะ

ของหวาน

ซุป

สลัด