อาซู ในภาษาตาตาร์
อาซู ในภาษาตาตาร์

อาซู ในภาษาตาตาร์

ภาพอาหาร: อาซูสไตล์ตาตาร์
1 ชั่วโมง 30 นาที
103.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 8.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

อะซูเป็นอาหารพื้นเมืองของชาวตาตาร์ ประกอบด้วยเนื้อสัตว์หั่นชิ้นเล็กๆ นำไปทอดแล้วตุ๋นกับผัก เนื้อแกะ เนื้อวัว หรือแม้แต่เนื้อม้าก็เหมาะสำหรับทำอะซูแบบดั้งเดิม แต่ก็สามารถใช้เนื้อไก่หรือแม้แต่ปลาหมึกได้เช่นกัน และสามารถเพิ่มเห็ดลงไปในผักได้ การเตรียมอะซูนั้นค่อนข้างยุ่งยาก เพราะส่วนผสมทั้งหมดต้องนำไปทอดแยกกัน แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นคุ้มค่ากับความพยายาม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เนื้อวัวไร้กระดูก
  • มันฝรั่ง
  • มะเขือเทศบด
  • หัวหอม
  • แครอท
  • แตงกวาดอง
  • ซอสมะเขือเทศ
  • น้ำซุปเนื้อ
  • กระเทียม
  • น้ำมันพืช
  • ผักชีฝรั่งสด
  • ใบกระวาน
  • พริกไทยดำป่น
  • เกลือ

อุปกรณ์ครัว

  • กระทะมีฝาปิด
  • มีด
  • กระดาน
  • สะบัก
  • กระทะขนาดใหญ่

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 1 หั่นเนื้อวัวเป็นชิ้นเล็กๆ

ขั้นตอนที่ 2:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 2 นำเนื้อใส่ลงในกระทะที่ร้อนแล้วใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วทอดด้วยไฟแรงประมาณ 4-5 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 3 เทน้ำซุป 300 มิลลิลิตรลงบนเนื้อสัตว์ แล้วนำไปต้มจนเดือด ปิดฝาและเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 4:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 4 ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน สับหัวหอมแล้วใส่ลงในกระทะ ผัดหัวหอมประมาณ 3 นาทีด้วยไฟปานกลาง คนเป็นครั้งคราว

ขั้นตอนที่ 5:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 5 หั่นแครอทเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่ลงไปผัดกับหัวหอมประมาณ 3 นาที

ขั้นตอนที่ 6:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ซอสมะเขือเทศ คนให้เข้ากัน แล้วปรุงต่ออีก 1 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 7:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 7 ใส่ซอสมะเขือเทศลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปรุงต่ออีก 3 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 8:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ผักลงไปในเนื้อ คนให้เข้ากัน แล้วเติมน้ำซุปที่เหลือลงไป

ขั้นตอนที่ 9:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 9 ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ และใบกระวาน 2 ใบ คนให้เข้ากันแล้วนำไปต้มจนเดือด จากนั้นปิดฝาและเคี่ยวต่อด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 40 นาที

ขั้นตอนที่ 10:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 10 ตั้งกระทะใส่น้ำมันแล้วใส่ผักดองที่หั่นไว้ลงไป ผัดประมาณ 10 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 11:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 11 ใส่แตงกวาลงไปในเนื้อสัตว์และผัก แล้วคนให้เข้ากัน ปิดฝาและเคี่ยวต่ออีก 15 นาทีด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 12:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 12 หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นใหญ่ๆ แล้วนำไปผัดในกระทะประมาณ 10-12 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 13:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 13 นำใบกระวานออกจากเนื้อสัตว์ แล้วใส่มันฝรั่งลงไปรวมกับส่วนผสมที่เหลือ ปิดฝาและปรุงต่อด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที

ขั้นตอนที่ 14:

อะซูในภาษาตาตาร์ - ขั้นตอนที่ 14 สับผักชีและกระเทียมแล้วใส่ลงในอาหาร คนให้เข้ากัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

