แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น
แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น
1 ชั่วโมง
223.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 9.0 กรัม
ไขมัน: 7.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 32.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แพนเค้กญี่ปุ่นเนื้อนุ่มฟู (มักเรียกว่า "แพนเค้กฝ้าย") ได้รับความนิยมไปทั่วโลกอย่างสมควรแล้ว แพนเค้กเหล่านี้อบจากแป้งฟองน้ำคล้ายกับเค้กฟองน้ำคาสเตลลาที่มีชื่อเสียงของญี่ปุ่น เคล็ดลับความนุ่มและฟูอย่างเหลือเชื่ออยู่ที่ซูเฟล่ไข่ขาว แม้ว่าการอบจะค่อนข้างง่าย แต่ก็ต้องเตรียมอย่างระมัดระวังและละเอียดอ่อน

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ไข่
  • น้ำนม
  • แป้ง
  • สารสกัดวานิลลา
  • น้ำตาล

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • ฝา
  • มิกเซอร์
  • กระทะ
  • สะบัก
  • ถุงใส่ขนม

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 1 ตอกไข่ 2 ฟอง แล้วแยกไข่ขาวออกจากไข่แดงใส่ในชามคนละใบ

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 2 เติมนม 30 มิลลิลิตรและสารสกัดวานิลลาครึ่งช้อนชาลงในไข่แดง แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 3 ใส่แป้ง 27 กรัมที่ร่อนผ่านตะแกรงแล้วลงไป ผสมให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 4 เติมน้ำมะนาวครึ่งช้อนชาลงในไข่ขาว แล้วตีด้วยเครื่องตีจนขึ้นฟอง

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 5 ค่อยๆ เติมน้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะลงไปทีละน้อย แล้วตีด้วยเครื่องผสมจนกระทั่งขึ้นฟูเป็นยอดแข็ง

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ซูเฟลโปรตีนบางส่วนลงในส่วนผสมของไข่แดงและแป้ง แล้วคนให้เข้ากันด้วยตะกร้อมือ

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 7 เทส่วนผสมกลับลงในชามที่มีซูเฟล่ แล้วคนให้เข้ากันด้วยไม้พาย

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 8 ตักแป้งใส่ถุงบีบครีม

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 9 ทาน้ำมันพืชลงในกระทะ แล้วตักส่วนผสมสองส่วนลงไปกดลงในกระทะ เติมน้ำเล็กน้อย ปิดฝา แล้วนำเข้าอบด้วยไฟอ่อนประมาณ 3-5 นาที

ขั้นตอนที่ 10:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 10 ค่อยๆ พลิกแพนเค้กด้วยตะหลิว แล้วนำเข้าอบต่ออีก 3-5 นาที

ขั้นตอนที่ 11:

แพนเค้กไข่สไตล์ญี่ปุ่น - ขั้นตอนที่ 11 นำแพนเค้กออกจากกระทะ วางลงบนจาน วางเนยเป็นชิ้นๆ ราดด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล และโรยด้วยน้ำตาลไอซิ่ง

เคล็ดลับการทำอาหาร

คุณสามารถแยกไข่ขาวออกจากไข่แดงได้โดยการเทไข่จากเปลือกหนึ่งไปยังอีกเปลือกหนึ่ง การเทลงบนนิ้วที่สวมถุงมือ หรือการใช้อุปกรณ์พิเศษ

สำหรับการอบ ให้ใช้กระทะที่ไม่ติดกระทะ – วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้น้ำมันน้อยมากได้

การใส่น้ำเล็กน้อยในกระทะ (ให้ห่างจากแพนเค้ก) จะช่วยให้แพนเค้กนุ่มฟูและไม่สุกเกินไป

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ไก่ชุบแป้งทอดกับบวบ

แพนเค้กไก่และบวบ

1 ชั่วโมง
102.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กไก่และบวบเหล่านี้จะถูกใจผู้ที่ชื่นชอบอาหารเช้าแบบจัดเต็ม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับเป็นอาหารเย็นอีกด้วย

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบย่าง

ฟริตเตอร์บวบย่าง

1 ชั่วโมง
131.0 กิโลแคลอรี

หากคุณมีเตาย่างไฟฟ้า คุณสามารถทำแพนเค้กซูกินีย่างได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ซึ่งเป็นอาหารเช้าที่อร่อยและทำได้เร็ว

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบนึ่ง

แพนเค้กซูกินีนึ่ง

1 ชั่วโมง
93.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กซูกินีนึ่งเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและอาหารทอด

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบกับคอตเทจชีส

แพนเค้กบวบกับคอทเทจชีส

1 ชั่วโมง
106.0 กิโลแคลอรี

ลองทำแพนเค้กจากบวบและคอตเทจชีสในกระทะสำหรับมื้อเช้าดูสิ เนื้อนุ่มมากและดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะเด็กๆ

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบผัดกระเทียมและสมุนไพร

แพนเค้กบวบทอดในกระทะพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

1 ชั่วโมง
207.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กบวบใส่กระเทียมและสมุนไพรสูตรนี้ทำง่าย รวดเร็ว และอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบและแครอททอดในกระทะ

แพนเค้กบวบและแครอทในกระทะ

1 ชั่วโมง
133.0 กิโลแคลอรี

ลองทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเองและครอบครัวดูสิ – แพนเค้กจากบวบและแครอท นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

สูตรอาหาร: ฟริตเตอร์บวบไส้ไส้กรอกและชีส

แพนเค้กซูกินีหน้าไส้กรอกและชีส

1 ชั่วโมง
208.0 กิโลแคลอรี

ถ้าคุณอยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่อิ่มท้อง ลองทำแพนเค้กซูกินีใส่ไส้กรอกและชีสดูสิ

สูตรอาหาร: แพนเค้กซูกินีกับแป้งเซโมลินา

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินา

1 ชั่วโมง
163.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กบวบกับแป้งเซโมลินาที่ทำในกระทะนี้ เป็นสูตรอาหารเช้าง่ายๆ และอร่อยที่สุด ที่ทั้งครอบครัวจะต้องชื่นชอบ

ของหวาน

ซุป

สลัด