ปาโกราบวบ
ปาโกราบวบ

ปาโกราบวบ

ภาพประกอบเมนู: ปาโกราบวบ
1 ชั่วโมง
188.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 2.0 กรัม
ไขมัน: 15.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 12.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ปาโกราเป็นหนึ่งในอาหารว่างริมทางยอดนิยมของอินเดีย ทำจากผักหลากหลายชนิด เช่น บวบ หั่นเป็นชิ้นๆ ชุบแป้งที่ทำจากแป้งถั่วชิกพีและแป้งข้าวเจ้า ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ แล้วนำไปทอดในน้ำมันร้อนๆ ปาโกราได้รับความนิยมเป็นพิเศษในช่วงเทศกาลปีใหม่เบงกาลี ซึ่งเฉลิมฉลองกันในช่วงกลางเดือนเมษายน แม้จะไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็อร่อยและทำง่าย!

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • บวบ
  • บวบอ่อน
  • แป้งถั่วชิกพี
  • แป้งข้าวเจ้า
  • น้ำมันพืช
  • ขมิ้น
  • ซีรา
  • ผักชี
  • อาซาโฟเอทิดา
  • เกลือ
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อ
  • สะบัก
  • กระทะทอดลึก

ปาโกราเป็นของว่างกรอบอร่อยที่เข้ากันได้ดีกับมื้ออาหารของคุณ ลองทำปาโกราจากบวบโดยใช้แป้งถั่วชิกพีและเครื่องเทศหอมๆ ดูสิ สูตรอาหารง่ายๆ นี้จะทำให้คุณประทับใจกับรสชาติเข้มข้นและเปลือกกรอบอร่อย!

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ปาโกราบวบ - ขั้นตอนที่ 1 ในชามผสม ให้นำแป้งถั่วชิกพีและแป้งข้าวเจ้า ขมิ้น ยี่หร่า ผักชี ผงอาซาโฟเอทิดา และเกลือมารวมกัน

ขั้นตอนที่ 2:

ปาโกราบวบ - ขั้นตอนที่ 2 เติมน้ำแล้วผสมแป้งให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3:

ปาโกราบวบ - ขั้นตอนที่ 3 ตัดปลายของบวบและฟักทองที่ยังไม่ปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นวงหนาประมาณ 0.5 เซนติเมตร หรือหนากว่าเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 4:

ปาโกราบวบ - ขั้นตอนที่ 4 นำชิ้นผักไปคลุกกับแป้งที่เตรียมไว้

ขั้นตอนที่ 5:

ปาโกราบวบ - ขั้นตอนที่ 5 ในกระทะก้นลึกหรือกระทะก้นลึก ใส่น้ำมันแล้วตั้งไฟให้เดือด จากนั้นนำบวบและฟักทองลงไปทอดทีละลูกจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 6:

ปาโกราบวบ - ขั้นตอนที่ 6 จัดปาโกราที่ทำเสร็จแล้วใส่จานและเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

คุณสามารถทำแป้งถั่วชิกพีเองได้จากถั่วชิกพีแห้งโดยใช้เครื่องบดกาแฟ

หากคุณรับประทานกระเทียม คุณสามารถใช้ผงกระเทียมแห้งแทนผงอาซาโฟเอทิดาได้

ขณะผสมแป้ง ให้ค่อยๆ เติมน้ำทีละน้อย และผสมแป้งอีกครั้งทุกครั้ง จะทำให้แป้งเนียนเป็นเนื้อเดียวกันมากขึ้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: พริกหวานแดงยัดไส้ชีสเฟต้า

พริกแดงยัดไส้ชีสเฟต้า

1 ชั่วโมง 30 นาที
167.0 กิโลแคลอรี

เมนูเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยที่จะทำให้คุณได้สัมผัสกับความอร่อยของอาหารกรีกอย่างแท้จริง คุณไม่เคยลองพริกยัดไส้แบบนี้มาก่อนแน่นอน!

สูตรอาหาร: แป้งแผ่นบางๆ กับผักและสมุนไพร

ขนมปังแผ่นแบนราดผักและสมุนไพร

1 ชั่วโมง 15 นาที
158.0 กิโลแคลอรี

ขนมปังแผ่นแสนอร่อยเหล่านี้ที่โรยด้วยผักสดและสมุนไพรหอม เป็นอาหารว่างหรืออาหารจานหลักที่ลงตัว ลองทำดูได้ทุกแบบเลย!

สูตรอาหาร: บวบดองสไตล์ญี่ปุ่น

บวบดองสไตล์ญี่ปุ่น

45 นาที
42.0 กิโลแคลอรี

บวบดองสไตล์ญี่ปุ่นเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดกลมกล่อม ใช้เวลาเตรียมเพียง 45 นาที ด้วยขิง กระเทียม และซีอิ๊ว ทานคู่กับข้าวสวยหรือทานเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเดี่ยวๆ ก็อร่อยลงตัว

สูตรอาหาร: กะหล่ำปลีเกาหลี

กะหล่ำปลีเกาหลี

4 ชั่วโมง 20 นาที
86.0 กิโลแคลอรี

กะหล่ำปลีสไตล์เกาหลีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยรสเผ็ดกรุบกรอบ ทำจากกะหล่ำปลีขาวและแครอทในน้ำหมักรสเผ็ด โดยนำผักมาผสมกับน้ำส้มสายชูและน้ำตาล น้ำมันหอมระเหย กระเทียม และเครื่องเทศ (ผักชี พริกไทยดำ พริก ขมิ้น) แล้วนำไปหมักในตู้เย็น จนได้เป็นอาหารรสจัดจ้านเข้มข้น

สูตรอาหาร: สลัดปูในแป้งลาวาช

สลัดปูในขนมปังพิต้า

40 นาที
150.0 กิโลแคลอรี

เมนูนี้เป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของการทำอาหารที่บ้านแบบสมัยใหม่ โดยใช้วัตถุดิบง่ายๆ เช่น ปูอัดและข้าวโพดกระป๋อง นำมาผสมผสานกับลาวาชแบบดั้งเดิม เพื่อสร้างสรรค์เมนูเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและไม่เหมือนใคร วิธีการเสิร์ฟแบบนี้ทำให้แม้แต่สลัดธรรมดาๆ ก็ดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น

สูตรอาหาร: แฮมเบอร์เกอร์เห็ดขนาดเล็ก

มินิเบอร์เกอร์เห็ด

1 ชั่วโมง 30 นาที
184.0 กิโลแคลอรี

เสิร์ฟ "แฮมเบอร์เกอร์" ที่ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพ ให้กับแขกของคุณบนโต๊ะอาหารในวันปีใหม่

สูตรอาหาร: ชีสแท่งอบ

ชีสแท่งอบ

1 ชั่วโมง 15 นาที
260.0 กิโลแคลอรี

ชีสแท่งกรอบอบในเตาอบโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน! อาหารเรียกน้ำย่อยง่ายๆ ที่มีชีสเยิ้มๆ อยู่ด้านใน เตรียมได้ใน 15 นาที – ง่าย อร่อย และรับรองว่าจะถูกใจแขกของคุณแน่นอน

สูตรอาหาร: ทามาเล่แบบดั้งเดิม

ทามาเล่แบบดั้งเดิม

3 ชั่วโมง
201.0 กิโลแคลอรี

เตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยแบบดั้งเดิมที่นิยมรับประทานในเทศกาลคริสต์มาสในหลายประเทศแถบละตินอเมริกา

ของหวาน

ซุป

สลัด