แพนเค้กกับกะหล่ำปลี
แพนเค้กกับกะหล่ำปลี
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด แพนเค้กกับกะหล่ำปลี

แพนเค้กกับกะหล่ำปลี

ภาพประกอบเมนู: แพนเค้กกับกะหล่ำปลี
45 นาที
106.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 3.8 กรัม
ไขมัน: 4.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 11.7 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

แพนเค้กกะหล่ำปลีเป็นอาหารดั้งเดิมของรัสเซียและยุโรปตะวันออก มีรากฐานมาจากวิถีชีวิตชาวนา ซึ่งกะหล่ำปลีเป็นผักหลักเนื่องจากหาได้ง่ายและเก็บรักษาได้นาน แพนเค้กเหล่านี้ถูกเตรียมขึ้นเป็นอาหารจานหลักที่ประหยัดและมีคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเทศกาลถือศีลหรือในวันธรรมดา กะหล่ำปลีตุ๋นกับหัวหอมและแครอทกลายเป็นไส้ที่ชุ่มฉ่ำ ห่อด้วยแป้งแพนเค้กบางๆ หรือผสมลงในแป้งโดยตรง ในบางภูมิภาคจะอบกับครีมเปรี้ยวหรือโรยด้วยชีสขูด ปัจจุบัน แพนเค้กกะหล่ำปลียังคงได้รับความนิยมเนื่องจากความเรียบง่าย อิ่มท้อง และรสชาติที่ชวนให้นึกถึงอาหารทำเองที่บ้าน

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • กะหล่ำปลี
  • ไข่
  • นมหรือน้ำ
  • แป้ง
  • เกลือ
  • น้ำมันพืช
  • พริกไทยดำ

อุปกรณ์ครัว

  • ปัด
  • สะบัก
  • ตะแกรง
  • ชามทรงลึก
  • กระทะเคลือบสารกันติด
  • เครื่องเตรียมอาหาร/เครื่องปั่น

สูตรทีละขั้นตอน:

ขั้นตอนที่ 1:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 1 หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นๆ แล้วนำไปปั่นในเครื่องปั่นจนเนียน

ขั้นตอนที่ 2:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 2 ใส่ไข่และเกลือลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน

ขั้นตอนที่ 3:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 3 เทส่วนผสมลงในชาม แล้วเติมน้ำ (หรือนม) และพริกไทยดำป่น คนให้เข้ากัน

ขั้นตอนที่ 4:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 4 ค่อยๆ ใส่แป้งลงไปทีละน้อย แล้วร่อนผ่านตะแกรงเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นก้อน ตีให้เข้ากันจนเนียน

ขั้นตอนที่ 5:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 5 เติมน้ำมันพืชแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้ง – เนื้อแป้งควรเหลวเหมือนครีมเปรี้ยว

ขั้นตอนที่ 6:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 6 พักแป้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้แป้งขึ้นฟูเต็มที่

ขั้นตอนที่ 7:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 7 ตั้งกระทะบนไฟปานกลางแล้วทาน้ำมันเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 8:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 8 เทส่วนผสมลงในกระทะทีละส่วน แล้วเกลี่ยให้ทั่ว โดยเอียงกระทะเล็กน้อย

ขั้นตอนที่ 9:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 9 ทอดแพนเค้กจนกระทั่งผิวหน้าเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 10:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 10 ค่อยๆ พลิกแพนเค้กด้วยตะหลิว แล้วทอดอีกด้านจนเป็นสีเหลืองทอง

ขั้นตอนที่ 11:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 11 วางแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนจาน แล้วคลุมด้วยผ้าขนหนูเพื่อคงความนุ่มไว้

ขั้นตอนที่ 12:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 12 ทำซ้ำขั้นตอนที่ 7-11 จนกว่าแป้งจะหมด

ขั้นตอนที่ 13:

แพนเค้กกะหล่ำปลี - ขั้นตอนที่ 13 เสิร์ฟแพนเค้กขณะอุ่นๆ พร้อมครีมเปรี้ยวหรือซอสอื่นๆ ตามที่คุณชอบ

