สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise
สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise

ภาพประกอบเมนู: สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise
1 ชั่วโมง 15 นาที
121.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 11.0 กรัม
ไขมัน: 8.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 2.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ในศตวรรษที่ 20 โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสนใจในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้น ผู้คนจำนวนมากเริ่มมองหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากสลัดแบบดั้งเดิมที่ใช้มายองเนสเป็นส่วนประกอบ สลัดที่ไม่ใช้มายองเนสจึงได้รับความนิยมในฐานะทางเลือกที่เบากว่าและมีแคลอรี่ต่ำกว่า

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ผักดอง
  • อกไก่
  • แครอทต้ม
  • ไข่
  • เกลือ
  • น้ำมันมะกอก
  • มัสตาร์ดดิฌง
  • ผักชีฝรั่งสด

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ชาม
  • ช้อน
  • หม้อ
  • ส้อม

หากคุณกังวลเรื่องรูปร่างหรือแค่ไม่ชอบมายองเนส สูตรสลัดนี้เหมาะสำหรับฉลองปีใหม่เป็นอย่างยิ่ง ครีมเปรี้ยวและมัสตาร์ดสามารถใช้แทนมายองเนสยอดนิยมในประเทศของเราได้อย่างลงตัว

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 1 สับแตงกวาดองหรือแตงกวาเค็มให้ละเอียด แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 2:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 2 ต้มเนื้ออกไก่ให้สุกแล้วสับละเอียด จากนั้นใส่ลงไปรวมกับแตงกวา

ขั้นตอนที่ 3:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 3 หั่นแครอทต้มสุกเป็นสี่ส่วน แล้วใส่ลงในชาม

ขั้นตอนที่ 4:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 4 ต้มไข่แล้วปอกเปลือก ผ่าครึ่ง แยกไข่แดงใส่ชามสะอาด แล้วหั่นไข่ขาวเป็นเส้นๆ ใส่ลงในชามเดียวกับสลัด

ขั้นตอนที่ 5:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 5 ใส่เกลือลงในไข่แดงแล้วบดด้วยส้อม

ขั้นตอนที่ 6:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 6 ใส่น้ำมันมะกอก ครีมเปรี้ยว และมัสตาร์ดดิฌงลงในไข่แดง

ขั้นตอนที่ 7:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 7 สับผักชีฝรั่งให้ละเอียดแล้วใส่ลงในไข่แดง คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 8:

สลัดไก่ไม่ใส่มายonnaise - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ซอสที่เตรียมไว้ลงในสลัดแล้วคลุกเคล้าเบาๆ

เคล็ดลับการทำอาหาร

ไม่จำเป็นต้องใส่ก้านผักชีฝรั่งหยาบๆ ลงในซอส ให้เอาออกก่อนสับสมุนไพร

ควรใช้ช้อนสองอันคนสลัดให้เข้ากัน เพราะจะทำให้เนื้อสลัดเนียนสม่ำเสมอและป้องกันไม่ให้สลัดเละเป็นเนื้อเดียวกัน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
โซเนีย

สลัดอร่อยมาก ฉันทำในวันปีใหม่ ทุกคนชอบค่ะ

แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: เยลลี่สลัดผลไม้

เยลลี่สลัดผลไม้

30 นาที
49.0 กิโลแคลอรี

เตรียมของหวานง่ายๆ แต่อร่อยสำหรับฤดูร้อน โดยใช้ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและราคาไม่แพง ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในสภาพอากาศร้อน

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่ส้มแมนดาริน

สลัดปูใส่ส้มแมนดาริน

60 นาที
151.0 กิโลแคลอรี

สูตรอาหารนี้เป็นตัวอย่างที่โดดเด่นของอาหารร่วมสมัย ที่ผสมผสานส่วนผสมคลาสสิกเข้ากับรสชาติเปรี้ยวอมหวานที่คาดไม่ถึง

สูตรอาหาร: สลัดปลา المعلب และมันฝรั่ง

สลัดปลา المعلب และมันฝรั่ง

1 ชั่วโมง
179.0 กิโลแคลอรี

เตรียมสลัดง่ายๆ แต่ให้ความอิ่มท้องและอร่อยนี้ด้วยปลาแมคเคอเรลกระป๋อง สำหรับมื้อค่ำของครอบครัวหรือโต๊ะอาหารในวันหยุด

สูตรอาหาร: สลัดชูก้า

สลัดชูก้า

1 ชั่วโมง 30 นาที
83.0 กิโลแคลอรี

เตรียมสลัดสาหร่ายวากาเมะสไตล์ญี่ปุ่นที่โด่งดังที่สุด ทำง่าย และดีต่อสุขภาพไปพร้อมๆ กัน

สูตรอาหาร: สลัดปีใหม่กับไก่และผลไม้

สลัดปีใหม่กับไก่และผลไม้

1 ชั่วโมง 30 นาที
143.0 กิโลแคลอรี

ผลไม้สดเป็นส่วนประกอบที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดฤดูหนาวที่อิ่มท้อง ลองทำสลัดแบบหลายชั้นที่อร่อยและสวยงามนี้สำหรับช่วงวันหยุดดูสิ

สูตรอาหาร: สลัดปลาแบบคลาสสิก

สลัดปลาแบบคลาสสิก

1 ชั่วโมง
139.0 กิโลแคลอรี

สลัดปลาสูตรคลาสสิกนี้เป็นเมนูที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยในวันหยุด

สูตรอาหาร: ปลาเฮอริ่งห่อด้วยขนสัตว์โดยไม่ใส่แครอท

ปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์โดยไม่มีแครอท

20 นาที
212.0 กิโลแคลอรี

สูตรนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาที่แปลกใหม่แต่ได้ผลดีสำหรับผู้ที่ต้องการทำอาหารรัสเซียคลาสสิก "ปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์" โดยไม่ต้องขาดส่วนผสมดั้งเดิมอย่างหนึ่ง การไม่ใส่แครอททำให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ละมุนละไมยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันก็เน้นรสชาติเข้มข้นของปลาเฮอริ่งและบีทรูทได้อย่างลงตัว เหมาะสำหรับมื้อค่ำของครอบครัวหรือโต๊ะอาหารในวันหยุด

สูตรอาหาร: สลัดปูใส่เห็ด

สลัดปูใส่เห็ด

1 ชั่วโมง
120.0 กิโลแคลอรี

สลัดใส่ปูอัดทอดอาจฟังดูแปลก แต่เคล็ดลับการทำอาหารนี้จะทำให้สลัดมีรสชาติที่เข้มข้นและแปลกใหม่ สลัดปูอัดทอดและเห็ดจานนี้ทำง่ายและรวดเร็ว เพียงแค่มีส่วนผสมที่เหมาะสมและอารมณ์ที่ดีก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว

ของหวาน

ซุป

สลัด