ซุป Avgolemono
ซุป Avgolemono

ซุป Avgolemono

ภาพประกอบอาหาร: ซุปอัฟโกเลโมโน
1 ชั่วโมง 30 นาที
78.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 2.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 6.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ในเทศกาลคริสต์มาส ครอบครัวชาวกรีกมักเสิร์ฟอัฟโกเลโมโน (avgolemono) ซุปน้ำซุปไก่ข้นๆ ที่มีส่วนผสมของไก่ เส้นพาสต้าออร์โซ ไข่แดง และน้ำมะนาว ชื่อของซุปนี้แปลตรงตัวว่า "ไข่และมะนาว" ซุปนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบอกลาช่วงถือศีลอดในเทศกาลเตรียมรับเสด็จพระคริสต์ (Advent)

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • น้ำมันมะกอก
  • หัวหอม
  • แครอท
  • ขึ้นฉ่าย
  • กระเทียม
  • ใบกระวาน
  • อกไก่
  • น้ำซุปไก่
  • พาสต้าออร์โซ
  • ไข่แดง
  • ผักชีฝรั่ง
  • เกลือและพริกไทย

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อที่มีฝาปิด
  • สะบัก
  • ถ้วย

ซุปอัฟโกเลโมโนเป็นซุปกรีกที่ทำจากน้ำซุปไก่ ข้าว และน้ำมะนาว จุดเด่นอยู่ที่การใส่ส่วนผสมของไข่และมะนาวลงไป ทำให้ซุปมีเนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้น เป็นซุปที่ทำง่ายและเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเบาๆ

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 1 เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะ ตั้งไฟแรง

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปอาฟโกเลโมโน - ขั้นตอนที่ 2 สับหัวหอม แครอท และขึ้นฉ่ายให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกระทะ คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 3:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 3 ใส่กระเทียมสับแล้วคนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 4 ใส่ใบกระวานและชิ้นไก่ลงไป

ขั้นตอนที่ 5:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 5 เทน้ำซุปไก่ลงไป แล้วปิดฝา เคี่ยวต่ออีก 15 นาที

ขั้นตอนที่ 6:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 6 นำไก่ออก ใส่เส้นออร์โซลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปรุงต่ออีก 10 นาที

ขั้นตอนที่ 7:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 7 ฉีกเนื้อไก่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่กลับลงไปในซุป

ขั้นตอนที่ 8:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 8 ละลายไข่แดงในน้ำซุปแล้วเทลงในซุป คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 9:

ซุป Avgolemono - ขั้นตอนที่ 9 ใส่ผักชีฝรั่งสดลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ซุปก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว!

เคล็ดลับการทำอาหาร

ออร์โซเป็นพาสต้าอิตาเลียนที่มีรูปร่างคล้ายเมล็ดข้าว ซุปนี้สามารถทำจากข้าวสารได้เช่นกัน แต่ควรเป็นข้าวที่หุงสุกแล้ว

ควรเจือจางไข่แดงด้วยน้ำซุปอุ่นเล็กน้อยก่อน หากเทไข่แดงลงในกระทะโดยตรง ไข่แดงจะจับตัวเป็นก้อน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อคลาสสิกใส่ข้าวบาร์เลย์

ซุปเนื้อสูตรคลาสสิกใส่ข้าวบาร์เลย์

1 ชั่วโมง 30 นาที
64.0 กิโลแคลอรี

ซุปข้าวบาร์เลย์เป็นวิธีคลาสสิกในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน จึงไม่น่าแปลกใจที่ข้าวบาร์เลย์เป็นที่นิยมในกองทัพมาโดยตลอด!

สูตรอาหาร: โอครอชก้าสูตรคลาสสิกกับไส้กรอก คีเฟอร์ แตงกวาสด และมันฝรั่ง

โอครอชก้าแบบดั้งเดิม เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก คีเฟอร์ แตงกวาสด และมันฝรั่ง

1 ชั่วโมง
96.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าสูตรดั้งเดิมกับเคเฟอร์ (พร้อมแตงกวาและมันฝรั่งสด) จะเป็นเมนูโปรดของทุกคนในครอบครัวในวันที่อากาศร้อน!

สูตรอาหาร: ซุปฟักทองครีมข้น

ซุปฟักทองบดใส่ครีม

40
55.0 กิโลแคลอรี

บอกลาฤดูใบไม้ร่วงและต้อนรับฤดูหนาวด้วยซุปฟักทองสุดคลาสสิกนี้—นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพชนิดนี้!

สูตรอาหาร: ซุปถั่วลันเตาสูตรคลาสสิกใส่ซี่โครงรมควัน

ซุปถั่วลันเตาสูตรคลาสสิกกับซี่โครงรมควัน

3 ชั่วโมง
119.0 กิโลแคลอรี

ทำซุปถั่วลันเตาแบบคลาสสิกใส่ซี่โครงหมู – กลิ่นหอมของเนื้อรมควันเข้ากันได้อย่างลงตัวกับถั่วลันเตาต้มที่นุ่มและเข้มข้น

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวผัดไก่รมควัน

โอครอชก้ากับไก่รมควัน

1 ชั่วโมง 15 นาที
86.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าแบบดั้งเดิมไม่จำเป็นต้องเป็นแค่ไส้กรอกต้มเสมอไป! โอครอชก้าหอมๆ จานนี้ที่ใส่ไก่รมควันจะทำให้คุณประทับใจกับรสชาติที่เข้มข้น

สูตรอาหาร: ซุปไก่ตุรกี

ซุปไก่ตุรกี

2 ชั่วโมง
74.0 กิโลแคลอรี

ซุปไก่ ผัก และเส้นก๋วยเตี๋ยวสไตล์ตุรกีที่ทำง่ายและอร่อยนี้ รับรองว่าจะถูกใจคุณและครอบครัวอย่างแน่นอน

สูตรอาหาร: ซุปไก่ใส่เกี๊ยว

ซุปไก่ใส่เกี๊ยว

1 ชั่วโมง 30 นาที
64.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปไก่เพื่อสุขภาพใส่ผักและเกี๊ยวไส้คัสตาร์ดสูตรโบราณของยูเครนดูสิ

สูตรอาหาร: ชาพร้อมเกี๊ยวสไตล์มองโกล (Banshtai tsai)

ชาพร้อมเกี๊ยวสไตล์มองโกล (Banshtai tsai)

1 ชั่วโมง 15 นาที
80.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังมองหาอะไรทานเพื่อเพิ่มพลังหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ลองชิมอาหารมองโกลจานพิเศษที่ทั้งอิ่มท้องและให้พลังงานจานนี้ดูสิ!

ของหวาน

ซุป

สลัด