เนื้อแกะอบในเตาอบ
ที่มาของสูตรอาหาร
เนื้อแกะอบเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ในตุรกีและกรีซจะปรุงด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ และในรัสเซีย สูตรนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากความเรียบง่ายและรสชาติที่เข้มข้น เนื้อแกะที่อบในฟอยล์จะคงความชุ่มฉ่ำ ทำให้เนื้อนุ่มอย่างเหลือเชื่อ วิธีการปรุงอาหารนี้เหมาะสำหรับการทำอาหารที่บ้าน ซึ่งความรวดเร็วและคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญ
คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?
วัตถุดิบ
-
ขาแกะ
-
เกลือ พริกไทยดำ ปาปริก้า โรสแมรี่
-
น้ำมันมะกอก
-
กระเทียม
อุปกรณ์ครัว
- มีด
- กระดาน
- ถาดอบ
- ฟอยล์
สูตรอาหารทีละขั้นตอน
ขั้นตอนที่ 1:
เตรียมขาแกะ: แยกเนื้อออกเป็นชิ้นๆ อย่างระมัดระวัง โดยเอาไขมันและเยื่อส่วนเกินออก
ขั้นตอนที่ 2:
ใช้มีดเจาะรูเล็กๆ ทั่วทั้งชิ้นเนื้อ เพื่อช่วยให้เครื่องหมักซึมเข้าเนื้อได้ดียิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 3:
วางแผ่นฟอยล์ลงบนถาดอบ แล้ววางขาหมูที่เตรียมไว้ลงบนแผ่นฟอยล์นั้น
ขั้นตอนที่ 4:
นำส่วนผสมเครื่องเทศมาถูให้ทั่วเนื้อ โดยกระจายให้สม่ำเสมอทั่วทั้งชิ้น โดยเน้นบริเวณที่เป็นรูหรือรอยเจาะเป็นพิเศษ
ขั้นตอนที่ 5:
ใส่กระเทียมบดและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชลงไป แล้วถูให้เข้ากับเนื้อสัตว์
ขั้นตอนที่ 6:
ห่อเนื้อแกะด้วยฟอยล์ โดยปิดขอบให้สนิทเพื่อกักเก็บน้ำในเนื้อไว้
ขั้นตอนที่ 7:
ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 180 องศาเซลเซียส แล้ววางถาดอบที่มีเนื้อสัตว์ไว้บนชั้นกลางของเตาอบ
ขั้นตอนที่ 8:
อบเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นค่อยๆ เปิดฟอยล์ออก แล้วอบต่ออีก 30 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอนที่ 9:
ตรวจสอบความสุก: เนื้อควรแทงทะลุได้ง่ายด้วยมีด และน้ำที่ไหลออกมาควรใส
ขั้นตอนที่ 10:
พักไว้ 15 นาทีก่อนหั่น เพื่อให้น้ำเนื้อกระจายตัวอย่างทั่วถึง จากนั้นหั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟ
เคล็ดลับการทำอาหาร
ควรใช้เนื้อขาแกะสดเพื่อให้ได้ความฉ่ำและรสชาติที่ดีที่สุด
เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้เติมไทม์แห้งหรือสะระแหน่แห้งลงไปในเครื่องเทศ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อ: เนื้อจะสุกเมื่ออุณหภูมิภายในอยู่ที่ 75°C (165°F)
เพื่อให้ได้ผิวที่กรอบ ให้ทาเนื้อด้วยน้ำมัน 10 นาทีก่อนอบเสร็จ
เสิร์ฟพร้อมผักย่างหรือมันฝรั่งบดเพื่อความอร่อยขั้นสุด
สูตรเนื้อแกะนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเนื้อนุ่มรสชาติอร่อย ทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะได้เนื้อแกะที่ฉ่ำนุ่มซึ่งจะเป็นดาวเด่นของมื้ออาหารใดๆ จำไว้ว่า: การกำหนดเวลาและอุณหภูมิที่แม่นยำคือหัวใจสำคัญของความสำเร็จ!
