ข้าวและมันฝรั่งทอด
ข้าวและมันฝรั่งทอด
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ข้าวและมันฝรั่งทอด

ข้าวและมันฝรั่งทอด

ภาพประกอบอาหาร: ข้าวและมันฝรั่งทอด
1 ชั่วโมง
183.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 10.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 22.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • มันฝรั่ง
  • ข้าว
  • หัวหอม
  • แครอท
  • เกลือ
  • ปาปริก้า
  • พริกไทย
  • ผงกระเทียม
  • ขมิ้น
  • สีเขียว
  • น้ำมันพืช

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • หม้อ
  • ทัพพี
  • กระทะ
  • สะบัก

ลองทำแพตตี้มันฝรั่งและข้าวแสนอร่อยรสชาติเยี่ยมที่ปรุงด้วยแครอท หัวหอม และเครื่องเทศดูสิ! สูตรอาหารง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับคนที่มองหามื้ออาหารที่อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ แพตตี้จะกรอบนอกนุ่มใน และใช้เวลาในการปรุงไม่นาน เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรหรือซอสที่คุณชื่นชอบ รับรองว่าเมนูนี้จะเป็นไฮไลท์บนโต๊ะอาหารของคุณแน่นอน!

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 1 ล้างมันฝรั่งแล้วนำไปต้มทั้งเปลือกในน้ำเกลือ

ขั้นตอนที่ 2:

ชุบแป้งทอดผัก - ขั้นตอนที่ 2 ล้างข้าว ใส่น้ำลงในกระบวย ต้มให้เดือด ใส่เกลือ เทข้าวลงไป และหุงจนสุก

ขั้นตอนที่ 3:

ชุบแป้งทอดผัก - ขั้นตอนที่ 3 สับหัวหอมให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 4 ขูดแครอทด้วยที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 5:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 5 เทน้ำมันพืชลงในกระทะแล้วผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 6:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 6 ใส่แครอทลงในกระทะ ผัดต่ออีก 2 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 7 ปอกเปลือกมันฝรั่งต้มแล้วขูดหยาบๆ ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 8:

ชุบแป้งทอดผัก - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ข้าว แครอท และหัวหอมลงไปในมันฝรั่ง

ขั้นตอนที่ 9:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 9 ใส่พริกป่น กระเทียมแห้ง พริกไทยตามชอบ ขมิ้น เกลือ และสมุนไพรสับ คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 10:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 10 ทาน้ำมันพืชให้ทั่วมือ แล้วปั้นเป็นแผ่นกลมๆ

ขั้นตอนที่ 11:

สเต็กผัก - ขั้นตอนที่ 11 เทน้ำมันพืชลงในกระทะ แล้วทอดเนื้อชิ้นจนเหลืองทอง

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรล้างข้าวจนกว่าน้ำจะใส มิเช่นนั้นข้าวจะเหนียวเกินไป

อย่าผัดหัวหอมและแครอทนานเกินไป เพราะมันจะสุกเต็มที่ในขั้นตอนสุดท้ายแล้ว

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ไก่ชุบเกล็ดขนมปังทอด

ไก่ชุบเกล็ดขนมปัง

30 นาที
307.0 กิโลแคลอรี

ทำไก่ชุบเกล็ดขนมปังแบบคลาสสิกได้ใน 30 นาที! สูตรนี้ทำง่าย รับประกันได้ว่าได้เปลือกนอกที่กรอบและเนื้อในที่นุ่มละมุน เหมาะสำหรับมื้อเย็นของครอบครัว เรียนรู้วิธีทำไก่ชุบเกล็ดขนมปังฉ่ำๆ โดยไม่ต้องยุ่งยาก

สูตรอาหาร: เนื้อชุบแป้งทอดราดซอสเพียวเร่ดอกกะหล่ำ

เนื้อชุบแป้งทอดราดซอสเพียวเร่ดอกกะหล่ำ

1 ชั่วโมง 30 นาที
214.0 กิโลแคลอรี

เนื้อชุบแป้งทอดกับมันฝรั่งบดเป็นอาหารโปรดของหลายๆ คนมาตั้งแต่สมัยอนุบาล ลองทำให้มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นโดยการเปลี่ยนจากมันฝรั่งเป็นดอกกะหล่ำดูสิ

สูตรอาหาร: ต็อกกัลบีคัตเล็ต

ต็อกกัลบีคัตเล็ต

30 นาที
219.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูชุบแป้งทอดสไตล์เกาหลีแสนอร่อย ราดด้วยน้ำผึ้งน่ารับประทาน ทั้งรูปลักษณ์และรสชาติ

สูตรอาหาร: คัตเล็ตถั่วเลนทิล

สเต็กถั่วเลนทิล

1 ชั่วโมง
234.0 กิโลแคลอรี

ลองทำคัตเล็ตถั่วเลนทิลมังสวิรัติสุดเฮลตี้กันดู ถึงแม้ครอบครัวของคุณจะไม่ใช่คนทานมังสวิรัติ พวกเขาก็จะต้องชอบเมนูนี้แน่นอน!

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีชุบแป้งทอด

กะหล่ำปลีชุบแป้งทอด

50 นาที
75.0 กิโลแคลอรี

เตรียมกะหล่ำปลีหั่นชิ้นนุ่มๆ เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่ทานมังสวิรัติแบบทานไข่ และผู้ที่ชื่นชอบกะหล่ำปลีโดยทั่วไป

สูตรอาหาร: ไก่ชุบเกล็ดขนมปังผัดกะหล่ำปลีในกระทะ

ไก่ชุบเกล็ดขนมปังผัดกะหล่ำปลีในกระทะ

45 นาที
175.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูไก่สับผัดกะหล่ำปลีและแครอทเป็นมื้อเย็นดูสิ อร่อยไปกับซอสโฮมเมดสุดเข้มข้น!

สูตรอาหาร: ปูอัดชุบแป้งทอด

เนื้อปูอัดชุบแป้งทอด

40 นาที
260.0 กิโลแคลอรี

ลองทำเมนูแปลกใหม่แต่รสชาติอร่อยอย่างเนื้อปูอัดชุบแป้งทอดดูสิ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเลยทีเดียว

สูตรอาหาร: แครอทและข้าวชุบแป้งทอด

แครอทและข้าวชุบแป้งทอด

40 นาที
202.0 กิโลแคลอรี

ลองทำคัตเล็ตแครอทและข้าวแสนอร่อย นุ่มนิ่ม และอิ่มท้องให้ลูกๆ ของคุณทานเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็นดูสิ

ของหวาน

ซุป

สลัด