แพนเค้กเมดิเตอร์เรเนียน
แพนเค้กเมดิเตอร์เรเนียน
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กเมดิเตอร์เรเนียน

แพนเค้กเมดิเตอร์เรเนียน

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน
1 ชั่วโมง 15 นาที
125.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 10.0 กรัม
ไขมัน: 9.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนมีกลิ่นคล้ายพิซซ่า แม้ว่าจะมีวิธีการทำที่แตกต่างกันก็ตาม นิยมอบเป็นอาหารเช้าไม่เพียงแต่ในอิตาลีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในกรีซด้วย เราพบว่าแพนเค้กชนิดนี้มีความพิเศษตรงที่ใช้แป้งผสมชีส ผัก และสมุนไพร ผลลัพธ์ที่ได้คือแพนเค้กที่นุ่ม ชุ่มฉ่ำ และอร่อย!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • น้ำ
  • แป้ง
  • ยีสต์สำเร็จรูป
  • พาร์เมซานขูด
  • มะเขือเทศเชอร์รี่
  • ริคอตต้าหรือคอทเทจชีส
  • พาร์เมซานหรือมอสซาเรลล่า
  • ออริกาโน
  • โหระพา
  • เกลือและพริกไทย

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • ชาม
  • ส้อม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 1 ตอกไข่ใส่ชาม ใส่เกลือ พริกไทย แล้วใช้ส้อมคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 2 ใส่ชีสขูด 2 ช้อนชา และยีสต์สำเร็จรูป 1 ช้อนชา

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 3 ค่อยๆ เติมแป้ง 150 กรัม และน้ำ 80 มิลลิลิตรลงไปทีละน้อยพร้อมคนไปด้วย ผสมให้เข้ากันโดยใช้ส้อมตี แป้งควรมีลักษณะข้นกึ่งเหลวคล้ายแป้งแพนเค้ก

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 4 หั่นมะเขือเทศเชอร์รี่เป็นสี่ส่วน แล้วใส่ลงในแป้ง

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 5 สับใบโหระพาเขียว 3-4 ใบ แล้วใส่ลงไป

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ชีสพาร์เมซานหั่นเต๋าลงไปสักกำมือ

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 7 ใส่ชีสริคอตต้าหั่นเต๋าและออริกาโนเล็กน้อย คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 8 ปูแผ่นรองอบด้วยกระดาษรองอบ ตักส่วนผสมแพนเค้กลงไป แล้วโรยด้วยออริกาโน

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 9 อบประมาณ 15-20 นาที ที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

ขั้นตอนที่ 10:

แพนเค้กสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน - ขั้นตอนที่ 10 เสิร์ฟขณะร้อน

เคล็ดลับการทำอาหาร

สูตรดั้งเดิมใช้ชีสโพรโวโลนแทนชีสพาร์เมซาน สามารถใช้ชีสมอสซาเรลล่าหรือพาร์เมซานแทนได้ แต่ชีสมอสซาเรลล่าจะให้รสชาติที่ละมุนกว่า

สามารถใช้คอตเทจชีสที่มีไขมันสูงทั่วไปแทนริคอตต้าชีส หรือทำเองจากนมและกรดซิตริกก็ได้

เทส่วนผสมลงบนถาดอบทีละส่วน โดยเว้นระยะห่างระหว่างกันเล็กน้อย เพราะแพนเค้กจะขยายตัวระหว่างอบ

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

ฟริตเตอร์บวบแช่แข็ง

1 ชั่วโมง
124.0 กิโลแคลอรี

แม้ว่าฤดูของบวบจะหมดไปแล้ว คุณก็ยังสามารถทำแพนเค้กบวบสำหรับอาหารเช้าได้ โดยใช้บวบแช่แข็งในกระทะ

สูตร: แพนเค้กแบบคลาสสิก

แพนเค้กแบบคลาสสิก

1 ชั่วโมง 15 นาที
120.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กอร่อยๆ ได้ใน 15 นาที! สูตรทำง่ายๆ ด้วยไข่ นม และแป้ง เนื้อนุ่ม สีเหลืองทอง กรอบนอก นุ่มใน เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของหวาน

สูตรอาหาร: ไก่ชุบแป้งทอดกับบวบ

แพนเค้กไก่และบวบ

1 ชั่วโมง
102.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กไก่และบวบเหล่านี้จะถูกใจผู้ที่ชื่นชอบอาหารเช้าแบบจัดเต็ม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับเป็นอาหารเย็นอีกด้วย

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบอบ

แพนเค้กซูกินีอบในเตาอบ

1 ชั่วโมง
63.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบเพื่อสุขภาพในเตาอบสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวดูสิ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบหวาน

ฟริตเตอร์บวบหวาน

1 ชั่วโมง
185.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กบวบเนื้อนุ่มฟู หวานอร่อย ในกระทะ สำหรับมื้อเช้าของคุณและลูกน้อยดูสิ นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย!

สูตรอาหาร: แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว

แพนเค้กปลาราดซอสครีมเปรี้ยว

1 ชั่วโมง 30 นาที
164.0 กิโลแคลอรี

ปลาไม่ได้มีแค่ชิ้นปลาบนจานเท่านั้น ลองทำแพนเค้กเนื้อปลาชิ้นนุ่มๆ ที่ทำง่ายเหลือเชื่อเหล่านี้ดูสิ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและแอปเปิ้ลในกระทะ

แพนเค้กบวบและแอปเปิ้ลในกระทะ

1 ชั่วโมง
172.0 กิโลแคลอรี

เตรียมแพนเค้กซูกินีและแอปเปิ้ลรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยวิตามินสำหรับมื้อเช้า ซึ่งทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะต้องชื่นชอบ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบกับคอตเทจชีส

แพนเค้กบวบกับคอทเทจชีส

1 ชั่วโมง
106.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กจากบวบและคอตเทจชีสในกระทะสำหรับมื้อเช้าดูสิ เนื้อนุ่มมากและดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะเด็กๆ

ของหวาน

ซุป

สลัด