ซุปมองโกล Khuitsaa
ซุปมองโกล Khuitsaa

ซุปมองโกล Khuitsaa

ภาพอาหาร: ซุปมองโกล Khuitsaa
2 ชั่วโมง
324.0 กิโลแคลอรี
โปรตีน: 11.0 กรัม
ไขมัน: 1.0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 69.0 กรัม

ที่มาของสูตรอาหาร

ซุปเนื้อแกะรสเข้มข้นนี้ ชื่ออาจฟังดูตลกสำหรับคนรัสเซีย แต่ก็ชวนให้นึกถึงโซลยานกา (อาหารรัสเซียแบบดั้งเดิม) ของเราอยู่บ้าง มันมีแคลอรี่สูงพอๆ กัน และสามารถทำได้ด้วยวัตถุดิบเกือบทุกอย่างที่มีอยู่ อาหารจานนี้คุ้มค่ากับความพยายาม เพราะมีรสชาติอร่อย อิ่มท้อง และช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วในเช้าวันหลังจากวันหยุดที่สนุกสนาน สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ มันก็เป็นอาหารที่อร่อยและช่วยเพิ่มพลังได้เช่นกัน

คุณต้องใช้อะไรบ้างในการทำอาหาร?

วัตถุดิบ

  • กระดูกแกะ
  • เนื้อแกะ
  • เนื้อแกะสับ
  • หางอ้วน ไขมัน
  • มันฝรั่ง
  • หัวหอม
  • แครอท
  • หัวผักกาด
  • กะหล่ำปลีขาว
  • กระเทียม
  • ไข่
  • ฟุนโชซ่า
  • กระเทียมหอม
  • ผักชีฝรั่ง
  • ต้นหอม
  • แป้ง
  • น้ำมันพืช
  • ซอสถั่วเหลือง
  • พริก
  • ใบกระวาน
  • เกลือ
  • พริกไทยดำป่น
  • น้ำ

อุปกรณ์ครัว

  • ชาม
  • หม้อ
  • ถาดอบ
  • กระดาษรองอบ
  • หม้อหรือกระทะที่มีผนังหนา
  • สกิมเมอร์
  • เขียง

สูตรอาหารทีละขั้นตอน

ขั้นตอนที่ 1:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 1 ใส่กระดูกแกะและไขมันหางแกะลงในหม้อ เติมน้ำเย็นให้ท่วม นำไปต้มจนเดือด ช้อนฟองออก แล้วลดไฟลง เคี่ยวต่อโดยปิดฝาด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที

ขั้นตอนที่ 2:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 2 ใส่เกลือ พริกไทยดำ กระเทียมสับ 3 กลีบ แป้ง ไข่ไก่ และหัวหอมสับละเอียด 100 กรัม ลงในเนื้อแกะสับ แล้วผสมให้เนียน

ขั้นตอนที่ 3:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 3 ปั้นเนื้อสับเป็นก้อนขนาดเท่าลูกวอลนัทหรือไข่นกกระทา วางลงบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ แล้วนำเข้าอบเป็นเวลา 20 นาทีที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

ขั้นตอนที่ 4:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 4 ตั้งน้ำมันพืชในกระทะให้ร้อน

ขั้นตอนที่ 5:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 5 หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดกลาง แล้วนำไปทอดในน้ำมันร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง ตักมันฝรั่งที่ทอดแล้วใส่ชาม

ขั้นตอนที่ 6:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 6 นำหัวผักกาดที่หั่นเป็นชิ้นบางๆ ไปทอดในน้ำมันเดือดจนนุ่ม แล้วตักใส่ชามพักไว้

ขั้นตอนที่ 7:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 7 ในทำนองเดียวกัน นำแครอทไปผัด แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ จากนั้นตักใส่ชามเมื่อสุกแล้ว

ขั้นตอนที่ 8:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 8 ผัดหัวหอมสับละเอียด 100 กรัมจนเป็นสีเหลืองทอง ระวังอย่าให้ไหม้ ตักใส่ชามพักไว้

ขั้นตอนที่ 9:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 9 ตักน้ำมันส่วนเกินออกจากหม้อ

ขั้นตอนที่ 10:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 10 หั่นกระเทียมที่เหลือเป็นชิ้นบางๆ นำใบกระวานและกระเทียมไปผัดในน้ำมันเล็กน้อยด้วยไฟปานกลางประมาณ 1 นาที

ขั้นตอนที่ 11:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 11 ใส่เนื้อแกะหั่นบางๆ ลงไปผัดประมาณ 5 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 12:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 12 ใส่พริกไทยดำ เกลือ ซอสถั่วเหลือง แล้วผัดต่ออีก 2 นาทีด้วยไฟปานกลาง

ขั้นตอนที่ 13:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 13 ใส่กะหล่ำปลีสับลงไปในเนื้อสัตว์ แล้วคนตลอดเวลา เคี่ยวด้วยไฟปานกลางประมาณ 3 นาที