เนื้อส่วนที่เหมาะที่สุดสำหรับทำอะซูคือเนื้อบริเวณเชิงกราน

ถ้าคุณหั่นเนื้อวัวตามแนวขวางของเส้นใย เนื้อที่ได้จะนุ่มกว่า

แนะนำให้ใช้ซอสมะเขือเทศเข้มข้นแทนซอสมะเขือเทศสำเร็จรูปที่ขายตามร้าน

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: หมูอบในถุงพลาสติกพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

หมูอบในถุงพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

1 ชั่วโมง 30 นาที
382.0 กิโลแคลอรี

หมูอบในถุงผ้าพร้อมกระเทียมและสมุนไพรนั้นนุ่ม อร่อย และไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันมาก เพียงแค่หมัก เจาะรูเพื่อแช่ และอบที่อุณหภูมิ 190°C (350°F) ก็พร้อมรับประทานแล้ว! ทานคู่กับมันฝรั่ง ผัก หรือข้าวก็อร่อย เตรียมง่าย แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็ทำได้

สูตรอาหาร: รังเนื้อสับสอดไส้เห็ดและมะเขือเทศ

รังเนื้อสับกับเห็ดและมะเขือเทศ

1 ชั่วโมง
181.0 กิโลแคลอรี

เมนูสุดฉ่ำและน่าประทับใจที่จะประดับประดาโต๊ะอาหารทั้งในชีวิตประจำวันและโอกาสพิเศษ “รัง” เนื้อสอดไส้เห็ดหอม มะเขือเทศสด และชีสละลาย ดูน่ารับประทานและเตรียมได้ค่อนข้างง่าย เนื้อนุ่ม เห็ดรสชาติกลมกล่อม และมะเขือเทศรสเปรี้ยวเล็กน้อย ผสานกันอย่างลงตัว หลังจากอบแล้ว ราดด้วยซอสครีมเปรี้ยวหอมๆ ปรุงรสด้วยออริกาโน มัสตาร์ด และน้ำมะนาว

สูตรอาหาร: เนื้อแกะอบ

เนื้อแกะอบในเตาอบ

2 ชั่วโมง 30 นาที
285.0 กิโลแคลอรี

อบเนื้อแกะในเตาอบได้ภายใน 2.5 ชั่วโมง! สูตรอาหารง่ายๆ นี้จะทำให้ได้เนื้อแกะที่ฉ่ำและรสชาติอร่อย เหมาะสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุด เรียนรู้วิธีการปรุงเนื้อแกะและสร้างความประทับใจให้แขกของคุณด้วยเมนูแสนอร่อย

สูตรอาหาร: ลูกชิ้นทอดในกระทะ

เนื้อบดในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
298.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังมองหาอาหารเย็นหรือของว่างที่ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ลองทำมีทบอลแสนอร่อยสูตรนี้ดูสิ

สูตรอาหาร: เนื้อสัตว์เรียงชั้น

แป้งพัฟ

1 ชั่วโมง 30 นาที
154.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูเนื้อสุดแปลกใหม่แต่เรียบง่ายและอร่อยจานนี้ ที่ผสมผสานเนื้อสัตว์ปีก เนื้อหมู และเห็ดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว

สูตรอาหาร: นิคุดซียากา

นิคุดซียากา

1 ชั่วโมง
73.0 กิโลแคลอรี

หากคุณเบื่อมันฝรั่งตุ๋นหรือมันฝรั่งทอดแบบธรรมดา ลองปรุงมันฝรั่งในแบบฉบับญี่ปุ่นที่แปลกใหม่ดูสิ

สูตรอาหาร: มีทโลฟราดซอสไวน์

มีทโลฟราดซอสไวน์

2 ชั่วโมง
212.0 กิโลแคลอรี

มีทโลฟเป็นอาหารที่อิ่มท้องและอร่อยเสมอ ลองทำมีทโลฟสูตรนี้ดู ทำง่ายๆ แต่แสนอร่อย เสิร์ฟพร้อมซอสไวน์รสเลิศ

สูตรอาหาร: โรแกน จอช

โรแกน จอช

2 ชั่วโมง
256.0 กิโลแคลอรี

ร่วมเดินทางสู่ดินแดนแคชเมียร์ของอินเดียด้วยแกงแกะหอมกรุ่นรสชาติเครื่องเทศนานาชนิดจานนี้

ของหวาน

ซุป

สลัด