เคล็ดลับการทำอาหาร:

เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มที่สุด ควรใช้กะหล่ำปลีสด เพราะจะตีได้ดีกว่าและให้เนื้อสัมผัสที่ต้องการ

อย่าใส่เกลือมากเกินไป เพราะจะทำให้รสชาติเสียและทำให้แพนเค้กแน่นเกินไป

พักแป้งไว้ 10-15 นาทีก่อนอบ เพื่อให้แป้งคงรูปได้ดีขึ้น

ใช้กระทะเคลือบสารกันติดเพื่อป้องกันไม่ให้แพนเค้กติดกระทะและเพื่อให้พลิกง่าย

อย่าเพิ่มปริมาณแป้งในกระทะ เพราะชั้นแป้งที่หนาเกินไปอาจทำให้ขนมไม่สุกทั่วถึง

เก็บแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะปิดสนิท แพนเค้กจะยังคงนุ่มแม้ในวันถัดไป

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตร: แพนเค้กกล้วยหอม

แพนเค้กกับกล้วย

45 นาที
166.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กกล้วยหอมนั้นนุ่ม หวาน และอร่อย เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหรือเมนูสำหรับเด็ก!

สูตรอาหาร: แพนเค้กบัควีทกับเคเฟอร์

แพนเค้กบัควีทกับเคเฟอร์

45 นาที
162.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเพื่อสุขภาพแสนอร่อยที่ทำจากเคเฟอร์และแป้งบัควีทนี้ เป็นอาหารเช้าปราศจากกลูเตนที่สมบูรณ์แบบ ทำง่าย และได้แพนเค้กที่นุ่มและรสชาติเยี่ยม!

สูตร: แพนเค้กกับนมและน้ำ

แพนเค้กกับนมและน้ำ

45 นาที
227.0 กิโลแคลอรี

ทำแพนเค้กโดยใช้แค่นมและน้ำ จะได้แพนเค้กที่บาง นุ่ม และอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ สูตรนี้ลองทำมาแล้วหลายครั้ง เหมาะสำหรับทานเป็นอาหารเช้าหรืออาหารเย็น

สูตรอาหาร: แพนเค้กใส่คอตเทจชีสและลูกเกด

แพนเค้กกับคอทเทจชีสและลูกเกด

1 ชั่วโมง
229.0 กิโลแคลอรี

เครปรูปดอกไม้สอดไส้คอตเทจชีส เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่สวยงามและอร่อยสำหรับโต๊ะอาหารในวันหยุด เครปเนื้อบางเบา ไส้นุ่มฟู และการจัดวางที่งดงาม!

สูตร: แพนเค้กนมไร้น้ำตาล

แพนเค้กไร้น้ำตาลกับนม

45 นาที
168.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กนมไร้น้ำตาลนั้นนุ่ม บาง และใช้ได้หลากหลาย เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้เป็นฐานสำหรับไส้หวานหรือไส้คาว!

สูตรอาหาร: แพนเค้กราดมายonnaise

แพนเค้กราดมายonnaise

45 นาที
149.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กเนื้อหนานุ่มราดมายองเนส เป็นเมนูอาหารเช้าที่แปลกใหม่แต่ได้ผลดีเยี่ยม หรือจะใช้เป็นฐานสำหรับไส้คาวก็อร่อยไม่แพ้กัน

สูตรอาหาร: แพนเค้กหน้าเนื้อ

แพนเค้กหน้าเนื้อ

1 ชั่วโมง 30 นาที
460.0 กิโลแคลอรี

แพนเค้กไส้เนื้อชิ้นใหญ่เหล่านี้เป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างแป้งนุ่มและไส้รสชาติเยี่ยม เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อเย็นหรืองานเลี้ยงในวันหยุด

สูตรอาหาร: แพนเค้กเพื่อสุขภาพ

แพนเค้กเพื่อสุขภาพ

45 นาที
143.0 กิโลแคลอรี

มาทำแพนเค้กเพื่อสุขภาพกันเถอะ—แพนเค้กเนื้อเบา อร่อย และดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง

ของหวาน

ซุป

สลัด