ขั้นตอนที่ 14:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 14 กรองน้ำซุปที่ได้ แล้วเติมน้ำซุป 2.5 ลิตรลงในหม้อที่มีเนื้อและกะหล่ำปลี นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟลง ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่ออีก 10 นาทีด้วยไฟอ่อน

ขั้นตอนที่ 15:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 15 ต้มฟันโชเซ่ประมาณ 3 นาที เทน้ำออก แล้วล้างด้วยน้ำเย็น

ขั้นตอนที่ 16:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 16 ใส่หัวผักกาด แครอท และหอมเจียวลงในหม้อ คนให้เข้ากันแล้วตั้งไฟให้เดือด

ขั้นตอนที่ 17:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 17 ใส่ลูกชิ้น มันฝรั่ง และวุ้นเส้นลงในซุป คนให้เข้ากัน แล้วนำไปต้มให้เดือด

ขั้นตอนที่ 18:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 18 ใส่เกลือ พริกไทยดำ และพริกป่น สับต้นหอม ผักชี และกระเทียมต้น แล้วใส่ลงในซุป

ขั้นตอนที่ 19:

ซุปมองโกล Khuitsaa - ขั้นตอนที่ 19 ปิดเตาแล้วปิดฝาพักซุปไว้ 5 นาที

เคล็ดลับการทำอาหาร

ลูกชิ้นก็เหมือนกับมันฝรั่ง สามารถทอดในน้ำมันท่วมได้ แทนที่จะอบในเตาอบหรือทอดในกระทะ

เสิร์ฟซุปพร้อมหัวหอมสับและสมุนไพร

ความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความ
แสดงความคิดเห็นของคุณ

คุณอาจสนใจสูตรอาหารเหล่านี้:

สูตรอาหาร: กระเจี๊ยบเขียวผัดปลาเฮริง

โอครอชก้ากับปลาเฮริง

1 ชั่วโมง
103.0 กิโลแคลอรี

โอครอชก้ากับปลาเฮริงจะถูกใจทั้งผู้ที่ชื่นชอบโอครอชก้าและผู้ที่ชำนาญในอาหารเรียกน้ำย่อยจากปลาที่เป็นที่นิยมที่สุดของเรา

สูตรอาหาร: ซุปถั่วเขียว

ซุปถั่วเขียว

2 ชั่วโมง
33.0 กิโลแคลอรี

มาทำซุปมังสวิรัติแสนอร่อยที่มีส่วนผสมของถั่วฝักยาว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุกันค่ะ

สูตรอาหาร: ซุปไก่และถั่วฝักยาว

ซุปไก่และถั่วเขียว

1 ชั่วโมง 30 นาที
45.0 กิโลแคลอรี

ทำซุปไก่รสชาติเข้มข้นอร่อย ใส่ถั่วฝักยาวและผักต่างๆ เป็นอาหารกลางวันสำหรับทั้งครอบครัว

สูตรอาหาร: ซุปคลาสสิกใส่เห็ดพอร์ชินีแห้ง

ซุปคลาสสิกใส่เห็ดพอร์ชินีแห้ง

1 ชั่วโมง 15 นาที
39.0 กิโลแคลอรี

แม้ในฤดูหนาวที่หนาวเย็น ซุปเห็ดแห้งหอมกรุ่นนี้จะช่วยให้คุณนึกถึงฤดูร้อนที่อุดมสมบูรณ์และฤดูใบไม้ร่วงสีทองอร่าม ช่วยให้ร่างกายและจิตใจอบอุ่น!

สูตรอาหาร: ซุปกระเทียมอิตาเลียนใส่ขนมปังกรอบ

ซุปกระเทียมอิตาเลียนพร้อมขนมปังกรอบ

2 ชั่วโมง
94.0 กิโลแคลอรี

ลองซุปอิตาเลียนเพื่อสุขภาพรสชาติเยี่ยมนี้ ที่มีส่วนผสมของขนมปังกรอบและกระเทียม จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น!

สูตรอาหาร: ซุปบะหมี่ซูเจบีโฮมเมด

ซุปบะหมี่ซูเจบิโฮมเมด

0.0 กิโลแคลอรี

มาทำซุปมังสวิรัติสไตล์เกาหลีนี้กัน โดยใช้ซุปผัก ผัก และเส้นซูเจบิโฮมเมดแบบดั้งเดิม

สูตรอาหาร: ซุปผักโขมและเต้าหู้

ซุปผักโขมและเต้าหู้

1 ชั่วโมง
55.0 กิโลแคลอรี

เตรียมซุปเกาหลีที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ด้วยผักโขมสดและเต้าหู้ในน้ำซุปปลาแอนโชวี่หอมกรุ่น

สูตรอาหาร: ซุปกะหล่ำปลีดองและเห็ด

ซุปกะหล่ำปลีดองใส่เห็ด

3 ชั่วโมง
32.0 กิโลแคลอรี

ลองทำซุปกะหล่ำปลีใส่เห็ดสูตรนี้ดูสิ สูตรนี้ดัดแปลงมาจากสูตรของคุณทวดของเรา รับรองว่าอบอุ่นหัวใจในวันที่อากาศหนาวเย็นแน่นอน!

ของหวาน

ซุป

สลัด