บัลการ์ คีชินส์
บัลการ์ คีชินส์

บัลการ์ คีชินส์

ภาพประกอบอาหาร: บัลการ์คิชิน
45 นาที
185.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 8.0 กรัม
ไขมัน: 5.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 26.0 กรัม

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • เคฟีร์หรืออัยรัน
  • เกลือ
  • โซดา
  • แป้ง
  • มันฝรั่ง
  • ชีสอะดีเก
  • ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีลาว)
  • เนย

อุปกรณ์ครัว

  • กระดาน
  • ชาม
  • ปัด
  • ผ้าขนหนู
  • ที่ขูด
  • ตะแกรง
  • ถ้วย
  • กระทะเคลือบสารกันติด

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 1 นำนมเปรี้ยว 1 ถ้วยตวง เติมเกลือ 1 ช้อนชา และเบกกิ้งโซดา คนให้เข้ากันอย่างรวดเร็ว จากนั้นเทนมเปรี้ยวลงในชามเมื่อเริ่มมีฟอง

ขั้นตอนที่ 2:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 2 ร่อนแป้งลงในเคเฟอร์ คนให้เข้ากันตลอดเวลา เมื่อแป้งพร้อมแล้ว ให้คลุมชามด้วยผ้าขนหนูทิ้งไว้ 30-40 นาที

ขั้นตอนที่ 3:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 3 ขูดชีส Adyghe ด้วยที่ขูดแบบหยาบ

ขั้นตอนที่ 4:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 4 สับสมุนไพรสดให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 5:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 5 ต้มมันฝรั่ง 500 กรัม บดมันฝรั่งจนเนียนละเอียด ไม่มีก้อน

ขั้นตอนที่ 6:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 6 ใส่ชีส สมุนไพร และเกลือ 1/2 ช้อนชาลงในมันฝรั่ง คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 7:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 7 นำแป้งมาแบ่งออกเป็น 7-8 ก้อนขนาดเท่าๆ กัน

ขั้นตอนที่ 8:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 8 นำแป้งมาปั้นเป็นแผ่นกลมๆ ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 15 เซนติเมตร

ขั้นตอนที่ 9:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 9 วางไส้ปริมาณมากพอสมควรลงตรงกลางแผ่นแป้ง แล้วม้วนไส้เข้าไปในแผ่นแป้งเหมือนม้วนพาย

ขั้นตอนที่ 10:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 10 วางแผ่นแป้งโดยให้ด้านที่มีรอยต่อคว่ำลง แล้วใช้ไม้คลึงแป้งรีดให้เป็นแผ่นแบนขนาดใหญ่ หนาประมาณ 1 เซนติเมตร ทำซ้ำเช่นนี้กับแผ่นแป้งและไส้ทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 11:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 11 ตั้งกระทะให้ร้อนแล้ววางแพนเค้กลงไป ทอดด้วยไฟอ่อนประมาณ 3 นาทีต่อด้าน จนกระทั่งเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 12:

คิชินบอลคาเรียน - ขั้นตอนที่ 12 ทาน้ำมันให้ทั่วข้าวต้มแต่ละชิ้น แล้วทอดซ้ำจนหมด เสิร์ฟโดยเรียงซ้อนกัน

เคล็ดลับการทำอาหาร

ห้ามทาไขมันในกระทะขณะปรุงอาหาร กระทะต้องแห้งสนิท!

คุณสามารถเสิร์ฟขิชินที่ปรุงเสร็จแล้วพร้อมกับซอสต่างๆ เช่น ซอสครีมเปรี้ยวหรือซอสมะเขือเทศใส่สมุนไพร ซึ่งจะทำให้ขิชินอร่อยยิ่งขึ้น

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: โกซเลเมตุรกี

โกซเลเมตุรกี

1 ชั่วโมง 15 นาที
188.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมหนึ่งในอาหารริมทางยอดนิยมของตุรกี นั่นก็คือ ขนมปังแผ่นแบนสอดไส้ชีสเฟต้าและผักโขมที่อร่อยและอิ่มท้อง

สูตร: เค้กแครอทแอปเปิ้ลไร้แป้ง

พายแอปเปิ้ลแครอทไร้แป้ง

1 ชั่วโมง 30 นาที
113.0 กิโลแคลอรี

อบพายข้าวโอ๊ต แครอท และแอปเปิ้ลแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ สำหรับจิบชายามบ่ายกับเพื่อน ๆ

สูตรอาหาร: พายเยลลี่ใส่เคเฟอร์และกะหล่ำปลี ผัดในกระทะ

พายเยลลี่ใส่เคเฟอร์และกะหล่ำปลีในกระทะ

1 ชั่วโมง 30 นาที
138.0 กิโลแคลอรี

แม้แต่คนที่ไม่เคยทำอาหารมาก่อนก็สามารถทำพายกะหล่ำปลีที่ใช้เคเฟอร์เป็นส่วนผสมหลักในกระทะได้ และผลลัพธ์ก็ออกมาดีเยี่ยมเสมอ!

สูตรอาหาร: วงแหวนคอตเทจชีสถักเปีย

ห่วงถักเปียกับชีสคอทเทจ

2 ชั่วโมง
227.0 กิโลแคลอรี

แทนที่จะทำชีสเค้กหรือพายคอตเทจชีสแบบธรรมดา ลองทำวงแหวนถักเปียที่ดูสวยงามและเข้ากับเทศกาลเหล่านี้ดูสิ

สูตรอาหาร: เอมปานาดาไส้เนื้ออบ

เอมปานาดาไส้เนื้ออบ

1 ชั่วโมง 30 นาที
241.0 กิโลแคลอรี

ลองชิมขนมอบสไตล์สเปนชิ้นเล็กๆ ไส้รสเผ็ดดูสิ รับรองว่าอิ่มท้องและอร่อยแน่นอน

สูตรอาหาร: ซัมซ่าใส่หัวหอม

ซัมซ่าใส่หัวหอม

1 ชั่วโมง
321.0 กิโลแคลอรี

ซาโมซ่าเป็นขนมอบรูปสามเหลี่ยมขนาดเล็กที่ทอดแล้ว เป็นที่นิยมในอินเดียและต่างประเทศ แม้ว่าจะมีซาโมซ่าอบให้เลือกด้วยเช่นกัน โดยปกติแล้วจะใส่ไส้เป็นผักหรือส่วนผสมจากพืช แต่บางแบบก็ใส่ไส้ผลไม้สด การทำซาโมซ่านั้นค่อนข้างง่าย เพียงแค่พับแป้งให้เป็นรูปทรงที่ถูกต้องเท่านั้น

สูตรอาหาร: พิซซ่าจากขนมปังเก่า

พิซซ่าที่ทำจากขนมปังเก่า

1 ชั่วโมง 15 นาที
169.0 กิโลแคลอรี

นำขนมปังขาวที่เหลือทิ้งมาทำพิซซ่าโฮมเมดแสนอร่อยและอิ่มท้อง โดยใส่ไข่ มะเขือเทศ และไส้กรอก

สูตรอาหาร: ทาทาร์ บาวร์ซัก

ชาวตาตาร์บาวร์แซก

1 ชั่วโมง
367.0 กิโลแคลอรี

สร้างความประทับใจให้แขกของคุณบนโต๊ะอาหารในวันหยุดหรือในงานสังสรรค์ด้วยโดนัททาทาร์แสนอร่อย เนื้อเบาฟู

ของหวาน

ซุป

สลัด