เนื้อแกะอบในเตาอบ
เนื้อแกะอบในเตาอบ
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด เนื้อแกะอบในเตาอบ

เนื้อแกะอบในเตาอบ

ภาพประกอบอาหาร: เนื้อแกะอบ
2 ชั่วโมง 30 นาที
285.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 23.0 กรัม
ไขมัน: 21.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 1.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

เนื้อแกะอบเป็นอาหารที่มีต้นกำเนิดมาจากอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ในตุรกีและกรีซจะปรุงด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศ และในรัสเซีย สูตรนี้ได้รับความนิยมเนื่องจากความเรียบง่ายและรสชาติที่เข้มข้น เนื้อแกะที่อบในฟอยล์จะคงความชุ่มฉ่ำ ทำให้เนื้อนุ่มอย่างเหลือเชื่อ วิธีการปรุงอาหารนี้เหมาะสำหรับการทำอาหารที่บ้าน ซึ่งความรวดเร็วและคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • ขาแกะ
  • เกลือ พริกไทยดำ ปาปริก้า โรสแมรี่
  • น้ำมันมะกอก
  • กระเทียม

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • ถาดอบ
  • ฟอยล์

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 1 เตรียมขาแกะ: แยกเนื้อออกเป็นชิ้นๆ อย่างระมัดระวัง โดยเอาไขมันและเยื่อส่วนเกินออก

ขั้นตอนที่ 2:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 2 ใช้มีดเจาะรูเล็กๆ ทั่วทั้งชิ้นเนื้อ เพื่อช่วยให้เครื่องหมักซึมเข้าเนื้อได้ดียิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 3:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 3 วางแผ่นฟอยล์ลงบนถาดอบ แล้ววางขาหมูที่เตรียมไว้ลงบนแผ่นฟอยล์นั้น

ขั้นตอนที่ 4:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 4 นำส่วนผสมเครื่องเทศมาถูให้ทั่วเนื้อ โดยกระจายให้สม่ำเสมอทั่วทั้งชิ้น โดยเน้นบริเวณที่เป็นรูหรือรอยเจาะเป็นพิเศษ

ขั้นตอนที่ 5:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 5 ใส่กระเทียมบดและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชลงไป แล้วถูให้เข้ากับเนื้อสัตว์

ขั้นตอนที่ 6:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 6 ห่อเนื้อแกะด้วยฟอยล์ โดยปิดขอบให้สนิทเพื่อกักเก็บน้ำในเนื้อไว้

ขั้นตอนที่ 7:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 7 ตั้งอุณหภูมิเตาอบไว้ที่ 180 องศาเซลเซียส แล้ววางถาดอบที่มีเนื้อสัตว์ไว้บนชั้นกลางของเตาอบ

ขั้นตอนที่ 8:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 8 อบเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นค่อยๆ เปิดฟอยล์ออก แล้วอบต่ออีก 30 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 9:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 9 ตรวจสอบความสุก: เนื้อควรแทงทะลุได้ง่ายด้วยมีด และน้ำที่ไหลออกมาควรใส

ขั้นตอนที่ 10:

เนื้อแกะอบ - ขั้นตอนที่ 10 พักไว้ 15 นาทีก่อนหั่น เพื่อให้น้ำเนื้อกระจายตัวอย่างทั่วถึง จากนั้นหั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับการทำอาหาร

ควรใช้เนื้อขาแกะสดเพื่อให้ได้ความฉ่ำและรสชาติที่ดีที่สุด

เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้เติมไทม์แห้งหรือสะระแหน่แห้งลงไปในเครื่องเทศ

ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อ: เนื้อจะสุกเมื่ออุณหภูมิภายในอยู่ที่ 75°C (165°F)

เพื่อให้ได้ผิวที่กรอบ ให้ทาเนื้อด้วยน้ำมัน 10 นาทีก่อนอบเสร็จ

เสิร์ฟพร้อมผักย่างหรือมันฝรั่งบดเพื่อความอร่อยขั้นสุด

สูตรเนื้อแกะนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเนื้อนุ่มรสชาติอร่อย ทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วคุณจะได้เนื้อแกะที่ฉ่ำนุ่มซึ่งจะเป็นดาวเด่นของมื้ออาหารใดๆ จำไว้ว่า: การกำหนดเวลาและอุณหภูมิที่แม่นยำคือหัวใจสำคัญของความสำเร็จ!

