ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย
ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย
หน้าหลัก สูตรอาหารทั้งหมด ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย

ภาพประกอบอาหาร: ซุปพิคานาของโบลิเวีย
3 ชั่วโมง
171.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 14.0 กรัม
ไขมัน: 11.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ซุปเผ็ดร้อนนี้ ทำจากเนื้อสัตว์สามชนิดและผัก เป็นอาหารดั้งเดิมที่ชาวโบลิเวียปรุงขึ้นในวันคริสต์มาส เพื่อเฉลิมฉลองการสิ้นสุดเทศกาลถือศีลอด ซุปนี้อิ่มท้องมากและสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานแรกหรืออาหารจานหลักก็ได้ และแน่นอนว่าต้องมีข้าวโพดฝักเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งเป็นสมบัติล้ำค่าของดินแดนแห่งนี้มาตั้งแต่สมัยโบราณ

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • หมูสามชั้น
  • ซี่โครงเนื้อวัว
  • ไก่
  • หัวหอม
  • แครอท
  • พริกหวาน
  • กระเทียม
  • ข้าวโพด
  • พริก
  • ผักชีฝรั่ง
  • ใบกระวาน
  • พริกไทยหวาน
  • เกลือ
  • ลูกเกด
  • ไวน์แดง

อุปกรณ์ครัว

  • มีด
  • กระดาน
  • หม้อที่มีฝาปิด
  • กระทะ
  • ครกและสาก

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 1 หั่นเนื้อสัตว์เป็นชิ้นขนาดกลาง และหั่นไก่ครึ่งตัวเป็นชิ้น ๆ

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 2 ปอกเปลือกแครอท หัวหอม ข้าวโพด และมันฝรั่ง แล้วเอาเมล็ดออกจากพริกหวานครึ่งลูก

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 3 บดกระเทียมและพริกแดงให้ละเอียด

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 4 วางกระทะบนเตาแล้วเทน้ำลงไป

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 5 นำเนื้อวัวไปผัดในกระทะ

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 6 สับหัวหอมเป็นชิ้นใหญ่ๆ แล้วนำไปผัดรวมกับกระเทียม

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 7 หั่นแครอทเป็นเส้นยาว และหั่นพริกหวานเป็นสี่เหลี่ยม แล้วใส่ลงไปรวมกับหัวหอมและกระเทียม

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 8 ใส่ส่วนผสมลงในกระทะ

ขั้นตอนที่ 9:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 9 ใส่ใบกระวานเล็ก 5 ใบ ผักชีฝรั่ง 5 ก้าน พริกไทยหวาน และพริกแกง ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ คนให้เข้ากัน แล้วปิดฝา เคี่ยวต่ออีก 1 ชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 10:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 10 เทไวน์แดงลงบนลูกเกด แล้วใส่ลงในซุป

ขั้นตอนที่ 11:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 11 ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วผัดไก่และหมู จากนั้นใส่ลงในซุป

ขั้นตอนที่ 12:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 12 ผสมและบดยี่หร่าและพริกไทยดำเล็กน้อย แล้วใส่ลงในซุป จากนั้นเคี่ยวต่ออีกหนึ่งชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 13:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 13 ต้มมันฝรั่งและข้าวโพด แล้วหั่นฝักเป็นชิ้นๆ

ขั้นตอนที่ 14:

ซุปพิคานาแบบโบลิเวีย - ขั้นตอนที่ 14 จัดวางมันฝรั่ง 1 หัว ข้าวโพด 2 ฝัก และเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ ลงบนจานแต่ละใบ ตักซุป 2 ทัพพีใส่ลงไป แล้วเสิร์ฟพร้อมโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

เคล็ดลับการทำอาหาร

ซุป Picana แบบดั้งเดิมจะปรุงในหม้อบนกองไฟ แต่ก็สามารถทำในกระทะบนเตาได้เช่นกัน

สามารถซื้อผงยี่หร่าและพริกไทยดำแบบบดสำเร็จรูปได้

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: โอครอชก้าแบบอาร์เมเนีย

โอครอชก้าอาร์เมเนีย

1 ชั่วโมง 15 นาที
33.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าแบบอาร์เมเนียกับมาทโซนีและแตงกวาเป็นอาหารแปลกใหม่ที่จะช่วยคลายร้อนได้อย่างลงตัวในช่วงฤดูร้อน

สูตรอาหาร: ซุปมองโกล Khuitsaa

ซุปมองโกล Khuitsaa

2 ชั่วโมง
324.0 กิโลแคลอรี

ซุปเนื้อแกะรสเข้มข้นนี้ ที่มีชื่อฟังดูแปลกๆ ในหูคนรัสเซีย ชวนให้นึกถึงซุปโซลยานกาของเราอยู่บ้าง

สูตรอาหาร: ซุปซังข้าวโพด

ซุปซังข้าวโพด

2 ชั่วโมง
64.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปง่ายๆ แต่แปลกใหม่และอร่อยมากจานนี้ดูสิ มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ผัก และข้าวโพดฝัก

สูตรอาหาร: ราสโซลนิคเนื้อวัว

ราสโซลนิคกับเนื้อวัว

2 ชั่วโมง
250.0 กิโลแคลอรี

ราสโซลนิคเป็นซุปแบบรัสเซียคลาสสิกที่ผสมผสานแตงกวาดอง เนื้อนุ่ม และเครื่องเทศหอมๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัว สร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนอยู่บ้าน สูตรราสโซลนิคนี้จะมอบซุปที่เข้มข้นและอร่อยที่จะช่วยให้คุณอบอุ่นในวันที่อากาศหนาวเย็นได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมสร้างความประหลาดใจให้กับคุณด้วยรสชาติที่หลากหลาย

สูตรอาหาร: ซุปฮาลาสเล่

ซุปฮาลาสเล่

2 ชั่วโมง
61.0 กิโลแคลอรี

เตรียมฮาลาซเล (Halaszle) ซุปปลาเผ็ดที่ทำกันทุกบ้านในฮังการีในวันคริสต์มาสนี้

สูตรอาหาร: ซุปเนื้อและผัก

ซุปเนื้อและผัก

1 ชั่วโมง 30 นาที
54.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปเนื้อรสชาติเข้มข้นใส่ทั้งมันฝรั่งและแครอทดูสิ เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำของครอบครัว ซุปเนื้อติดกระดูกนี้เข้มข้นและมีรสชาติอร่อยมาก แม้แต่คนที่ไม่ค่อยมีประสบการณ์ในการทำอาหารก็สามารถทำซุปง่ายๆ นี้ได้ ซุปเนื้อรสชาติเข้มข้นนี้จะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดวันจนถึงมื้อเย็น

สูตรอาหาร: โอครอชก้ากับควาสขาว

โอครอชก้ากับควาสขาว

1 ชั่วโมง 15 นาที
95.0 กิโลแคลอรี

ซุปโอครอชก้ากับควาสขาว เป็นซุปสดชื่นสำหรับฤดูร้อนที่ประกอบด้วยผัก เนื้อสัตว์ และสมุนไพรหอม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันอากาศร้อน!

สูตรอาหาร: โอครอชก้ากับครีมเปรี้ยว

โอครอชก้ากับครีมเปรี้ยว

1 ชั่วโมง
63.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้าที่ไม่ใช้ควาสหรือเคเฟอร์? เป็นไปได้และอร่อยด้วยซ้ำ! โอครอชก้าที่ทำจากครีมเปรี้ยวและน้ำผสมกรดซิตริกเป็นเครื่องดื่มดับกระหายที่ยอดเยี่ยมในวันที่อากาศร้อน

ของหวาน

ซุป

สลัด