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: ลูกชิ้นทอดในกระทะ

เนื้อบดในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
298.0 กิโลแคลอรี

หากคุณกำลังมองหาอาหารเย็นหรือของว่างที่ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ลองทำมีทบอลแสนอร่อยสูตรนี้ดูสิ

สูตรอาหาร: นิคุดซียากา

นิคุดซียากา

1 ชั่วโมง
73.0 กิโลแคลอรี

หากคุณเบื่อมันฝรั่งตุ๋นหรือมันฝรั่งทอดแบบธรรมดา ลองปรุงมันฝรั่งในแบบฉบับญี่ปุ่นที่แปลกใหม่ดูสิ

สูตรอาหาร: มีทโลฟราดซอสไวน์

มีทโลฟราดซอสไวน์

2 ชั่วโมง
212.0 กิโลแคลอรี

มีทโลฟเป็นอาหารที่อิ่มท้องและอร่อยเสมอ ลองทำมีทโลฟสูตรนี้ดู ทำง่ายๆ แต่แสนอร่อย เสิร์ฟพร้อมซอสไวน์รสเลิศ

สูตรอาหาร: โรแกน จอช

โรแกน จอช

2 ชั่วโมง
256.0 กิโลแคลอรี

ร่วมเดินทางสู่ดินแดนแคชเมียร์ของอินเดียด้วยแกงแกะหอมกรุ่นรสชาติเครื่องเทศนานาชนิดจานนี้

สูตรอาหาร: รังเนื้อสับสอดไส้เห็ดและมะเขือเทศ

รังเนื้อสับกับเห็ดและมะเขือเทศ

1 ชั่วโมง
181.0 กิโลแคลอรี

เมนูสุดฉ่ำและน่าประทับใจที่จะประดับประดาโต๊ะอาหารทั้งในชีวิตประจำวันและโอกาสพิเศษ “รัง” เนื้อสอดไส้เห็ดหอม มะเขือเทศสด และชีสละลาย ดูน่ารับประทานและเตรียมได้ค่อนข้างง่าย เนื้อนุ่ม เห็ดรสชาติกลมกล่อม และมะเขือเทศรสเปรี้ยวเล็กน้อย ผสานกันอย่างลงตัว หลังจากอบแล้ว ราดด้วยซอสครีมเปรี้ยวหอมๆ ปรุงรสด้วยออริกาโน มัสตาร์ด และน้ำมะนาว

สูตรอาหาร: หมูอบในถุงพลาสติกพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

หมูอบในถุงพร้อมกระเทียมและสมุนไพร

1 ชั่วโมง 30 นาที
382.0 กิโลแคลอรี

หมูอบในถุงผ้าพร้อมกระเทียมและสมุนไพรนั้นนุ่ม อร่อย และไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันมาก เพียงแค่หมัก เจาะรูเพื่อแช่ และอบที่อุณหภูมิ 190°C (350°F) ก็พร้อมรับประทานแล้ว! ทานคู่กับมันฝรั่ง ผัก หรือข้าวก็อร่อย เตรียมง่าย แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็ทำได้

สูตรอาหาร: เนื้อสัตว์เรียงชั้น

แป้งพัฟ

1 ชั่วโมง 30 นาที
154.0 กิโลแคลอรี

เตรียมเมนูเนื้อสุดแปลกใหม่แต่เรียบง่ายและอร่อยจานนี้ ที่ผสมผสานเนื้อสัตว์ปีก เนื้อหมู และเห็ดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว

สูตรอาหาร: อะซูสไตล์ตาตาร์

อาซู ในภาษาตาตาร์

1 ชั่วโมง 30 นาที
103.0 กิโลแคลอรี

ลองชิม Azu สไตล์ตาตาร์ดูสิ! เมนูเนื้อรสชาติเข้มข้น ปรุงด้วยมันฝรั่งและเครื่องเทศ ที่จะทำให้คุณได้ลิ้มรสอาหารตาตาร์แบบดั้งเดิม!

ของหวาน

ซุป

สลัด